NoFap en español

amigo, esto es progresivo, debes de decidirte de una vez por todas, tuviste buenas rachas, actualmente me he dado cuenta que has estado cayendo, busca la ayuda de Dios para que te de fuerzas, independientemente de tus creencias, es necesario, en mi caso, mis recaídas han sido por ansiedad sentimental, tu debes también identificar que es lo que te lleva a caer, soledad, ansiedad social, tristeza, rabia, frustración, sentimientos de inferioridad, es importante reconocer que es lo que te causa tus recaídas y cuales son las consecuencias en tus sentimientos, no puedes seguir así, debes de ponerle un alto, dejar de lado cualquier pensamiento que te lleve a buscar esto, porque muchos bloqueadores puedes poner pero el mejor bloqueo está en tu mente, saludos amigo y lucha con fuerza

 

Amigo, no sé tu historia y no sé por qué concluyes que eres homosexual. Si lo eres vive tu homosexualidad de la mejor manera, con una pareja y no a través del porno. Ahora, si crees que eres homosexual porque te has visto intimidado o seducido por un hombre no significa que lo seas. Los seres humanos tenemos el poder incluso de seducir y causar placer a personas de nuestro mismo sexo y puede que te topes de manera consciente o inconsciente con ellas o con situaciones de este tipo y en ese sentido, una situación o situaciones no te pueden definir. De hecho incluso si has tenido alguna experiencia homosexual en tu infancia o juventud tampoco significa que lo seas. Es mucho más común de lo que creemos tener experiencias homosexuales en esas etapas de la vida según los científicos sociales, pues son épocas en donde vamos explorando nuestra sexualidad.

Si en realidad lo que sucede es que no te gustan las mujeres o no te sientes para nada atraído por ellas entonces vive tu homosexualidad de manera plena. Y si es que te atraen pero te ves en una situación en que te dan miedo, te da miedo tener sexo con una chica porque la ves muy imponente o te sientes vulnerable por no tener mucha experiencia o por muchas otras inseguridades que puedas tener, eso es normal. A veces la sociedad impone a los hombres mucha responsabilidad sobre todo en la parte sexual. Tu tranquilo, si te gustan las chicas sigue intentando con ellas y procura dejar de masturbarte para que puedas satisfacerlas de manera plena. Trata de ser consciente de qué es lo que está pasándo a tu alrededor y contigo mismo. Sigue adelante. Un abrazo.

 

muy buenas sugerencia amigo. me hiciste acordar el dia 1 de mi vida con PMO. tenia 12 años y vino un compañero de la primaria y venia a casa a jugar desde los 8 aprox, y cada vez q venia me invitaba a jugar al "doctor" era tocarnos las partes intimas abajo de la cama y apoyarnos, fueron unas 6 veces masomenos a lo largo de esos años. pero esa vez, cuando tenia 12, fue la ultima vez que quiso venir a casa porque bueno ya eramos grandes como para jugar al "doctor" no? este pibe era muy timido y con los años nos dimos cuenta los demas que tenia una orientacion mas homosexual. En fin hablo de mi. Esa vez jugamos al doctor, y creo que lo penetre y fue la primera vez que eyacule, luego de eso se fue y no vino mas a casa, y estuvo como media hora en el baño, supongo que limpiandose. Al otro dia encontre unas revistas de modelos y indumentaria y me masturbe por primera para nunca mas parar. pero esa experiencia homosexual me traumo mucho ya que no me gustan los hombres pero el solo hecho de recordarlo me inhibia mucho socialmente con los amigos con hombres me sentia gay, creia que yo tenia la misma apariencia de mi compañero de la primaria y hasta el dia de hoy me jode esa timides, en niveles inferiores obvio. y de ahi en mas me hice adicto a la masturbacion desde los 12 años con cualquier revista o chica que veia, memorizaba su figuraba fisica y cuando volvia a casa me castigaba con M. Es la primera vez que cuento como arranque con PMO. No me juzgueeen! soy bueno jaja. me gustaria recibir sugerencia sobre esta timidez o cargo de conciencia que tengo, porque me jodio realmente la adolescencia...gracias

 

Buenas noches con todos.
Vengo de una nueva recaída.

