Help flatline..

Ciao a tutti sono nuovo su questo forum e vorrei chiedere la vostra opinione su quello che mi sta succedendo, mi masturbo compulsivamente dall'età di 14 anni ora ne ho 27 e ho già praticato il nofap anche senza saperlo, praticamente quando Ho avuto partner con cui soffrivo di calo della libido e disfunzione erettile, quindi puoi dire che sono entrato e uscito da questa dipendenza, quest'estate ho fatto un viaggio di due settimane e ho smesso completamente di masturbarmi, la mia libido era tornata e il mio pene era tornato quasi completamente in forma (90% dell'erezione massima) al ritorno sono ricaduto nel porno fino a gennaio mi sono masturbato molto ogni giorno abusando molto, il 7 gennaio ho conosciuto una ragazza e ci frequentiamo dal giorno in cui ho smesso masturbazione Ho provato ad avere rapporti dopo un mese di completa astinenza ma il mio pene e la libido non erano al massimo ed il rapporto era insoddisfacente provocandomi un'ansia continua che mi trascinavo. .Ho riprovato ad avere un rapporto con lei ma ho un'erezione al 70% e non dura nemmeno tanto quindi ora mi sono preso una pausa dicendole che per ora non avevo voglia di avere rapporti,ora sono sono al secondo mese di astinenza e la situazione è questa: la libido ridotta sembra ripresentarsi o dare qualche accenno, e l'erezione è sempre insoddisfacente, un'altra cosa che vorrei specificare è che ho solo mezza erezione quando ho questa persona vicino a me (altrimenti zero, o qualche volta)