Quizás esta semana (Día 02 por la mañana) Según parece, entre hoy y mañana me confirmarán sobre uno de los sitios donde busqué empleo, ya veremos qué sucede. Sigo yendo al gimnasio cada semana, me ayuda a mantenerme activo y siempre es motivador ver cómo mi fuerza y resistencia van aumentando de poco a poco. He estado trabajando en un horario modificado, ya que en cuando empiece a trabajar ya no tendré todo el día para avanzar con mis pendientes, tendré nuevas responsabilidades y mi tiempo libre se verá bastante limitado a partir de ese momento. Claro, quiero dejar tiempo para el ocio y relajarme, pero también quiero aprovechar bien parte de ese tiempo disponible. Planeo ya tener el horario completado hoy mismo.
Volviendo a prepararme (Día 03 al medio día) Y empiezo a prepararme mentalmente, porque sé que los ataques fuertes empezarán a partir del viernes y que no empezarán a disminuir de intensidad por el resto de esta semana. Tengo conmigo una libreta donde apunto qué puedo hacer cuando los ataques aparezcan, una buena preparación es fundamental para salir adelante. Ha sido una buena mañana, y espero que la tarde sea aún mejor. Ayer no pude ir al gimnasio por cuestiones de fuerza mayor, pero espero poder ir hoy. Ya está casi listo el horario nuevo, al final no pude terminarlo ayer, pero ya solo me faltan unos pocos detalles para completarlo.
Actualización importante (Día 3 por la tarde) Sé que suelo escribir una vez al día, pero esto es importante y quería compartirlo con ustedes. Acaban de ponerse en contacto conmigo, les gustó mi CV y están interesados en darme empleo, y lo que es mejor, es justamente en el sitio en el que estaba más interesado, el primer lugar donde metí papeles. Este sábado por la mañana será la entrevista, estaré listo para entonces. Las cosas empiezan a ponerse en orden, debo seguir avanzando, debo mantenerme enfocado en mis metas, puedo lograrlo.
¡De pie! (Día 01 por la noche) Ha sido un largo fin de semana,admito que no supe cómo manejar apropiadamente el estrés ante la entrevista y la espera para ver si me contratarían o no, ante la idea (emocionante y estresante a la vez) de asumir mayores responsabilidades. Es en eso que he pensado todo este día, y descubrí que lo mejor es buscar formas mucho más productivas y eficientes de combatir el estrés. Sigo algo estresado la verdad, pero hoy me ha mantenido firme en mi resolución, y aunque esta nueva racha recién inicia, esta vez lo haré mejor.
Aquí vamos (Día 02 por la tarde) Manejando mejor el estrés, sintiéndome algo mejor. Ha sido una mañana productiva, he estado evaluando mis objetivos a corto y mediano plazo, posiblemente esta misma semana me informen sobre si conseguí o no el empleo así que me mantengo en la espera. Ya tengo un horario planificado en caso de quedar contratado, las cosas van mejorando de poco a poco, la clave es no detenerme, seguir avanzando, pero sin permitir que el estrés me controle. Aprovecharé bien la tarde también, en unos momentos me iré al gimnasio, y luego ordenaré varios apuntes y notas que tengo, hoy mantendré esta racha, estoy seguro de ello.
A media semana (Día 03 por la mañana) Volviendo a mantener el ritmo en la racha, durante esta primera semana manteniendo mi enfoque en alcanzar mis metas. Debido a un cambio en mi horario, desde hoy empecé a ir al gimnasio temprano por las mañanas porque ya no me será posible ir por las tardes, otra opción sería ir por las noches, pero la verdad prefiero las mañanas para empezar con energías y así aprovechar mejor mi tiempo. Hoy quiero terminar algunos cuantos pendientes, empezar a prepararme, mañana será un buen día y quiero estar preparado, y algo que me ayudará enormemente será mantener esta racha, así que hoy no cederé sin importar los ataques que vengan. Me siento bien, motivado, así que aprovecharé para lograr terminar esos pendientes.