No obstante, a pesar de que es frustante caer y caer, confío en que esto es un mal momento, a pesar de llevar ya 3 años 8 meses en esto (M). Dentro de todo, hay algo bueno: no he llegado a P.

Sin embargo, M te quita tus fuerzas, tu autoestima y tu motivación. Este año me está costando con el tema de la computadora e Internet, y se ve reflejado en mis resultados académicos. Sé que debo ya reaccionar ya que soy joven y estos años no vuelven... No digo está mal usar la computadora, pero el abuso y el mal uso son el problema.

A pesar de ello, les mando las fuerzas que tengo para motivarlos a continuar. Recordemos que los verdaderos resultados se darán en el largo plazo. Sin duda vendrán altibajos emocionales y físicos, pero ocupando nuestro tiempo con cosas productivas, y buscando eso que nos apasiona y nos motiva a hacer, se nos irá volando y avanzaremos.

Sé que el tema de tener una novia puede resultar inquietante, como lo es algunas veces para mí. Hace un buen tiempo que no tengo la oportunidad de ello. No obstante, estoy seguro que todo se da cuando se tiene que dar, todo tiene su momento. Así que por ahora mis prioridades son otras, y el tema sentimental que se de cuando se tenga que dar.

Sus testimonios son muy enriquecedores, y es verdad, este tema si no se detiene puede tener consecuencias funestas.
No obstante, si lo detenemos, tendrá efectos maravillosos e increíbles.

Gracias por haberse dado tiempo de leer. Muchos éxitos para todos en serio, sé que son conscientes de que esto es un reto que se nos ha presentado en la vida para algo grandioso. Sigan confiando y luchando, ¡¡¡sí podemos!!!

 

yo ya llevo 12 días y otra cosa que me ha servido mucho yo diría demasiado es una frase que me dijo Dank, los urges no me persiguen lo urges me persiguen si yo quiero que me persigan si yo no quiero no me perseguirán si señor gran frase os recomiendo que os la repitáis cuando os den urges muy fuertes nosotros si nos concentramos conseguiremos que los urges desaparezcan también me esta ayudando un antidepresivo que tiene como efecto secundario impotencia sexual cosa que también me esta ayudando pero tambien tengo que tener fuerza de voluntad jeje un saludo y a los que habéis recaído no pasa nada es parte del proceso lo que si queréis obtener cambios no hagáis siempre lo mismo ante el PMO UN SALUDO

 

Hola, qué bueno que te haya interesado. De todos modos (en mi opinión ) evitaría ser tan descriptivo al contar nuestras historias personales, y lo digo en general para los miembros de este foro, no solo por ti. Medir las palabras (no ser tan especifico al momento de contar nuestras historias o nuestros deseos), puede hacer que transmitamos el mismo mensaje pero de una manera más responsable y consciente. Esto debido a que al ser tan descriptivo puede que generemos en algunos casos morbo o contribuyamos a dar rienda suelta a la imaginación de algunos y nos alejemos de ayudarlos a que dejen su adiccion.

No solo lo digo por ti pues saliendo de este tema específico que nos ha traído aquí he visto publicaciones de algunos miembros del foro que postean comentarios que dicen que en nuestro camino para dejar la adiccion tengamos cuidado con algunas cuestiones que personalmente considero inquietantes y perturbadoras. Lo que sucede es que estas personas no se limitan solo a llamar a estas situaciones perturbadoras (para que cada uno las interprete según su experiencia o criterio), sino que por el contrario las nombran y describen. Sinceramente no sé si están queriéndo ayudar al otro o quieren promover con sus historias la imaginación erotica y por consiguiente incitar a la recaída de algunos miembros de esta comunidad.

