Salut à vous et je suis tout à fait heureux de découvrir NOFAP, et j'ai décider de me lancer un défi mais surtout d'aller à un rythme solo. comme engagement, je me fixe 6 jours nette sans masturbation et 1 jours de masturbations pour satisfaire mon avancement et le reprendre sur 4 semaines. ce qui fera 01 jours de masturbation par semaine. l'objectif est de tenir d'abord ce rythme sur 60 jours ou 45 jours. et puis réduire à 01 masturbation toutes les 02 semaines.
j'espère et compte vraiment respecter cet engagement qui me tiens à cœur. Merci de m'encourager car au moins sur ce forum, je peux me confier en toute anonyma Merci, je reste ouvert a vos conseils
Bon avant de débuter ce challenge, je vais me masturber d'abord afin d'être a jour ( un peu con, mais c'est pour bien faire les choses)
