NoFap en español

Amigos,

Hoy paso rapido solo a compartir esta informacion por si les interesa:
Consumo de pornografía aumentaría posibilidades de divorcio. “No surge en parejas con problemas: crea los problemas”, afirma investigador." Link: http://www.montevideo.com.uy/conten...a-aumentaria-posibilidades-de-divorcio-318718

De a poco el mundo se va dando cuenta de lo malo que es el P.

Abrazo!

 

Compañeros como están, me gustaría hacer una pregunta con respecto al foro.

Por que no puedo copiar las palabras (v i a g r a, c I a l I s), cada que intento copiarlas me sale un mensaje que lo impide.

Gracias por responder.

 

Hola @Jsjhon , varias palabras estan prohibidas para evitar triggers y posts subidos de tono
Fercho

 

Gracias @fercho29, siempre muy atento.

 

Recibido @fercho29 jejeje , esperame mas para el nuevo experimento , y @drexse gran artículo , poco a poco la cosa va avanzando la cosa .

Y mi duda que me ha surgido es , si mientras tanto puedo usar consoladores , dilatadores anales , anillos para el pene ( que según he visto , cuando entra en erección el anillo deja de vibrar ) ....etc para asi probar nuevas formas del sexo , porque 1 vez hace muchos años me compre 1 consolador , pero por mi adicción a la pornografia lo usé 2 veces contadas . Lo que no me convence son los llamados egg tenga ( huevos tenga ) que son una mezcla entre condón y consolador que el hombre se pone en la polla y se hace " 1 paja distinta y mas placentera " ....y me llama mas todo lo nombrado antes , porque tengo pensado comprármelos pero antes queria consultar que sabiendo no es nada de PMO , se puede probar cosas reales para el cuerpo sin ser 1 mierda de paja con pornografia .

 

Hola @Jonyrock1987 . Cualquier actividad sexual en la que te embarques, te diria que estes muy atento de que no sea otra manera de masturbacion, o que no estes fantaseando con prono.
Lo ideal es que lo hagas con un sexual partner, no tu solo, porque a mi me suena que es otra manera distinta de masturbarte. Pero no soy especialista en eso.

 

Compañeros como están??

Yo sigo en la lucha llevo 17 días sin MPO y la verdad esta vez la voy llevando muy bien, no he estado ni cerca de caer en el vicio de vuelta pero yo se que no me puedo confiar, ya que al mínimo descuido puedo perder todo lo logrado.
Algo que me propuse es cambiar la mentalidad de conteo de los dias que voy sin MPO osea voy a seguir contando los días hasta llegar a los 90 cuando pase este limite, lo que voy hacer es no estar tan pendiente de los dias que llevo sin MPO ya que creo que aprendí la lección e incorpore esta nueva Filosofia de vida.
Estuve leyendo algo de "transmutacion de la energia sexual" y la verdad que quede impactado, en muchos lados del mundo de la antigüedad los practicaban tanto los hindú, los chinos ,griegos y otros. Todos ellos conocían la importancia de no perder el liquido seminal ya que se dieron cuenta de el potencial energético del mismo.La transmutación sexual, no es propiedad de ninguna filosofía, religión o secta, es algo a lo que toda persona tiene que probar para sentir sus beneficios.
Al leer esto me di cuenta de que tenían mucha razon todos lo que practicaban esto en el pasado, se habían dado cuenta de todos los beneficios que da transmutar toda esta energía Hoy en día los tiempos han cambiado y es mas dificil ya que han aparecido el P y todos los medios de comunicacion que aplican el Marketing(que sabe muy bien como influenciarnos a travez del poder sexual para vendernos cosas) y en si nos están incitando a perder toda esta energia y andar por esta vida como dormidos y sin fuerza. Yo no soy de los que creen en teorías conspirativas mas alla de que hay gente que tiene mucho poder y sabe como influir en la gente, yo no creo que un grupo de personas se hayan reunido un dia y hayan creado el P y todo este Marketing basura para volvernos un estilo de zombies andantes, yo creo que esta realidad se creo a si misma de a poco. No se si me explico muy bien lo que quiero decir, pero bueno volviendo a mi experiencia lo que aprendí es que uno al hacer MPO continuamente esta perdiendo enormes cantidades de energía vital, al menos yo al perder tanta energía me sentía en el pasado vacio y "sin vida" y ahora me estoy sintiendo mas motivado y con una vitalidad
increíbles

Así que bueno solo pasaba a contarles esta reflexión personal y espero no haberlos aburrido.