De todos modos gracias por tu comentario. De hecho lo que yo creo es que tu experiencia homosexual es típica en niños de esa edad que exploran su sexualidad y es lo que describen los científicos sociales. Contrariamente a lo que indica la sociedad como normal, uno logra entender que puedes sentir placer con personas del mismo sexo y que es más común de lo que uno cree. Yo creo que tu rol de hombre, tu seguridad, tu rol en esta sociedad no la deberías de basar en una experiencia de niño si no en otras cualidades, acciones y pensamientos que te hacen sentir seguro, que has descubierto o que todavía estás por descubrir.

 

Lamento si causé revuelo, sé que siempre es polémico hablar de esto. Ya estoy un poco más tranquilo.

Si alguien quiere hablar conmigo acerca de esto por mensaje privado, alguien con experiencia preferiblemente, se lo agradecería.

 

Feliz noche a la comunidad hispanohablante.

Ya van 11 días cumplidos sin M y sin P y 4 con mi cuenta en este foro creada, procederé a contar las cosas que han sucedido en este transcurso (es el segundo mejor tiempo sin M y sin P, mi mejor tiempo de abstinencia fue 15 días), al igual que algunas preguntas que de seguro sacaran de dudas a mas como yo, primera pregunta, ¿por qué PMO?, ¿por qué M y no masturbación?, ¿por qué P y no porno?, .

De por si soy una persona ansiosa, pienso mucho en cierta cosa cuando le doy el nivel de importancia adecuado y este es el caso, pienso y salen demasiadas dudas, comparaciones...etc; llegando a revisar y leerme cada día un par de cosas en el foro para estar satisfecho.

Ha habido un cambio de comportamiento, siento mi carácter mas fuerte, mas fresco, mas rígido, mas positivo y mas enojadizo, algo más de energía y disposición para realizar actividades sencillas. Reflexionando en mi mente, ahora me siento como un pequeño niño ingenuo que se pensaba que el mundo era facilidad y de que lo que me genera auto-satisfacción en perdidas de tiempo es lo bueno y correcto para mí, las emociones tal vez reprimidas por el P van saliendo poco a poco. También a habido un cambio físico levemente, puesto que a mi corta edad, he notado la perdida de algo de panza y la marcación de 2 abdominales superiores. Haciendo la comparativa con respecto a mi racha máxima, la cual fue aproximadamente 15 días, en el mes de enero, estaba en vacaciones y como no tenia nada que hacer en aquellos momentos y no tenía conocimiento alguno o no me interesaban las comunidades NOFAP , no note nada a diferencia de esta racha, solamente que cuando recaí la primera vez, recaí múltiples veces y a volver a ese estado de compulsibidad al placer facilista del P.

Me han interesado los casos de algunos por aquí, gente mayor a la cual busca salida a sus problemas por causa de el fap y P, nunca llegue a experimentar disfunción eréctil, erecciones precoces y eyaculación precoz tal vez, pero eso CREO que es por causa que la disfunción eréctil le ocurre a personas mayores de edad o personas que se M muchísimo, en mi caso, cuando tenía 13 años, me masturbaba 2 veces al día, un asco de estilo de vida que tenía hace 3 años.

Después de hacer un recuento en mi mente de algunas preguntas y cosas curiosas que se me ocurren, las expondre aquí:

1. Los japoneses, uno de los países que mas produce hentai y material pornográfico e incluso auto consumidor del mismo, observando la poca tasa de embarazos y el nivel de depresión hasta los cielos, ¿por qué se sigue manteniendo como potencia económica e intelectual, viendo que la P y M son malisimos para tener un país en tal estado?, ¿sólo las personas con cargos laborales bajos consumirán contenidos de este tipo?, si esta ligada la disciplina-voluntad, ¿por qué incluso la clase baja de Japón llega ser tan disciplinada si estos consumen porno?, tal vez generalice a las personas, pero con la tasa actual de embarazos pueda llegar a algo verdadero.

2. Imaginemos a una personilla, cuyo carácter y psicología es de un buen chico pajero y este haya logrado sus metas básicas en la vida, aun así con M o P 4 o 5 veces a la semana, este al realizar el NOFAP, ¿obtiene algo más allá que sus capacidades actuales?.

