NoFap en español

Es tal cual, un círculo vicioso.
La baja autoestima y el dolor llevan a PMO, y el PMO lleva al dolor y baja autoestima.

es difícil, pero hay que romper el ciclo.
Ánimo!

 

Hola a todos,

Vuelvo al foro despues de un año alejado de él y, como os podeis imaginar, un año lleno de PMO. He tenido varios intentos de reinicio (incluso en uno de ellos alcancé los 100 días sin PMO) pero siempre recaí en la adicción. En este ultimo año estoy sufriendo algo que ya leí por aquí, que es la necesidad que surge con el tiempo de ver P diferente del "standard", supongo que el cerebro busca nuevas experiencias que le brinden dopamina, Es algo de lo que quiero alejarme. Tambien he empezado a notar lo que pueden ser los primeros indicios de disfunción erectil, pues practicando sexo mi mente se ha ido hacia ese tipo de PMO diferente y he estado a punto de perder la excitación. Que ironía, en lugar de disfrutar del sexo real parezco preferir el virtual.

Hoy es un día especial para mi, es mi cumpleaños. Soy mayor, y hoy cumplo una cifra muy redonda, Es un dia importante de mi vida, para echar la vista atras y pensar si estoy satisfecho con lo que he hecho, con lo que he conseguido, con lo que tengo, etc.

De lo que no estoy satisfecho es de mi adicción al PMO y de mi aparente incapacidad para superarla.

Quiero enfrentarme a este intento de reinicio con más fuerza mental que en la ultima ocasión, donde creo que me engañaba a mi mismo pensando que, como habia llegado en una ocasión a los 100 días, podría dejarlo temporalmente y luego podría retomarlo. Pero no es cierto.

En fin, les deseo a todos mucha fuerza en sus retos.

 

Feliz cumpleaños, un gusto leerte de nuevo por acá, espero saques el mayor de los provechos en esta nueva etapa de tu proceso de reinicio, ten presente que nunca esta de mas que leas el post que siempre recomendamos a las personas que recién ingresan, al igual que este mismo post desde su primera página.
Abrazo grande!!!

Dank

 

avance mucho y retrocedi mucho como paso esto ? facil nueva novedad, encontre el atractivo mundo del cam2cam sex virtual , la PTM esto no deberia pasar, pero bueno como le hago estoy en el hechizo de nuevo, saquenme de lugar oscuro y monstruoso , en año nuevo lo hice y me desvele toda la noche en estos sitios y sitios como omegle que ya no existen buscando mujeres, y ayer ocurrio lo mismo ya llevo casi dos dias limpios de nuevo pero no prometo nada necesito que me saquen de este basurero, cuidado y esto va para todos , el sexo virtual con alguien o sexchatting es adicto mas que el porno, por que te hace como el protagonista y no alguien que solo observa , para que te hagas una idea ya me aburre eso de ver algo asi como chicas en vivo haciendo cosas por dinero, esto es mas adictivo aun , no pisen esos sitios, una vez reciban esa dopamina y adrenalina no te la podras quitar al igual que alguien toca un cigarro , al otro dia sos adicto a la nicotina, cuidado CUIDADO!! y feliz año nuevo a todos

por otra parte vine tambien a disculparme con el trato que he tenido antes con los demas, quizas ofendi a alguien en este foro por mis formas de responder en ese momento trataba de ayudarme y intentaba compartir cosas de otros foros , asi que bueno en ese momento nadie me podia ayudar y solo respondia con enojos, ese cansancio que se siente despues de la eyaculacion , aveces envidio a las mujeres he visto esos sitios que se masturban en vivo y no paran incluso por horas y no se siente agotadas y el hombre en un solo sacar ese semen ya perdio, que verga es todo no? bueno y si hay una mujer que este leyendo esto, me gustaria que me dijeras como te sientes cuando tienes una recaida, me refiero en cansancio fisico quizas sea cosa mia y tambien reciben ese mismo golpe de falta de energia en el cuerpo a tal punto de no poder pensar en otra cosa que dormir....

@Dank24 tambien me disculpo contigo bro el año pasado creo que a mitad te trate mal no debi , pero bueno cuando estas en el fondo en la fosa quiere destruirte a ti mismo, asi me sentia queria acabar conmigo me daba igual todo , asi que bueno feliz año nuevo, y estare aqui reportandome todos los dias

 

Buenas noches hermanos despues de unos cuantos años ausente he vuelto al foro, la guerra se ha puesto más fuerte pero me rehuso a rendirme

 

Confirmo lo que se ha dicho arriba sobre los chats. Tienen una parte buena, que es no ser tan gráfico como el P, pero es mucho más adictivo porque participas más directamente y te da una sensación de “realidad” (falsa, por supuesto). No sé cómo será para los heteros, pero no sabéis lo fácil que es conseguir eso para los gays, yo decidí quitarme las redes porque podía tener conversaciones de ese tipo con varias personas a la vez un dia si y otro también, hubo un punto en que ya tenía amigos solo para eso, lo cual también me impedía salir a buscarlo porque con eso ya me sentía más satisfecho. Afortunadamente puedo decir que llevo una semana ya sin consumir nada de P, ni recurrir a gente para chatear así. Ánimo a todos.

 

Yo también he tenido problemas con los chats. Confirmo lo que decís, te da la sensación de ser el protagonista y de que estás teniendo contacto con otra persona, creo que en mi caso entro a esos sitios buscando la intimidad con otra persona que no tengo en mi vida real. Ese componente de estar interactuando con otra persona a mí al menos me provoca una adicción mayor que la propia P, y puedo pegarme horas enganchado.

