Hola. Tengo 27 años y llevo 18 con adicción, tanto a la masturbación como a la pornografía. ¿Tenéis algún consejo para empezar en este mundo? Muchas gracias de antemano.
Hola @Pm11 bienvenido y felicitaciones por tu llegada a la comunidad en español de NoFap. Acá te dejo el enlace con la información que recomendamos leer para los que recién ingresan: https://forum.nofap.com/index.php?threads/tips-utiles-para-comenzar-el-proceso-de-reboot.292847/ Trata de leerlo todo y con atención, en medida que más estudies y conozcas sobre el pmo mejor te ira en tu proceso. Por otra parte acá también tienes el enlace del post que generalmente usa la comunidad en español: https://forum.nofap.com/index.php?threads/nofap-en-español.50547/ Abrazo, Dank