3. ¿Por qué los veteranos que ya llevan más de 90 días de NOFAP siguen en la comunidad?, es un acto solidario prestar atención a nuevitos como yo, pero, a mi modo de ver, como que te coloca en ansiedad el mismo reto y el mismo foro, ¿es por qué soy nuevo y no comprendo aún estas cosas?.

Disculpen si mis incógnitas están puestas en una ideología parcial a la promoción de la masturbación, pero esto no lo he realizado con excusa de abrirme algún vídeo y empezar a hacer el acto triste y perdedor, lo idealice en un estado consciente y sin el "grinch" presionando, pienso que al resolver este tipo de cosas, me saldrán artículos interesantes que podrán ayudar a muchos y a mi persona.

 

Hola, no creo que hayas causado revuelo. Conversar sobre estos temas en el foro y de otros en general es saludable. Mira yo no tengo mucha experiencia pero si en algún momento necesitas conversar con alguien siéntete libre de contactarme. Así mismo si tienes varias preguntas y dudas puedes encontrar respuestas en libros, conversando contigo mismo y también conversando con algún especialista en psicología qué tal vez te pueda ayudar a que encuentres algunas respuestas, no se. Además siempre está este foro que por lo que veo sus miembros son buena onda y quieren ayudar. Un abrazo y que te vaya bien!

 

Buenos días mi gente, qué tal les trata la vida? Yo estoy de nuevo por aquí decidido (una vez más) a cambiar. Llevo muchos meses en la cuerda floja y en el pasado gracias en parte a este foro y a todos ustedes he conseguido muchos avances que luego mandé al traste. Tengo una hija de casi 4 meses y una mujer maravillosa, pero mi vida sexual es una basura debido a mis vicios y mi poca fuerza de voluntad. Voy a leer el foro desde donde deje de seguirlo y así voy conociendo un poco a todos los que actualmente andan por aqui. Saludos y gracias por leerme.

 

Me

Me siento muy reflejado con tu mensaje. Muchas veces he tenido ese tipo de conversaciones con antiguas amigas a sabiendas de que no iba a quedar con ellas, solo para satisfacer mi ego o vete a saber el que. El tema es que después de esas conversaciones siempre acababa masturbándome. El ciclo sin fin. Está Esta vez espero encontrar la fuerza necesaria.

 

Aún estás por aquí ayudando a la gente, que ilusión hermano. Un abrazo fuerte.

 

@Oteyza - Ressendi amigo, hay gente que es más descriptiva que otros, más narrativa que otros, lo importante es poder verbalizar lo que uno tiene dentro siempre dentro del respeto por las normas del foro, y cada u no va haciendo su camino. LLevo seis meses participando y al principio fui tremendamente explícito al describir lo que iba viviendo.

LLegó un momento, pasados dos meses, en que un participante me llamó la atención y me dijo que ya estaba bien de contar con todo tipo de detalle lo que me excitaba, y comprendí que era mejor ser más moderado en mis expresiones.

En ese momento di el paso y comencé a dialogar, a través del foro, con otros participantes. Tanto lo primero como lo segundo me ha ayudado muchísimo, y es parte de un proceso que en cada uno de nosotros es diferente y tiene ritmos diversos. Vuelvo a señalar que hay un mínimo que debemos cumplir, normas de respeto, educación, cortesía…y sinceridad transparente. Creo que eso se da sin problema en este foro en español, todos somos muy conscientes que venimos aquí para superar una adicción y ayudar a los demás a superarla con nuestras aportaciones. Te diré, por otra parte, que yo mismo, en otro hilo de otro grupo, le pedí a un miembro que fuera menos explícito, pues llegué a excitarme mucho leyendo uno de sus post en los que describía una relación sexual que había tenido. Innecesario.

Para mi este foro es un ejemplo de claridad, transparencia, sinceridad y deseo de salir de este mundo en que nos hemos metido por causas que están muy dentro de nosotros y que tenemos que ir aprendiendo a descubrir y sanar

@SofrikdrinNaidor si me permites decirte, lo que necesitas es aceptarte como eres, heterosexual, homosexual, lo que seas, aceptar tu cuerpo, aceptar tu mente, aceptar tus circunstancias, aceptar que eres un adicto a PMO.

