NoFap en español

Es muy Interesante el vídeo Hermano @Jei Fernández ! Lo vi hoy de casualidad en Youtube y aprendí cosas del Flatline que yo no sabía, por lo menos desconocía que el Flatline también esta inmerso un bajón anímico depresivo, ahora entiendo porque me siento no alegre de vez en cuando

Saludos y un Fuerte Abrazo

PD: Felicitaciones por tus 89 días amigo! Has sido un ejemplo de perseverancia y tenacidad en este Grupo! Ya dentro de poco llegas a los 90 días a celebrar!!!!

 

Hola @Tutocr bienvenido!!!! Que bueno que tomaste esa decisión!!! Yo hoy en la tarde culmino mis primeros 90 días en ese modo!!!! No es fácil pero tampoco es imposible! Siempre recomiendo a los que comienzan que lean toda la información que te envía NoFap al buzón de acá y también leer este foro desde el principio! Hay muchísima información que te aclarara y ayudara a encontrar las mejores herramientas para comenzar y afrontar tu proceso!

Un fuerte abrazo,

Dank

 

Ayerr paso algo que merece la pena comentar. Trabajo desde casa y me paso la mayoria del dia solo. Cuando no estoy fuera con un cliente, estoy ocupado en la computadora. He considerado muchas veces cambiar de linea de trabajo para evitar estar enchufado pero adoro mi profesión, es un sueño hecho realidad y desde q inicie el reboot, he dado pasos de gigantes. Mi negocio va viento en popa y me estan pasando cosas de pelicula.

Bueno, al rollo ... antes siempre temblaba cuando mi mujer queria utilizar mi computadora, estaba nervioso y hacia todo lo que podia para sacarla de ahi. Tambien me mantenia al acecho cuando mi mujer estaba fuera de casa por si volvia de repente, la localizaba a traves del movíl. Todo esto de estar siempre en alerta producía mucho estres y sin darme cuenta hacia de mi una persona enojada. Pero eso se termino, ya no tengo que preocuparme por possibles errores, mi browsing history y mi computadora estan limpios, tampoco me preocupa se vuelve a casa de imprevisto y no necesito estar siempre localizando sus movimientos. Mi mente esta limpia y la sensación es formidable, uno se siente libre, limpio, honesto ... sereno, tranquilo.

Ayer mi mujer volvio del trabajo mucho mas pronto de lo normal y me sorpriendo. Era casi de noche y solo tenia una luz en mi oficina prendida, yo concentrado en mi mundo en la computadora. No me llamo antes como de costumbre y entro en la casa despacito y en silencio como una de esas panteras negras acechando su presa. No la vi venir para nada, se me hecho encima y casi me caigo de la silla .... pero yo estaba trabajando toda la tarde y no tenia nada q ocultar. Nos reimos y fuimos a la terraza un momento para hablar del dia. Seguido, empece a hacer la cena y ella ... se fue directo a la computadora. No se con certeza lo que hizo pero me apuesto que investigo lo q habia hecho toda la tarde.

Se que ayer, gane puntos de confianza y que quizas ahora me cree un poquito mas cuando le digo que ya no actuo. Quizas algunos de por aqui no entiendan la importancia de todo esto pero para mi forma parte de las pequeñas cosas que cambian mi vida a diario y hacen de mi una mejor persona. Gracias por leer, saludos!

 

Felicidades @Dank24 por tu día 90, es un gran logro y como tu proceso y el mío están casi por el mismo día, lo he sentido como propio, este es sólo el principio, supongo que de aquí en adelante no será en hard mode, pero de todo corazón espero que sigas firme y con la meta del nunca más como un objetivo militar. Abrazos compañero y ¡A CELEBRAR!

 

¡Qué buena experiencia! yo me escondía de mi familia y es cierto, el estrés que genera estar pendiente si alguien llega o no es una carga extra a este problema, pero igual, ahora siempre estoy con la puerta abierta, estén o no estén ya no tengo que estar pensando en ocultarme. Por cierto ¿en qué trabajas? me gustaría trabajar desde mi casa, es un sueño para mí también.

Abrazos compañero

 

Wiiiiiiiiiiiiiiii @Jei Fernández muchas gracias hermano! Lo mismo para ti por tus 90 días también!!! Es así como dices, yo también siento tus 90 como propios jejeje!!! Gracias por tu acompañamiento durante este tiempo es algo que he valoro mucho hermano!!! Ahora a seguir claro!!! La meta es de por vida pero no en Hard Mode jejeje!!!! Celebremos!!!!!!

Nuevamente Gracias y Un fuerte abrazo!!!!

