qué buen mensaje! ahora último apenas me llega la Urge y si de pronto me es imposible alejarme del pc por trabajo, me digo a mí mismo: "fuerza de voluntad, fuerza de voluntad, fuerza de voluntad" y hasta ahora he podido mantenerme en victoria.
Hermanos! Últimamente estoy en retención. Quiero comentar esto porque es algo que me pasa frecuente. Lo asocio más a cuando estoy en retención porque es cuando más me pasa, en su mayoría. También hay excepciones. Momentos en los que habiendo tenido sexo siento los dolores en el pene. Siento como incones dentro del miembro. Un dolor agudo. Siento escalofríos. Al orinar me relaja pero una vez acabo el acto, empieza el malestar, el dolor. Alguien más experimenta este tipo de síntomas?
Intervinieron en cirugía a mi mujer. El estrés ayer era demasiado, y el urge, tremendo. lo que escribí ayer en otro hilo, era para mí ahora que lo pienso. Me doy cuenta de que mi mayor detonante es la presión y el estrés, y el reconocerlo me ayuda a no recaer. Ayer sentía que iba a estallar y casi recaigo, pero me mantuve en mi decisión de no recaer, y hoy que el estrés ha pasado, me pone feliz el no haber cedido. Al final siempre sale el sol. Un día a la vez.
No serán “blue balls”? Ojo también lo que describes puede ser una infección de orina. Coméntalo con tu médico.
Tal vez sea uretritis o una inflamación del las vías urinarias del pene , es algo muy común cuando se eyacula Mucho ,yo llegue a sentirlo cuando hacía m unas 5 o 7 veces al día
Hola Hermano! Si puedes hablarme por celular +5491144713886 asi te paso el grupo de SA en donde utilizan la herramienta de ARC entre muchos compañeros, la verdad es muy util te lo recomiendo mucho. Saludos!
Hola Hermano! Yo practico retencion seminal y hace 55 dias que no eyaculo, tengo sexo cada 10/15 dias y nunca eyaculo, lo unico que si tengo una emision por semana como minimo, estoy mejorandon pero letamente, es muy probable que se este reparando algo dañado anterirmente, pero no le des lugar a al duda porque te va a quitar energia, recure al medico para estudios y luego a un medico chino para tratamiento, esto es lo que siempre hago yo, medicina occidental para diagnostico, medicina china y homeopatia para tratamiento. Saludos!
BUSCA TU FUERZA INTERIOR De seguro muchos de ustedes deben tener el concepto de "Fuerza de voluntad" siendo esta la practica en donde todos nosotros ponemos a prueba nuestra determinación interna para lograr un objetivo, y en este contexto cada uno de nosotros está luchando por salir de un ciclo vicioso el cual parece nunca tener final. El problema es que parecemos no tener una verdadera "epifanía" la cual nos haga arrancar ese motor de Fuerza de voluntad que todos tenemos dentro. Bajo mi experiencia puedo decir que el superar esta adicción es uno de los caminos de autosuperación más relacionados con el amor propio; si no tenemos el suficiente control de nosotros mismos, estaremos condenados a que el mundo nos controle, lo que lleva a problemas sociales y de autoestima. Estar tan acostumbrados a pixeles de vidas y cuerpos perfectos nos está haciendo perder noción de nuestra FUERZA INTERIOR, generando conflictos internos que arruinan nuestra vida cotidiana. Mi película favorita es "Fight Club" y en esta se muestra una frase con la que me identifiqué mucho: "LA AUTOSUPERACIÓN ES LA MASTURBACIÓN, LA AUTODESTRUCCIÓN." Cada uno de nosotros tenemos la decisión de dejar de autodestruirnos, así como una persona puede decidir cuándo dejar de pegarse en la cara, nosotros podemos decidir cuando realmente tomar en serio el POTENCIAL INTERNO que cada uno de nosotros tiene. ¡DEJA DE SOBREESTIMAR TU FUERZA INTERIOR! Deja de sentirte débil, porque cada segundo que pasa sin ver PMO te hace más fuerte. "Anda... un video y ya está" Esto es lo que te dirá tu mente y si no haces nada para acabar con ese pensamiento, solo es cuestión de minutos para que ya estes perdido nuevamente en ese hueco de resignación y destruyendo toda tu autoestima en una fantasía plasmada en tu PC. TU eres el que tiene el timón de su vida a la mano, si me preguntan por mi experiencia, mi mayor error fue esperar un dia en donde me sintiera motivado para dejar el PMO. Con este mensaje quiero dejar en claro; que ni tu cuerpo ni tu mente van a hacer algo al respecto con esta adicción, tu fuerza interior no se ha ido a ninguna parte, sigue ahí solo que tu prefieres "golpearte la cara".