Solo desde la aceptación, desde la reconciliación contigo mismo, puedes construir una vida madura y en armonía… si necesitas ayuda de alguien, pide ayuda a quien sea, amigos, personas de confianza, un terapeuta -creo que sería lo más adecuado- pero no pretendas cambiar si no te aceptas…y es evidente que no lo haces. No es fácil. Requiere tiempo, dedicación y mucha determinación liberarse de la propia autoimagen y reconocer la realidad que uno es, y aceptarla.

El tema no es ser adicto a la PMO, el tema no es si llevo más o menos días, si se me para o no se me para, si eyaculo o no eyaculo, si sueño húmedo o seco, si me seducen los hombres o las mujeres…el tema es mucho más profundo, soy yo como ser humano, mis miedos, frustraciones, los deseos que reprimo, lo que me alegra y me hace feliz, las ansiedades que me genero, los sentimientos de culpa, el narcisismo….y sobre todo , cómo me maltrato y me hiero, cómo me niego a ser feliz…¿qué estoy dispuesto a hacer por mi mismo para vivir más felizmente y con mayor plenitud? ¿Aceptar que soy homosexual? Pues acéptalo si es el cao. ¿Decir que soy un adicto a MPO? Pues dilo y comienza a poner todo de tu parte para salir de esta adicción.

@ChristGZ no se por qué siguen los veteranos escribiendo aquí. Se que yo sigo escribiendo porque este foro me ha dado una ayuda inestimable para salir de mi adicción, y gracias a todos sus participantes, a sus consejos, comentarios e historias he sido capaz de llegar a cumplir, como dentro de unas horas haré, 180 días limpio de MPO, más cuatro meses más sin P. Es algo que me ha cambiado la vida a mejor, y por eso sigo aquí escribiendo, aportando, en la medida de mis posibilidades, ayudando, animando, dando testimonio. Y lo hago también por mi mismo, porque me ayuda y me mantiene dentro de una comunidad bien clave en mi vida de sanación. Es una lástima que te genere ansiedad ver cómo otros avanzamos, céntrate en ti mismo, en tus metas, en tu ahora, en tu día a día… el PMO es producto, sin duda, de nuestras ansiedades, que se refugian equivocadamente en esta adicción. Combate contra tu ansiedad…se puede vencer con determinación.


@JBX01 comprendo perfectamente que busques amor y ternura, también ha sido mi caso… buscamos en la P lo que nunca nos podrá dar, la sensación de placer por descarga de dopamina no puede nunca sustituir el amor de una persona…y mientras estemos enganchados a PMO difícilmente podremos acercarnos a una persona real. Pr eso hay que cortar por lo sano y cuanto antes… Puedes tener un futuro que no pase por la soledad y kla amargura, dentro de ti tienes todo, tú puedes conseguirlo.

Perdonen la extensión de este post, pero así celebro esos 180 días, 90+90, me parece un milagro, doy gracias a Dios y a ustedes por su apoyo y compañía.

¡¡¡SI SE PUEDE!!!

 

En mi opinión tienes razon solo hasta un punto, en mi caso tras estar mucho tiempo ganando la batalla, me empecé a conceder algunos lujos pensando eso mismo, que estaba mejor que antes y que seguía avanzando súbete tropezara y eso me llevo hasta el punto en donde estoy hoy, que ya si me parece un comienzo desde cero pero sabiendo más que antes. Mucha fuerza a todos

 

Hola compañeros.

Anoche acabó mi primera racha de 12 días. Y me siento mal y bien.