De regreso (Día 06 por la noche) He mantenido la racha, aunque no he podido escribir en este par de días porque estaba bajo bastante presión y como si fuera poco también me enfermé, pero a pesar de ello mantengo intacta mi racha. Ya me siento mejor, más tranquilo y los síntomas de la enfermedad han desaparecido casi por completo por lo que espero una recuperación completa entre mañana y el lunes. Ya casi una semana, así que seguiré trabajando para mantener esta racha, mañana será un buen día, lo presiento.
De vuelto luego de una semana caótica (Día 04 por la noche) Estoy de regreso, sintiéndome mejor. La última semana y medio todo lo que podía salir mal salió mal, fue caótico, una locura, días muy estresantes. Pero todo empezó a mejorar desde este viernes y ya hoy lunes las cosas empiezan a tomar su rumbo. Recaí debido al estrés, sinceridad ante todo, sigo aprendiendo a controlar el estrés de maneras más saludables. Por el momento me he estado sintiendo bien, unos cuantos ataques muy leves que han sido rápidamente eliminados. Por cuestiones de clima y tiempo no he podido ir al gimnasio en más de una semana, pero espero retomarlo nuevamente desde esta semana. Tengo un buen horario, hoy lo empecé a aplicar y las cosas están saliendo bien hasta ahora.
Carpe díem (Día 05 por la noche) De poco a poco me voy poniendo al día con los pendientes, pero para ser sincero no creo tenerlos terminados en al menos dos semanas más, pero cada día avanzo un poco y eso me alegra, siempre he dicho que la consistencia es la clave para el éxito. Estoy retomando el dibujo digital, uso Krita y llegué a la realización de que el primer paso es al menos dominar lo básico de ese programa, así que dedico una hora cada noche a ver tutoriales por internet para aprender al respecto, una vez dominada esa área, me centraré en alguno de los fundamentos del dibujo. Además retomé también la escritura, de igual forma dedico a ello una hora por las noches, en la que me dedico por completo a escribir, tengo un par de historias en la cabeza y les voy dando forma conforme las paso al papel, dato curioso, escribo mucho más en lápiz y papel que en digital, siento que las ideas fluyen más rápido, por eso tengo un cuaderno de cinco materias que dedico exclusivamente para escribir sobre todo aquello que se me ocurra. Sigo trabajando en la oficina, me va bastante bien, tengo un excelente jefe con quien no he tenido ni un solo problema, disfruto de mi labor. Hoy todavía no han aparecido ataques fuertes, aunque estoy preparado por si aparecen, ha sido una buena mañana y tengo planeado poder disfrutar y aprovechar del resto de este día. Mi meta más cercana es lograr llegar a mi primera semana una vez más, ya estoy cerca, tan sólo dos días más, me mantendré enfocado.
Regresando al gimnasio (Día 07 por la noche) Luego de casi tres semanas, pude volver al gimnasio y me sentí bien, me hacía falta poder quemar esa energía. Hasta el momento ha sido una buena semana, he sentido que he podido aprovechar el tiempo, he avanzado con los pendientes, he logrado aprender varias cosas que desconocía por completo de Krita. Además he podido escribir por las noches, eso me ha ayudado a relajarme y a dar rienda suelta a mi creatividad.
Volviendo a la racha (Día 02 por la noche) Luego de haberme desaparecido algún tiempo heme aquí de vuelta, iniciando esta semana a la vez que inicio mi racha, queriendo hacerlo mejor esta vez, queriendo superar mi marca personal, preparado para hacer frente a las dificultades y alcanzar las estrellas.
Saliendo del aislamiento (Día 04 por la noche) Estoy feliz de estar aquí de vuelta. Durante la ausencia debo admitir que mis rachas no duraban mucho, dos, quizás tres días. Pero empecé a evaluar cómo me estaba yendo y la verdad es que en el fondo sabía que podía hacerlo mucho mejor, así que luego de una auto evaluación estoy aquí de regreso, decidido a no rendirme. Los ataques están empezando, pero no les dejo espacio en mi cabeza y prefiero mejor centrarme en otras cosas de mayor importancia. Hoy pasé la mañana pensando en pequeños logros que podría alcanzar esta semana, nada extraordinario dado el tiempo disponible, pero sí ser capaz de dar pequeños pasos que me permitan llegar a cosas mayores en un futuro. Revisé mi horario, miré qué cosas debían ser modificadas, eliminadas o añadidas y me siento bastante satisfecho con el resultado. Algo que me gusta del foro, es que me recuerda que no estoy solo, que no estoy aislado y abandonado a mi suerte en esta lucha, sino que formo parte de una comunidad que se esfuerza cada día para dar lo mejor de sí para alcanzar sus metas y sueños. Muchos han logrado vencer esta batalla, si ellos pudieron, nosotros también, así que sigamos luchando, decididos a hacerlo mejor, decididos a lograrlo, rendirse nunca será una opción.