Bro enserio muy buenas palabras, me motivaron aún mas de lo que crees. Todo lo que involucra autodestruirnos, hay que ¡SACARLO A PATADAS!
Pasando de nuevo los 15 días... Algo interesante ocurrió días atrás de volver a este foro... Creí que ya no podría lograrlo. Les juro que pensé que ya no tenía la fuerza de voluntad para durar más de 3 días limpio. Pero un pensamiento interesante me trajo de vuelta: Si pude lograrlo una vez, puedo lograrlo de nuevo. Si puedo estar un día limpio, puedo estar dos y si puedo estar dos puedo estar cuatro y si puedo estar cuatro... cerré mi ojos y me grite: Fuerza de voluntad, fuerza de voluntad, fuerza de voluntad. Entré de nuevo (después de casi 4 años sin pasar por aquí) y heme aquí, celebrando una quincena limpio en uno de los resets más difíciles de mivida. Siempre se puede empezar de nuevo. ánimos.
Saludos, quería compartir una parte de un vídeo cristiano que vi. Se trataba que está persona se comunicaba con Jesús y éste le decía que siguiera en los esfuerzos que estaba haciendo en diferentes ámbitos de su vida. Pero una cosa no esperaba de él y ¿que cosa es? le preguntó: Jesús le dice: de ti no espero que no te equivoques. No espero de ti la perfección pero espero que cuando caigas recurras a Mí y que sepas que Yo estaré ahí para ayudarte. Me pareció que a alguien, aparte de mí le puede servir. Saludos
hola compañero, justo ahora estoy intentando tener una relación completa con Jesús porque creo que el nos ama, y a TRAVES DE DOLOR Y PENA nos enseña a ser fuerte y las mejores lecciones de la vida vienen de ahi, de saber apreciar los momentos buenos y cuando uno tiene salud esta rico, mientras tanto a disfrutar del camino por mas fuerte que sea
Buenos días, ayer me levanté a las 5 am..comencé el día de la manera más productiva posible, sin embargo mi batería interna se me agotó a eso de las 11 de la mañana (es importante tomarse descansos y no autoexigirse demasiado, sobretodo cuando no estás acostumbrado a hacerlo). Lo que quería comentarles era que al medio día le acompañé a un amigo a realizar varias compras por toda la ciudad, caminamos mucho y durante todo ese tiempo vi a demasiadas mujeres guapas, no pude evitar mirarlas y desearlas, me sentí frustrado y necesitado, no tanto por el lado sexual si no por mi deseo de su compañía y feminidad. Creo que el P y mis vacíos emocionales han hecho que coloque a las mujeres en un pedestal, es lógico, 14 años de PMO no dejan ileso a nadie. Toda la tarde y noche me sentí perdido, no fui al gym...pero esta vez opté por no distraerme con redes sociales, tampoco quise recaer..estuve mucho tiempo a solas conmigo mismo haciéndome preguntas y pensando en posibles respuestas. Mi conclusión es la siguiente: -Voy a dejar de sexualizar a las mujeres, no me voy a alejar de ellas, solamente voy a tratarlas como un amigo más (es decir, como los seres humanos que son), cuando esté en lugares públicos voy a tratar de no mirarlas, ni pensar en ellas...voy a forzarme a pensar en otra cosa, mirar a otro lugar. También voy a borrar la música que me hace pensar en ellas como objetos s. , en su lugar voy a escuchar audio libros que me gusten o música electrónica, la única forma de obtener resultados distintos es hacer cosas distintas. - Voy a continuar trabajando en mi, no me voy a rendir, la clave está en hacer cosas que requieren esfuerzo y que nos hacen sentir orgullosos pero siempre siendo flexibles con nosotros y otorgándonos recompensas. - Meditar es muy importante para saber en donde estamos, con que sean 3 minutos basta. - La inacción es una muerte lenta, muevan el cu** en cualquier dirección que sientan que sea importante para ustedes, no se queden en un estado de pasividad. - Cuando cambias la forma de ver las cosas, las cosas que ves cambian. - Somo seres completos, no nos falta nada. La forma en que nos vemos a nosotros mismos es TODO en la vida, si piensas que eres el puto amo, es sólo cuestión de tiempo para que lo seas...no sólo ante tus ojos, sino ante los ojos de todos los que te encuentres. Hay muchas cosas más que he estado leyendo de expertos, espero compartirlas los próximos días. También espero seguir leyéndolos y ser más activo en el foro.
hola compañeros Como les conté la última vez la verdad estaba muy mal, con una ansiedad gigante por caer en PMO y la verdad termine cayendo, alcance a completar 28 días limpio pero aquí estoy de nuevo iniciando mis primeros días y con la intensión de mejorar cada vez más. También les quería comentar que hace unos días llegaron las notas finales del semestre de la universidad, afortunadamente me ha ido muy bien en el ámbito educativo, tuve un promedio de 4.9 sobre 5.0 La verdad no tengo otra cosas que añadir, espero que les vaya muy bien. Hasta luego.