Dank

 

Sos un gigantee!!! me alegre mucho por lo que contas y me senti totalmente identificado
"Mi mente esta limpia y la sensación es formidable, uno se siente libre, limpio, honesto ... sereno, tranquilo." es hermoso estar tranquilo sabiendo que estas haciendo las cosas bien!!
gracias por escribir!!

 

Hola a todos !
Gracias @Dank24 por tus palabras ! Y es verdad. Más que sacrificio es un beneficio y algo hermoso que estamos permitiendo que entre en nuestra vida. Necesitamos verlo de esa forma. Lo natural es eso y lo falso y artificial, que nos cuesta muchos dolores de cabeza, es el pmo.

@Jei Fernández muy buena la experiencia que comentas! Uno se siente orgulloso de esas cosas. No ocultar nada. Reflejar eso en nuestros ojos, todo nos da una sensación de libertad increíble... lo viví cuando estuve libre de pmo casi 60 días y extraño esa sensación. Hay una cosa que pienso, no se cuantos puedan creer en esto, hablo de una de las leyes del universo, así como está la ley de la gravedad, está la de causa y efecto, cada cosa que hacemos tiene una repercusión en la misma frecuencia en nuestra vida y eso yo lo pude sentir en mi vida de pareja... cuando estuve fuera de pmo todo era positivo, cada día era especial, nos hacíamos constantemente sorpresas, una vez que volvía a pmo, se generaban discusiones por cosas tontas, uno se levantaba de mal humor y ya no teníamos un buen día... es como que el sumergirse en toda esa oscuridad también nos trae oscuridad en otras áreas de la vida, y cuando estamos del otro lado es como si por arte de magia todo empieza a salir bien. Felicidades Jei y por más momentos como ese!

Por acá sigo firme. Son los primeros pasos y los días que en lo personal más me cuestan ya que al haber recaído uno cree que da igual permitirse recaer una vez más... el tema es que ese círculo nunca termina y la embarramos cada vez más. Estoy dispuesto a sentirme mal si así sucede, de eso también se trata esto. Modificar compartamientos, cambiar lo que nos resta por cosas que sumen y cuando aparezcan urges o malos pensamientos hacernos cargo, vivirlos, sentirnos pero no seguir tapándolos.
Quiero ver qué persona hay detrás de todas estas capas que me puse permitiendo esta adiccion. Creo que somos muchos lo que conocemos muy poco de nosotros mismos por estar en esta vida de vicio ya que vivimos tapando emociones , todo eso nos lleva a dejar de hacer cosas, a dejar sueños atrás, a sentirnos zombies por la vida. Estoy dispuesto a realmente dejar fluir mi ser “original”.
Saludos a todos !

 

me siento desesperdo pues como mi libido no esta no la encuwntro me estan dando ganas de ver porno solo para comprobar mi ereccio ya que ultimamente me e masrurbado o intentado pero no siento ni ganas ni con mi imaginacion lo logro mi ereccion es debil sigo asustado ya pasaron 3 meses mas o menos sin ver nada de poro ayer olo vi imagenes pero no logra ponerme, hoy desperte con una ereccion blanda nose que hacer algun consejo experiencia ?? oy por buen camino ??ayuda

 

Muchísimas gracias por el apoyo y el consejo Dank, te felicito por alcanzar tus 90 días, una primera fase del resto de tu vida, me alegro mucho por vos, me inspiras y a seguir adelante.

No es fácil pero voy por ello, por mi, por mi familia y por mis sueños, soy libre de hacer lo que deseo y no hay vicio o costumbre que pueda más que mi deseo a ser feliz. Rompiendo creencias limitantes, casi celebro mi primer día... del resto de mi vida...

Ayer cumplí 36 años, la mitad de mi vida, ahora comienzo esta nueva etapa, como una persona libre, extremadamente feliz y dueño de sus acciones y sus decisiones.

Abrazos amigos, les deseo mucho éxito en sus procesos

 

@jyvais que buena tu historia, muchas gracias por compartirla, he pasado por lo mismo al 100% no hay mejor sensación que ser libre, honesto, vivir feliz sin nada que esconder y con pleno control de tus acciones. Te felicito hermano, voy por ese camino... Celebro tus logros

 

Hermano @jyvais es gratificante siempre escuchar tus historias y ver los impresionante cambios cuando cuentas tu vida de antes y la comparas con tu vida de ahora, creo firmemente que vas a poder algún día despedirte de esta adicción y estar libre completamente con tu esposa de la manera que quieres. Saludos y un Fuerte Abrazo.