Ojala que anden todos bien y que mantengan la fuerza para seguir este camino que es el mejor.

 

http://pijamasurf.com/2016/08/el_porno_un_grave_problema_de_salud_publica/#.V8X1DDODgWo.twitter me olvide de pegar este link que habla spbre el porno como un problema a la salud publica.

SALUDOS!!!

 

Me alegro @drexse que te vaya fenomenal y grandísimo artículo , me ha gustado muchisimo , y cada dia la gente se da mas cuenta que el porno te arruina la vida .

Hoy traigo un artículo de 1 foro que me ha parecido interesante y es la masturbación controlada sin porno por medio , y lo voy a resumir . Se trata de uno que siguió a un escritor llamado Sun Ssu-Miao que solo se pajeaba/corría cuando tenia sexo y vivió 101 años , y éstos datos de interés de éste escritor no lo sabia :

- Un hombre de veinte años puede eyacular una vez cada cuatro días.
- Un hombre de treinta años puede eyacular una vez cada ocho días. ( Yo pertenezco a éste , tengo 29 )
- Un hombre de cuarenta años puede eyacular una vez cada diez días.
- Un hombre de cincuenta años puede eyacular una vez cada veinte días.
- Un hombre de sesenta años no debería eyacular.

Y éste forero se toma 1 reto por si mismo que es abstinencia eyaculatoria durante 101 días y mas foreros como nosotros que comparten de como el porno afecta a nuestras vidas .

Aqui os dejo el link : http://www.ejercicioskegel.com/foro/general/mi-abstinencia-de-eyaculacion-durante-101-dias-t193.html

La verdad que la asquerosa pornografía me ha chupado vida , si iba a vivir hasta los 85 por ejémplo , ahora hasta los 70 y poco . Y he notado algo muy bueno , cuando veia porno me iba mal en todo ( familia , vida social , estudios ...) y ahora todo lo contrario , vida social , aficiones , mas amigxs , y empezando a encontrarme yo mismo que es de que quiero trabajar y como me gustaria realmente vivir .

Y cuando acabe el año , haré como el escritor dice , eyacular cada cierto tiempo sin porno por medio , porque la verdad , desahogarse 1 vez cada ese cierto tiempo no viene mal jjeje .

Bueno gente , a seguir asi por 1 vida sin porno , y a disfrutar de la vida que son 2 dias , un saludo .

 

Hola comunidad!!! Soy Guillermo de México, tengo 24 años y pues he decidido luchar contra el ciclo MPO. @fercho29 me invitó hace unos días a pasarme por este foro en Español y confío en que podrá ser un poco más sencillo expresarme en español que en inglés. Como soy nuevo en esto de los foros puede ser que no entienda algunos términos en inglés, pero bueno ya les iré captando.

Les cuento que hoy cumplo una semana de que decidí dejar de masturbarme, después de 10 u 11 años, no lo recuerdo con exactitud, pero de lo que sí estoy seguro es que mi frecuencia de masturbación era casi una vez por día. Sin embargo, he llegado a un punto en mi vida en la que quiero hacer un cambio. Me percaté que después de masturbarme me sentía cansado, apático, sin motivación para continuar haciendo lo que correspondía y ello me hacía sentirme frustrado, porque aunque me daba cuenta, lo seguía haciendo sin poder detenerme, además empecé a suponer que durante todo este tiempo he estado condicionando a mi organismo junto con mi cerebro al consumo de la pornografía, lo que ha conllevado, de alguna manera, a modificar mis formas de responder y conducirme por el mundo; por ello, intuí que si dejaba de masturbarme podría empezar a modificar mi vida -aunque aún no sé cómo-, aprovechando la energía que uno deja escapar justamente al eyacular en la realización de otras actividades más gratificantes para mí.

Todo cobró sentido y motivación cuando por Internet me enteré de que existen comunidades grandes de cibernautas que procuran apoyarse entre sí para alejarse del vicio del MPO. Gracias por incluirme y seguiremos en contacto.

Saludos!!