Mal porque me estaba llenando de ansiedad y no he sabido controlarla. Como ya he contado caí con una gripe que me está teniendo en casa desde el domingo, y me ha impedido seguir con el gimnasio, con las ganas de calle, con aportes positivos que contrarrestaran a los sindromes que deja la propia deshabituación. De hecho no estaba teniendo deseo sexual ni urges, pero en la tarde y noche de ayer me estaba comiendo una ansiedad de caballo y no pude más.
A las once de la noche cogí el coche y me fuí sin rumbo a conducir para intentar tranquilizarme y algo conseguí. Pero me metí en la cama en un estado en que no debería haberme metido. Sucumbí al estado en que me encontraba.
Mal porque a consecuencia de esta semana y me siento sin energía alguna. Sigo firme con mi propósito, pero lo único que quiero es encontrar energía. Estoy harto de estar llevando este proceso en condiciones de energía cero y evidentemente la desmotivación y las dudas están a la vuelta de la esquina. En fin, todo pasará.

Bien. Bien porque la recaída no ha sido ni mucho menos un festival de PMO, ha sido una única vez instigada por ansiedad y sin caer en círculos viciosos. Lo considero una piedra que tenía que llegar. Pero una piedra, nada más que eso.
Bien porque he logrado estar casi dos semanas fuera de mis círculos viciosos. Bien porque no he caído de nuevo en las manos del porno. Bien porque a pesar de lo de anoche creo firmamente que estoy avanzando.

Y nada más. Estoy cansado pero sigo.

Edit: anoche barajé la posibilidad de ir al médico para que me recetara ansiolíticos para sobrellevar los momentos de ansiedad fuerte. Pero no, la enseñanza que me llevo es que debo aprender a controlar esa ansiedad por mi mismo.

 

Ojala con tu edad me hubiera dado aunque sea por empezar a intentarlo, tengo 33 y sigo en la lucha. Eres un máquina, sigue adelante

 

Hola, tienes razón, no volverá a pasar. Hasta ahora nunca me ha pasado, lo editare luego. Gracias x la sugerencia.

Hoy cumplo un mes que llegue a este foro y solo me MO un solo diaaa!!! El haber caído en conciencia de que sufro una adicción osea una enfermedad me hizo dar cuenta del daño q me estuve haciendo tantos años. La PMO es solo el iceberg, es lo q se vé! Y hay todo un trasfondo de cosas, como no aceptar el pasado, experiencias, o también el simple aprendizaje de ver la vida en forma depresiva. Autoestima baja. Ego alto. Y muchas cosas más.

Me acabo de dar cuenta que el FLITLINE es un estado emocional que siempre escondí de mi mismo, siempre odie ese estado depresivo, hiper relajado, dormir mucho tiempo, ese no saber q hacer, esa confusión, incertidumbre. Y adivinen que? A través de la MO lograba cambiar ese estado y lo escondía de mi mismo, pero no de los demás. Yo creía q yo cambiaba y creía q al estar con MO estaba más activo, me iba a dormir cansado, podía dormir!! Sino dormía me carcomía la cabeza los problemas de la familia ( nací en un ambiente de alcoholismo y drogas). En fin, sugerencia, me sirve mucho salir del FLITLINE usar la técnica del AGRADECIMIENTO, está herramienta es exitosa, es fenomenal, es trascendental, siempre siempre siempre siempre puedo elejir mi estado de animo, mi estado emocional. Solo tengo que agradecer para dentro mío cualquier cosa que me haya pasado, y las cosas más satisfactoria son las más simple; hoy salí a caminar y hablamos abiertamente con mi esposa, todavía tengo auto, tengo comida, hoy llame a un amigo y me atendio y me recobio bien, hoy pude ir al grupo. Podés agradecer a quien quieras, a personas o a tu poder superior ( como quien lo concibe). El agradecimiento te saca de la pobreza espiritual te eleva el autoestima, te baja el ego, te eleva la humildad, te pone más positivo, más optimista te equilibra esos conceptos que los tenemos desequilibrados desde hace mucho tiempo. Espero les sirva a mi me sirve mucho. También sirve mucho tomar nota diaria de las cosas que agradeces. Y cuando lo vuelvas a leer después de dos meses te vas a asombrar.