Día 04 por la noche (Además, día 01 del reto de NNN) Me siento bien, hoy fue un día bastante ocupado pero me siento contento de haber logrado completar los pendientes. Hace tiempo que había escuchado sobre el reto de No Nut November (NNN) y ya que justo hoy inicia Noviembre, he decidido por vez primera intentar este reto, aprovechar mi lado competitivo para motivarme aún más y seguir adelante. Lo haré mejor esta vez, lucharé con todas mis fuerzas. Ya a menos de una hora antes de irme a dormir, puedo decir que hoy he mantenido mi racha. Quedan 29 días para que finalice el reto, pero no me centraré tanto en la cuenta (excepto cuando escriba aquí, para llevar un orden), más bien quiero pasar los días así como hoy, ocupado y enfocado en mis metas, que cuando recuerde mi racha sea sólo para motivarme y seguir adelante. Ánimo a todos, sigamos adelante.
Día 05 por la noche (Además, día 2 de NNN) Mantengo la racha, hoy apareció un ataque inesperado, mientras leía una supuesta novela de comedia (que ni siquiera era tan buena la verdad) de la nada apareció una escena que rápidamente iba subiendo de tono, por mi propio bien decidí dejar la lectura incompleta y deshacerme del libro, ni siquiera tengo el menor interés de saber cómo termina la historia. La lucha recién inicia, todavía queda un largo trayecto por delante, pero me mantengo enfocado en sólo un día a la vez. Me siento bien, con ánimo, la clave es no bajar la guardia, recordarse continuamente que basta una sola imagen para destruir una buena racha.
Día 06 al medio día (Además, día 03 de NNN) Aprovechando unos momentos libres decidí escribir más temprano hoy, y en la noche ya enfocarme en un proyecto que tengo de dibujo. Sigo bien, unos pocos ataques han aparecido para desaparecen rápido, pero sé que no me puedo confiar. Revisando en foros y otros sitios, ya hay algunos cuantos que han fallado el reto de NNN, pero algo bueno es que he notado que la mayoría simplemente se pone de pie y sigue luchando, y eso es algo excelente. Hay otros que ni siquiera lo intentan o que se rinden luego del primer intento, no se toman esto en serio, y lo que es peor, hay quienes se burlan de quienes nos esforzamos por lograr esto, pero no permitiré ni por un segundo que algo así me detenga, al fin y al cabo, no estoy haciendo esto por ellos, sino por mí mismo, porque quiero tener más confianza y auto estima, porque quiero caminar con la frente en alto, porque quiero tomar el control de mi vida y mis acciones, porque quiero aprovechar mi tiempo de manera satisfactoria, y no hay burlas ni comentarios que vayan a lograr que me detenga, seguiré en esta lucha y pienso ganar sin importar cuánto deba lucha.
Día 07 por la noche (Además, día 04 de NNN) He alcanzado la primera semana de esta racha, llevaba ya algo de tiempo sin llegar tan lejos, y planeo llegar aún más lejos. Ha sido un buen día, me he mantenido ocupado, estoy feliz con mi horario planificado ya que me permite trabajar en mis proyectos personales, pero sin descuidar mis momentos de descanso y ocio. Me siento bien, seguiré adelante y completaré este día.