 

Bienvenido @GuillermoRojas!!! espero que entre todos te demos fuerza para que puedas con este gran desafio.
Es tal cual lo que decis vos, el MPO te deja en un estado de insomio y de tontes permanente ya notas algun cambio en estos dias de abstinencia??
Saludos

 

Hola a todos,
Os dejo un enlace interesante a un articulo de hoy mismo que acaban de publicar.
http://www.publico.es/sociedad/adicto-al-porno.html

Saludos

 

Muy buenas noches compañeros de lucha del foro
Paso por acá luego de estar ausente durante mucho tiempo, debido a las clases de ingles, trabajo de grado, trabajos de la universidad, ejercicio, entre otras actividades, por lo que me quedaba muy poco tiempo para visitar el foro.
Debo decir que en este tiempo la guerra siguió a todo o nada, y hubo épocas en las que aguante hasta 15 días y otras en las que una vez por semana intervenía el PMO en mi vida. Lo mas extraño de todo era que las recaídas ya no me dolían tanto como antes, sino mas bien las situaciones que ocurrían antes de recaer.
En todo este tiempo a mejorado bastante mi condición física, tanto a nivel cardiovascular como a nivel de fuerza y masa muscular puesto que el entrenamiento, se convirtió en una parte mas de mi vida, ademas en otro aspecto estoy trabajandole constantemente a una idea de creación de empresa, por lo que mi mente mantiene muy ocupada. Sin embargo hay un pilar importante de mi vida que ha sido muy dañado por la pornografía que es la confianza en mi mismo,mi autoestima, mis valores personales y mi parte mental, el cual todavía me falta un largo camino por recorrer, puesto que no se reestructura una mente de la noche a la mañana que ha estado en contacto con esta porquería durante 7 años.
Es por eso que he vuelto, porque aunque no les conozco, siento que este espacio es excelente para desahogarse y levantarse las millones de veces que sean necesarias para derrotar al PMO. He vuelto porque quiero un trabajo mas serio y comprometido, he vuelto porque me he cansado conmigo mismo de estar prometiendo y prometiendo que dejare esto, he vuelto porque quiero menos palabras y mas acción. Tengo todas las herramientas para dar el glope de nockout de una vez.

Desde hoy comienzo nuevamente mi viaje y espero contar con la ayuda de todos ustedes, al igual que ustedes tendrán la mía.
Un saludo para todos lo compañeros de batalla

 

Bienvenido de vuelta @JuanFelipeCeballos espero que al escribir por aca te ayude a lograr tus objetivos.
Yo por mi parte les cuento que cai de vuelta en la MPO, estoy muy enojado ya que venia de 25 dias sin caer. Lo venia llevando tan bien, me estaba sintiendo espectacular no puedo creer que haya caido de vuelta, pero bueno a levantarse y a empezar de vuelta, que como dicen "no esta muerto quien pelea".

Saludos para todos!

 

Hola compañeros, al igual que
@Juan Felipe Ceballos tengo mucho tiempo de inactivo en la pagina, veo que ha llovido mucho desde entonces, estan haciendo muy buen trabajo todos, no se preocupen si no llegan a x dias que lo realmente importante aqui es mejorar en todo nuestras capacidades. Los que han visitado esta pagina saben que hay un factor comun en todos los usuarios, y es el deseo de perseverar y ser mejores que ayer, lo que se esta haciendo aqui no es cualquier actividad sino mas bien un movimiento. Valoramos los pequeños avances porque son los que nos alejan mas de nuestros propios defectos, ni siquiera tengo 20 dias y ya me siento rehabilitado, en parte gracias a ustedes por el gran apoyo que recibi en mis pocos dias de actividad, pero tambien porque deje de prestarle atencion a la cantidad de tiempo que transcurre y empeze a enfocarme mas en desarrollar mi potencial como persona, no habia tenido ese deseo de superación desde hace mucho tiempo, de verdad, le debo mucho a ustedes .

Quiero que no solo compartamos nuestros problemas sino tambien nuestros logros, ahora estoy estudiando Multimedia aqui en mi pais (Republica Dominicana) , por lo que pienso en activarme mas dentro de la comunidad e irles contando con mas frecuencia sobre mi desarrollo.

Un saludo a todos los nuevos fapstronautas que han ingresado estas ultimas semanas, tambien a los admins. por preocuparse tanto por el bienestar de nosotros y a los usuarios veteranos que han aportado tanto al grupo.

