NoFap INDONESIA / +62 / WKWKWK Land

Hampir pengin relaps cuman mikir2 cari vidio yang bagus susah akhirnya mles

 

Day 5 masih bisa

 

relapse di hari ke-5

do not ever forever to peek, kelintas dikit aja, langsung segera pindah tempat/area

 

Kambuh gara stres gw biasanya kalau stress lalu Pmo itu kek bisa buat stress gw ilang

 

Start lagi nofap mulai sekarang!!!

 

Cari penghilang stress yang lain bro jangan pmo

 

Day 6 masih aman

 

entah kenapa setiap relapse bawaannya sekarang pengen ngerokok terus sama makan banyak ......
haduhh bahaya bahaya

btw saya sudah gak di discord lagi , aplikasi itu juga banyak media yang tidak ingin saya lihat. paling aman komunikasi pakai forum ini

 

assalamu'alaikum..

halo gais, ane user baru di forum ini. ane nofap solo warrior selama bertahun tahun, ane ga pernah cerita ke siapapun soal kebiasaan ini, jadi gaada satu orang pun selain ane sendiri yg tahu kalo ane punya kebiasaan pmo selama ini, ada deng satu orang, pernah curhat ke stranger di suatu aplikasi. btw awal januari nanti ane udah mau 3 bulan nofap, meski beberapa kali sempet ngintip2, tapi alhamdulillah selalu come back

jadi ya, ane mutusin buat ikut nimbrung obrolan kalian ini, karena keliatannya seru, bisa saling backup, saling ngingetin, soalnya berjuang sendiri itu berat boy. ane udah beberapa kali jadi silent reader disini, dan sering pengen ketawa baca2 cerita pengalaman kalian masing2, ane ngetawain kelucuan kita semua, ngetawain diri sendiri yg selama ini beranggapan seakan cuma ane sendiri yg kaya gini, dan nyatanya tidak wkwkwk

salam kenal gaiss..

 

Day 12 masih kuat. Optimis bisa 100 hari lebih asalkan tidak bawa hp ke kamar sebelum tidur.

 

mungkin yg bikin kita semua suka relapse tuh karena kita masih ragu kenapa harus nofap, selama ini alasan kita buat nofap karena mungkin takut dosa, trus ada sesuatu yg ga beres dalam hidup kita & perlu dibenerin, dan salah satu yg bisa kita salahin adalah habbit nofap ini.

tapi, saat kita ngerasa stress, kesepian dll.. keyakinan itu runtuh, kenapa? karena kita melihat banyak orang di luar sana yang bahkan lebih parah dari kita, bahkan mereka dengan bangganya cerita2, seakan itu adalah sesuatu yg sangat normal. dan kita ngeliat mereka biasa2 aja, santai2 aja, sesuatu yg ga beres menurut kita ga ada di mereka, jadinya kita nyimpulin kalo habbit pmo ini mungkin sebenernya bukan akar dari masalah kita, lalu kita kalah, lagi.

udah itu kita nyesel, untuk kesekian kalinya, kita nge-bego2in diri sendiri, jijik sama diri sendiri. dan ini tuh ga berlangsung cuma sejam / dua jam, tapi bisa berhari2, berminggu2, meskipun saat itu kita udah ga ngelakuin hal itu lagi, rasanya susah banget buat maafin diri sendiri. mungkin karena sudah ratusan kali kita nyalahin diri sendiri karena ngelakuin hal yang sama, jadinya itu kaya udah numpuk, ter-affirmasi terus2an, udah masuk ke alam bawah sadar kita, jadi ga aneh kalo misalkan dikit2 nyalahin diri sendiri, dikit2 ngerasa ga berharga, karena secara ga sadar kita udah nanem habbit itu selama bertahun2.

kalian sadar juga ga sih, kalo selama ini ketika kita pmo terus2an, setiap waktu pikiran kita tuh penuh dengan hal yg berkaitan dengan pmo aja, mikirin penyesalan pmo lah, nyari pembenaran pmo, fantasi sex, ngebangun teori2 buat berhenti pmo, gampang ketrigger sama hal kecil, ada hal yg salah dikit aja kita nyalahin habbit pmo. jadi ya bener kalo banyak yg bilang pmo bikin kita ga fokus, soalnya pikiran kita terus2an disana.

cape ga sih, padahal banyak hal lain yang harus kita pikirin gitu, banyak hal lain yg lebih worth it bikin kita bingung/pusing. bayangin, kalo pikiran kita isinya itu2 aja terus2an, bertahun tahun, kita ga akan maju2. padahal potensi kita tuh ga terbatas gitu, dan pikiran kita tuh tool buat ngebuka potensi2 yg keren itu ckckck, jadi pengen ngetawain diri sendiri wkwkkwk

intinya, ga perlu lah kita dengerin kata orang2 yg bilang pmo itu hal yang normal, kita semua emang beda, punya keyakinan masing2, mungkin mereka bisa hidup dengan santai, aman2 aja sambil punya habbit pmo / yg lebih parah dengan itu, tapi engga dengan kita. toh yang lebih kenal diri kita ya kita sendiri, musuh kita selama ini diri kita sendiri, ini perjuangan kita, perang kita wkwkk. jadi semangat gais, kita yg ngerasa ga aman dengan pmo itu spesial, kita harus bersyukur dikasih pemikiran kaya gini, banyak di luar sana yg bahkan ga ngerasa bersalah sedikitpun. ya pasti cape sih, kadang kita ngerasa ga berdaya banget dan pengen menyerah aja, tapi masa iya mau nyerah gitu aja, udah jauh banget kita ngelangkah. trus kalo misalkan kita nyerah emang yakin gitu ga bakalan nyesel nanti? yakin bakalan damai sepenuhnya dengan diri sendiri? serem ga sih kalo nanti di depan sana kita cuma bisa nyesel doang. so it's the time..

sorry ya pake kata 'kita', soalnya ane yakin bukan ane doang yg ngerasa kaya gini wkwkk

 

Bulan November-desember jadi keseringan merokok

Sekarang nambah lagi kebiasaan buruk

 

hari pertama

 

gw sering relapse gara-gara buka hp dikamar sendirian

 

hari kedua

 

hari ke tiga.. bisa yok

 

hari keempat

 

hari kelimaaa