Día 09 por la tarde (Además, día 06 de NNN) Voy bien, la neblina mental está desapareciendo, ya casi alcanzo las dos cifras, hace varias semanas que no lograba llegar hasta este día en mi racha. Al ser hoy domingo, dedicaré la última hora antes de irme a dormir para planear mi agenda para esta próxima semana, pensar en qué metas puedo alcanzar en los próximos siete días y en cómo lograr alcanzarlas. Entre mis metas quiero incluir hacer ejercicio al menos tres días a la semana, ya no estoy yendo al gimnasio por problemas con el horario, pero puedo hacer ejercicio en casa o salir a correr (no quiero ir al gimnasio a esas horas que tengo libre porque está demasiado lleno y prácticamente debo hacer fila para cada máquina que necesito usar, así que es más el tiempo que paso esperando que el tiempo que paso entrenando). Recordemos, NoFap no es la meta final, es solo el camino que nos lleva a nuestras verdaderas metas, que nos permite alcanzar aquellas cosas que deseamos alcanzar, ya que dejamos de desperdiciar tiempo, energía y oportunidades, dejamos de dañar nuestro cerebro, nuestras amistades y nuestra vida, y en cambio logramos enfocarnos en aquello que realmente vale la pena. La lucha no es fácil, pero tampoco es imposible, puede lograrse.
Día 12 por la tarde (Además, día 09 de NNN) Sigo avanzando en mi racha, sigo dando pasos hacia mis metas. Ya casi perfeccionado mi horario, he logrado avanzar con mis metas, ayer me desperté más temprano de lo usual y con energías. Admito que me dormí algo tarde ayer por terminar de ver una serie, pero no dejaré que eso se vuelva costumbre y hoy me dormiré más temprano, sobre todo porque mañana debo viajar temprano así que debo madrugar. Me siento bien, optimista, preparado.
Día 16 por la tarde (Además, día 13 de NNN) Mi racha sigue, no he bajado la guardia, no me he confiado, no he caído en el típico engaño de "Una sola imagen no me hará daño", durante estos días me he abstenido por completo y la verdad es que me siento bastante bien. He estado con más energía, me he sentido más animado, todavía no me he topado con alguna línea plana (me sentía un poco indiferente el día 13 pero no duró más que un par de horas así que no sé si eso contará). He tratado de mantenerme en movimiento, dado que no estoy yendo al gimnasio, estoy caminando más, subo escaleras cada vez que tengo la oportunidad y hago lagartijas o saltos de tijeras por las noches. Al fin logré perfeccionar mi horario, algo que me permita avanzar con mis metas pero sin agobiarme de tener que planificar cada minuto ni tampoco sin irme al otro extremo de no tener nada planeado para cada día, además todavía me aseguré de dejar suficiente tiempo libre para el ocio y el descanso. Quiero seguir sumando días a mi racha, y quiero por primera vez en mi vida lograr el reto de NNN, la clave es estar alerta, el problema de la pornografía es que está en casi todos lados y puede aparecer de la nada, solo esta semana estaba leyendo un libro, supuestamente de comedia, y de la nada aparece una escena que empieza a subir de tono con demasiada rapidez, descarté la lectura de inmediato y me deshice del libro, luego mientras veo una película de aventura de la nada aparece también una escena similar, de inmediato cambié de película. Y en youtube me aparecen un par de videos recomendados que me bastó ver por un segundo la miniatura para saber lo que debía de hacer: Bloquear de inmediato las sugerencias. Quizás todo lo anterior pueda parecer algo extremo para algunos, pero la verdad es que no me arrepiento ni por un instante de todo lo que hice, y si pudiera volver al pasado lo volvería a hacer de inmediato, poder sentir los cambios que estoy sintiendo en estos momentos no tiene precio, y cualquier esfuerzo vale por completo la pena. Estoy a 9 días de llegar a mi mayor racha en todo este año, y a 17 días de lograr la victoria de NNN, seguiré avanzando, seguiré luchando, me mantendré alerta.
Día 19 por la noche (Además, día 16 de NNN) Sigo avanzando, unos cuantos ataques han aparecido pero he logrado vencer a cada uno de ellos, mi racha sigue intacta. Ya casi llegando a las tres semanas. He estado escribiendo y dibujando en mis ratos libres, me he sentido bien, sigo con la guardia en alto, recordando que basta una sola imagen para destruir una racha, no pienso confiarme, deseo romper mi récord de este año, ya estoy cerca, lo lograré.