 

Felicitaciones Hermano @Nazario por el gran logro de haber llegado a los 180 días en abstinencia! Es increíble como pasa el tiempo pues creo recordar hace poco cuando lograste la meta de 90 día sin este vicio! Sigue así que lo estas haciendo muy bien Hermano! Aún cuando este camino no es fácil de recorrer, decidiste seguir firme a pesar de los obstáculos y bloqueos que uno se encuentra en este trayecto de manera inevitable! Solo te pido Hermano que después del logro obtenido no te confíes pues esta adicción es astuta y tratara de arrastrarte a ella de las mil formas posible, así que mucha determinación y aplomo ante las tormentas que pudieran surgir en la vía. Ahora a disfrutar el sol y como bien dices Si se Puede! Saludos!

 

Día 32 sin porno, 14 sin masturbación y dos sin orgasmo/eyaculacion con mi chica.

A pesar de que al día siguiente del orgasmo con mi chica me sentí mal todo el día (llegué a llorar y todo, pensando que esto interfiere con mi recuperación, ya que estoy en busca de ereccoones de acero), ya estoy sintiendo como mis huevos se recargan de nuevo.
Aunque noto bajo deseo sexual, supongo que estaré en flatline.
Estoy esperando que llegue alguna erección nocturna o matutina para estar seguro de nuevo y proceder a otro acto con mi chica.

Saludos a todos desde Argentina, escribo mientras me tomo un buen mate de desayuno, miro un poco de futbol y realizo mis ejercicios de rehabilitacion de rotura de ligamentos cruzados.
No nos mortifiquemos. El sexo, de la forma que sea, es mucho más bonito sin masturbación de por medio.
A mi me suele matar la ansiedad y el nerviosismo de las experiencias pasadas de disfunción eréctil, pero lo estamos trabajando.

 

Hola @Oteyza gracias por tocar este tema tenia varios días queriendo escribir sobre esto, y si, por favor todos debemos tratar de ser conscientes con la manera en que escribimos, debemos ser sensibles para con el resto de la comunidad y compañeros. Por favor evitemos escribir con detalles tan gráficos y/o sexualmente sugestivos sin usar el código "spoiler" (como se ve en la barra de herramientas de publicación). Por otra parte les invito a los que no lo tienen, tenemos la maravillosa opción de crear un "Diario" personal, donde podemos tener un poco más de "libertad" al escribir, sin embargo las reglas y normal de NoFap también tienen alcance hasta los mismos.
Abrazo!!!

Hola! Son simplemente abreviaciones de la terminología básica de NoFap, que tambien buscan ser sensibles y "limpios" dentro de este espacio.

Esto es importante, no solo leer el foro sino también toda la información que te envió NoFap a tu buzón acá al momento de crear la cuenta, en todo ello hay muchísima información importante para poder comenzar un proceso de reinicio de la mejor manera posible, puedes verlo como unas "instrucciones" de uso, que nos aclararan todas nuestras dudas y ayudaran a conocer mucho más y a fondo el PMO.

Quizá no lo hayas llegado a experimentar aún por el tiempo, todo lo que mencionas son efectos y consecuencias a causa del PMO, tan seguros como la salida y puesta del sol. Yo tampoco llegue a experimentar ninguno de ellos cuando fui joven...

1- Sin "data dura" (estadísticas, estudios, etc) creo que habría mucha especulación al respecto, personalmente no creo que exista mucha diferencia entre ese genero de P a cualquier otro, quizá en la edad ¿?

2- Yo creo que si, en todos los casos el hacer NoFap para mi traerá beneficios físicos y psicológicos.

3- En mi caso porque considero que parte de mi proceso es el de acompañar a otros, por otra parte considero que mi condición actual es la de adicto rehabilitado, para mi el proceso de reinicio será por lo que me quede de vida, mantenerme ligado al foro y a este movimiento me ayuda a mantener firme y enfocado.

Saludos!!!

Re-Bienvenido @Tobias church felicitaciones por retomar la decisión de cambiar tu vida y también por convertirte en Padre!
Un fuerte abrazo!!

Estimado @Nazario felicitaciones por esos 180 días de nueva vida, muchas gracias por tus escritos, por tu constancia y acompañamiento! Me siento muy contento y feliz por esa nueva meta que alcanzas!
Abrazo inmenso!!

Dank