 

Hablando de eso casi recaigo con Grindr, vaya basura de app. Me da vergüenza siquiera instalármela porque siempre la he criticado. En fin, el caso es darse un poco de dignidad y saber que estamos por encima de cualquier estímulo.

 

Hermanos esto es enfermizo , dos aplicaciones para bloquear p , me mostraron publicidad de p obviamente las desinstale pero esto si que me sorprendió las apps se llaman block p y Applock no instalen esas trampas , y no solo eso las supuestas aps gratuitas en realidad son de pago hacen que las instalen para después pedirte la tarjeta de crédito ,si conocen una buena díganme para instalarla

 

Hola a todos regreso después de un año, pues regreso con demasiadas recaídas, el día de hoy tuve un PMO después de 10 días (hace tiempo no duraba tanto) pero si estoy acá para poder hacer cambios sobretodo por lo mental , ya tengo 36 años y llevo muchos años en el PMO. Ahora entraré seguido acá.

 

Bienvenido de nuevo @daekpowstar88 un gusto saber de ti, por lo demás no te pre-ocupes, agradezco tus disculpas pero la verdad no recuerdo que me trataras mal o en tal caso seguro llegue a suponer que era por lo que estabas pasando en aquel momento, a todos nos puede pasar, sobre todo cuando estamos en abstinencia, pero de nuevo gracias y tranquilo!
Abrazo grande!!!

Dank

 

Bueno, lo que a mí me ha funcionado es cambiar la configuración dns. No uso bloqueadores porque la mayoría son de pago y otros pues, no son tan buenos.

Bendiciones!

 

He estado leyendo estos post sobre los bloqueadores y ciertamente recuerdo que no son del todo efectivos, aunque también nunca logre entender bien su funcionamiento, lo cierto en todo caso es que nunca vamos a poder tener un bloqueador para absolutamente todo, vamos a encontrar p en muchos otros aspectos de nuestra vida fuera del internet, en conversaciones, publicidad, películas, distorsión, recuerdos y fantasías, por lo que cuando antes aprendamos a desarrollar un bloqueador basado en nuestra fuerza de voluntad y determinación, pues mucho mejor, algo que a fin de cuentas va a depender única y exclusivamente de nosotros, no de nada ni nadie más, tampoco de las cosas que escapen de nuestro control.
Ojala fuera tan fácil como se escribe pero tampoco es algo imposible, sin embargo es importante tener muy presente que este como muchos otros aspectos del reinicio, es algo con lo que tenemos que tener paz-ciencia y perseverancia para lograrlo.
Abrazo grande a todas y todos!!!

Dank

 

Buenas de nuevo, venia para compartir que llevo 10 días sin consumir nada de P y la verdad, se nota. Mucho ánimo a todos!!!

 

Esos beneficios solo se pueden obtener reteniendo el semen nada de eyacular

 

Concuerdo totalmente contigo @Dank24 Lo mejor no es depender de un bloqueador. Está bien tener un bloqueador. Creo que como antiguos usuarios debemos buscar obstáculos para no volver a caer en el pmo. Todos los obstáculos que haya son de ayuda. Los obstáculos pueden ser: tener un bloqueador porno, no entrar con celular a los servicios higiénicos, apagar el internet por las noches, dejar tu celular en la mesa de la sala antes de dormir, etc. Esto porque obstaculiza el fácil acceso al porno. Sin embargo, depender de esos obstáculos no es el enfoque. Como dice nuestro hermano Dank, en la vida siempre va a haber tentaciones. La más grande tentación que hay para mí, es social. Y puedo afirmar con seguridad, que es la de todos. Nos influenciamos por el comportamiento de las personas que nos rodean, forma de pensar, hábitos, música de moda, estereotipos sociales, etc. Un simple ejemplo está en la música, la disque "música de moda", la de los jóvenes. Todos queremos ser parte y no queremos quedar excluídos o marginados. Por ahí viene el lavado de cerebro más grande. Esa música la escucho en todos lados. La escuchan tus amigos, tus primos, la chica que te gusta, en reuniones sociales, centros comerciales, películas, etc. Es por eso que depender de los obstáculos no es el enfoque. La mejor manera, es tener un bloqueador mental. Comprender la naturaleza del porno y deshacer ese lavado de cerebro. ¿Por qué es una lavado de cerebro? Porque antes de que tú lo hagas, había otro que ya lo estaba haciendo, y antes que él, había otro, y así ha sido desde que nació el porno. Tú bajo esa influencia lo hiciste, ya sea porque te dio curiosidad (lo cual nunca es por curiosidad sola sino bajo influencia de otros factores), porque tu amigo también lo hizo, porque viste un video morboso, etc. Por eso digo que el más grande enemigo es social. Al comprender la naturaleza del porno casi automáticamente, vas a poder comprender cómo funcionan otras. Como las redes sociales, la comida basura, etc. Te aseguro que no vas a poder evitar rodearte socialmente de estas personas que son usuarios y no lo notan, porque están cegados por la sociedad. Y tampoco puedes hacer que desaparezcan. Por eso debes trabajar en ti, de adentro hacia afuera. Piénsalo de esta forma, al depender de un obstáculo como enfoque, le estás dando poder al porno. Porque te haces creer inconscientemente que no puedes con él por ti solo, y que siempre será así.

Bendiciones!

 

Hermano, @daekpowstar88 no logro ver la imagen que enviaste. ¿Solo soy yo, o a todos les pasa lo mismo?

 

Yo lo puedo ver , no se si a los demas le pasa lo mismo

 

Mejor imposible @Akシ• gracias por compartirlo!

Yo tampoco puedo verlas

Dank