 

@Newlife157 no tengo aún la experiencia para hablarte desde ella, lo que te digo es, no te despor vencido amigo, sigue adelante, espera asistencia de quienes hayan pasado por esto, creo que tu mente está jugando contigo para hacerte recaer, sal a caminar o has lo que debas, pero por favor, no desistas, ni un paso atrás.. Te apoyo y te mando un gran abrazo.

 

@DanielGuevara muchísimas gracias por tu apoyo, me llena de motivación, voy con decisión a lograrlo, apenas comienzo, he tenido un gran avance desde hace algunos meses vengo trabajando en ello, logré hasta 15 días sin proponerme el Hard Reset, solo una pruebita, luego recaí tras haber tenido relaciones con mi compañera, no sabía que los orgasmos te hacen un poco más vulnerable, lo experimenté y hoy apenas lo leí me sentí 100% identificado, igual le comenté a ella mi meta y espero que me apoye a lograrla, igual de cualquier manera voy con todo, abrazo grande hermano. Muchas gracias por todo lo que nos compartes.

 

Felicitaciones Hermano @Dank24 por tus 90 días sin PMO me siento full orgulloso!, has dado un gran salto en este camino, ahora a seguir con firmeza con tus metas! Saludos y un Fuerte Abrazo!

 

he caído he visto porno el día de hoy pero me siento raro nose es que mi pene no se erecta ni aun viendo vídeos debo de mencionar que no tengo libido lo hago solo por que quisiera ver mi pene erecto bien normal ya que han pasado días y no noto nada es desesperación ha alguien le ha pasado esto ? he visto vídeos que antes me excitaban muchísimo y ahora para nada mi erección necesitaba estimulacion continua para mantenerse que pasa es esto normal ayúdenme estoy desesperado!!!!!

 

Hermano @Tutocr es un placer siempre asistir en este Foro a los que necesitan ayuda, cualquier cosa puedes escribirme en el privado si lo deseas. Saludos y un Fuerte Abrazo.

 

Hermano @Newlife157 es normal por lo que estás pasando, no te asustes, te recomiendo que veas el video que comparti hace unas horas que hablan sobre el flatline para después contarnos en el Foro que tal te pareció. El link donde se encuentra el vídeo es https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/nofap-en-español.50547/page-178#post-1573099. Saludos y un Fuerte Abrazo.

 

Ánimo, estamos para apoyarnos, sé que muchos podremos llegar a la meta, no será fácil, tal vez no será al primer intento pero lo lograremos.

Eso se escucha excelente!! Claro que entendemos la importancia del suceso hermano, unos más, otros menos, pero sabemos que son geniales noticias en tu relación. Espero y te vengan mil más de esos momentos de alegría, caminando por la senda.

Un abrazo compañero, fue un obstáculo del cual estoy seguro sacarás mucho autoconocimiento. Escucha a los compañeros con más experiencia, sería bueno tomar estos echos como un escalón en el cual parase para ser mejor. Yo veo que el reto nofap ya está surtiendo efecto en ti, pues la visión de la sexualidad está cambiando, tal vez, sólo tal vez volviéndose más sana y menos ansiosa.

Yo aun no supero los urges de las primeras semanas, a lo mejor los recuerdan compañeros, esa sensación desesperada de ansiedad, hipersensibilidad. Excitarte por cualquier mujer de la calle incluso si no la consideras atractiva, por anuncios de TV, fotos de Facebook o hasta dibujos... ¡dibujos! Lo que saco de bueno de esta etapa es que me queda super claro que no es natural sentirse así, ni mucho menos normal como algunos hombres dicen. Entiendo que es una visión de adicción, una forma de distorsionar la realidad que me hacía estar en llamas hasta que llegaba a casa para hacer PM y caer rendido. @DanielGuevara He visto el video y me ha ayudado. No he pasado por mi primera flatline pero estoy de acuerdo con el video que no podemos estar siempre con la libido a tope, que la sana sexualidad es más "paz, felicidad, encuentro, compartir, placer, energía" porque definitivamente esto que siento, de querer darme topes con la pared, es algo que destruye desde adentro, que erosiona mi felicidad puesto que no me permite disfrutar del momento presente.

¡Esperanza y fuerza! No somos los únicos y no estamos solos.

 

Maes, que buena iniciativa de hacer esto en español, es bueno ver que hay gente de todo el mundo tratando de mejorarse a si misma y dejando de lado algo tan dañino como la pornografia...

Personalmente me alegre mucho de encontrar este post y leer las cosas que pasan algunos y ademas leer las historias de exito de algunos, llevo 5 días sin PMO y me siento muy bien y sin necesidad de ver porno.

¡Pura vida a todos y ojala que tengan suerte y toda la fuerza del mundo para superar este vicio!