Hola compañeros, espero que anden bien! Ando en una mala racha este último tiempo. Sin que me dé cuenta y de forma gradual, el porno volvió a infectar mi vida, como un virus que pasando desapercibido comenzó a tirarme para abajo. Tras varias caídas comencé a tener una actitud pasiva, sin cuestionamiento; de a poco deje de estudiar y hacer ejercicio, me sentía como si me hubiese rendido y estuviese siendo controlado, como si fuese un títere, por un demonio. Todo esto fue aumentando gradualmente sin que me percatara, no sé por qué no me di cuenta, no sé cómo es que tuve tolerancia alguna a las mentiras que me decía a mí mismo:"que no tenía ningún problema, que ya lo había superado", mientras sucumbía a las tentaciones sin ningún remordimiento ni recaudo. Supongo que es la trampa misma. Así funciona. Estoy empezando a entender lo que es la condición de adicto, empezando a aceptar que es el problema que tengo, que soy un adicto, y que mi camino ahora es sanarme. Creo haber despertado por una segunda vez; sin embargo, sigo sintiendo inseguridad, hay un miedo terrible por dejar el porno, un miedo terrible a que mi identidad cambie radicalmente, un miedo terrible a todas las cosas positivas que podrían desencadenar si comienzo a cuidarme, pero a la vez no tiene sentido... Si bien abogo por el entusiasmo en forma de perseverancia, me cuesta mucho en este momento imaginarme sin porno, siento una presión enorme en el pecho cuando surge el pensamiento de dejarlo. Voy a seguir peleando, voy a estudiar y voy a aprender este error que estuve cometiendo. Quiero que sepan todos los que estén sufriendo esto, admiro enormemente el valor con el que luchan y les mando un abrazo de corazón, que se sale tirando pa' lante.
Estoy de acuerdo en lo que vas a hacer hermano. La meditación, dejar de lavarte el cerebro con la música basura, no mirar a las mujeres por la calle, abarcar la adicción desde un punto psicológico (pensar como un usuario libre). Añadiría en mi experiencia enfocarte en metas. A corto y largo plazo. Cuando le das sentido a tu vida, el deseo sexual pasa a un segundo plano. Si te encuentras en una situación en la que estás constantemente, día a día pensando en sexo, tal vez es porque no hay metas de vida. Trabaja en ello. Mi aporte es: dejar el pmo no es la meta, la meta eres tú. Bendiciones!
Estuve leyendo las primeras publicaciones del foro, las de galaxim. Increíble, cuanta información útil... Estoy muy agradecido de haber encontrado este sitio
Hola @Terremoto_577 gracias por compartir esto con nosotros, a pesar de la recaída fueron 28 días de racha que siempre van a ser mejor que nada, mucho más cuando tienes el deseo y las ganas de seguir mejorando, así que adelante!!! y felicitaciones por ese excelente promedio!!!! Abrazo!!! Hola brooo @Shaolinsi lamento mucho estés pasando por ese tipo de momento pero fíjate en lo importante que puede llegar hacer para darte cuenta de las cosas que sabes ahora, que comienzas a comprender otros aspectos sobre lo que es ser un adicto y acerca el camino que debes aprender a seguir para poder sanarte. Todo lo demás que dices que hace recordar mi propia experiencia, en como es "normal" sentirnos así y de esas maneras, sobre todo que no logramos "vernos" de otra manera o en otra vida, como no nos va a dar miedo todo esto? Lo importante es que trates de hacerte consciente que si hay otra vida, que si es posible salir del pmo, a pesar de las veces en que podemos llegar a sentir que nos vamos a morir y que no hay esperanza si que la hay, todo eso es parte "normal" del proceso, son como los gritos de auxilio de la adicción que te dicen "no vas a poder vivir sin mi" "no hay nada más allá afuera", es el desespero por llamarlo de alguna manera, las últimas patadas del ahogado. Admira este parte de ti que tiene el valor de darse cuenta, de escribir todas estas cosas y de seguir adelante!!! Abrazo!!! Dank
Hola como estan buenos dias , una consulta por que no encuentro nada por internet donde se aplica el hielo en el suelo pelvico en que zona ? Y como lo hacen gracias
Tengo entendido que se aplica en el espacio entre los testículos en el a n o, la verdad yo solo llegue a hacerlo directo en los testículos cuando tuve blueballs. Abrazo!!! Dank