Ahora nos toca a nosotros continuar con este movimiento.

 

Muy buen espíritu @Unfallen , así es como se derrota al PMO! No importa contar cuantos días llevas limpio, lo importante es entender que queremos mantenernos libres de PMO el resto de nuestras vidas!
Aprovecha que eres joven, no cometas la estupidez que cometí yo, de vivir 41 años bajo esta adiccion
Fercho

 

Hola

@drexse , lamento tu relapse, pero como tú dices, un tropezón no es caída.
Lo que quiere tu mente adicta es que te deprimas y entres en un binge ( espiral ininterrumpida de PMO). Tu mente racional debe ganar la batalla, y no darle el gusto al "Gremlin". Si pudiste esta 25 días sin PMO, ahora ponte 30 como meta. Y cada vez 5 días más, hasta que él PMO sea parte de tu historia.
Escribe en tu diario todo lo que te ayudo a alcanzar estos 25 días, y también que fue lo que te llevo al relapse. Todo eso te va a ser muy útil la próxima vez que tengas un urge
Fercho

 

Nací el 12 de septiembre de 1964 (uff, me estoy haciendo viejo
Lo que significa que en un par de horas Será mi 52ª. cumpleaños .El día en que nacimos es muy importante para nosotros, celebramos, comemos pastel y obtenemos algunos regalos.
Pero yo estaré celebrando mañana algo más importante. El 12 de mayo. 2015 volví a nacer de nuevo. Después de 41 años de adicción al PMO, llegué a la fondo de la depresión y la tristeza y Decidi contraatacar. Basta de llorar por algunos episodios traumáticos en mi pasado, suficiente de tener lástima de mí mismo. Basta de fingir que estaba teniendo relaciones sexuales con bellas personas, mientras que yo estaba teniendo sexo con mi puño derecho sudoroso. Basta de fingir que lo tenia todo bajo control, y que mi vida era perfecta. El 12 de mayo el año 2015 me puse de pie y elegí ser un adulto, no más un adolescente.
Este es mi 16º Celebración del Mes de mi nueva vida.
No fue fácil, sufri mucho y Experimemte una gran cantidad de dolor durante mis primeros 6-7 meses de reinicio. Demasiadas veces yo estaba en el punto de fracasar. Demasiadas veces ansiaba volver "sólo una vez más" al estado delirante de la fantasía, el cerebro de niebla, las estúpidas falsas escenas de sexo pixelados en la pantalla. Solía hacer PMO 3-4 veces por día, todos los días de mi vida desde que tenía 10 años de edad. Se trata de alrededor de 45.000 PMO "sesiones". ¿Cuán estúpido es eso? Y Esto no cuenta la cantidad de dinero (y tiempo) que gaste en escorts masculinos y encamadas de una sola noche con levantes del chat.
Se siente ahora tan surrealista. Un hombre adulto, exitoso hombre de negocios, orgulloso esposo y padre, profesor universitario ... convertirse en una alimaña sudorosa 3-4 veces por día, escondido en un baño de la oficina, en un cuarto oscuro, en cualquier otro lugar que podría ocultarme a PMO y "obtener la patada" que necesitaba para seguir fingiendo.
Después de 16 meses Puedo sentir que todo esto está en el pasado. Todavía tengo 2-3 urges por semana, algunos más fuertes que otros, pero puedo estar de pie y obligarlos a desaparecer.
He aprendido que no importa cómo mierda es la realidad, siempre va a ser mejor que la "fantasía dorada" que nos prometemos para disfrutar durante nuestras sesiones de PMO. Yo sé que si caigo ahora, me voy a sentir como una mierda. Me voy a sentir como un perdedor, y el "Gremlin" que está durmiendo adentro mío (espero que ahora casi muerto) despierte más fuerte que nunca, victorioso y arrogante.
No voy a permitir que esto suceda.
Señores, esta lucha es dura. Pero vale la pena.
Levanto mi copa y celebro con ustedes mi 52 cumpleaños y mis 16 meses. Y doy las gracias a tantos Fapstronauts que me han ayudado a llegar hasta aquí hoy. (Y por supuesto a @alexander y a Mark Queppet de NoFap Academy, que siempre estuvieron allí para ayudarme cuando necesite asesoramiento y coaching.
Salud
Fercho