Reinicio

Me presento muchachos. en este camino de salud quiero reiniciar llevo con esto mas de una decada y he intentado reiniciar hace 2 años... mi racha mas larga a sido 2 meses y es impresionante el cambio pero luego de eso fueron puras recaidas y rachas cortas de 15 a 21 dias y no paso mas.... he decidido reiniciar por completo con ayuda de algunos de ustedes. Mi historial comiensa de los 11 años y tengo 28 ... quiero una mejor vida una mejor salud .. logre dejar otros vicios tales como el alcohol el tabaco y la marihuana. Pero esto es otro nivel actual mente entreno voy al gym medito muy poco y leeo bastante . Voy a ir subiendo semana a semana lo que trascurra .