NoFap en español

Hola hermanos. Terminó abril. Hubo altas y bajas, no logré una buena racha pero pude vivir. No terminé marzo como quería, pero estos últimos días la pasé genial. El 30 de marzo vi contenido pero sin cometer m. reflexioné y pude decir que no me deja nada en la vida. Poco después me tocó ir a paquetería por un paquete mío que venía de otra ciudad. Iba a ir solo en taxi al centro de mi ciudad, cosa que nunca había hecho y pensé que sería difícil pero fue todo lo contrario. Tomé el taxi y fui cerca de la paquetería y con el Google maps pude dar con ella. Ya lo recogí y me devolví a casa en otro taxi. A qué quiero llegar? Que no tuve ni una pizca de nervios... Si hiciera eso en el 2021 me moriría de nervios... Y pese a que no tengo una buena racha, los beneficios de la abstinencia y mejoramiento personal están ahí. No tuve ninguna pizca de nervios y eso me agradó mucho. Saber que puedo ir a un lugar desconocido, con desconocidos y simplemente ser yo y no ponerme nervioso! Adoro mi seguridad. Llegando a casa, abrí el paquete y era un lego de 900 piezas, así que tardaría en armarlo. Comencé con lo primero y en total me tardé 8 horas, obviamente no consecutivas, lo hice en 2 días en diferentes horas. Pero... Fueron podría decir los mejores 2 días de marzo... Armando piezas, concentrado, sin celular, sin Playstation, sin pensamientos de PMO. Que delicia hermanos. Además de ir como quien dice a explorar el mundo jajaja. No conocía donde fui pero el Google maps ayudó. Me la pasé de lujo estos días y quizá no terminé marzo como planeé o como quería pero quizá en ocasiones es mejor lo que no planeas. Mi cuerpo ya se adaptó al ejercicio, a la nueva rutina. Además de estar menos cansado por levantarme a mi hora adecuada. Hoy sábado 1 de abril habrá una fiesta familiar y la voy a disfrutar como nunca. Voy a beber pero claro está sin excederme y tampoco aprovechar el embriague para caer que ya me conozco es táctica. Estoy en el día 4 de racha y así seguiré. Estoy volviendo...

Manténganse fuertes hermanos, nunca se rindan!

Lo lograremos.

 

Algo parecido a lo que me ocurrió a mí con la popularidad después de secundaria.

 

El poder del arrepentimiento es como "sopa caliente que echa nieve". Algunas de las cosas malas que hemos hecho son como la nieve, y el poder del arrepentimiento es como la sopa caliente. Simplemente vierta sopa caliente sobre la nieve y la nieve se derretirá inmediatamente. Mientras te arrepientas sinceramente y hagas las paces, puedes salir del ciclo negativo, salir del círculo vicioso de la masturbación, nunca ser un títere del deseo y deshacerte por completo del control del deseo. La vida sin masturbación puede darte una sensación de libertad, pero la vida con masturbación en realidad traerá muchos problemas, viviendo una vida de prisión de masturbación involuntaria, el cuerpo se desgasta con la masturbación día a día, la gente es así Debilidad día a día , el llamado declive. Después de que la energía se agote, uno perderá la confianza, los ojos se volverán opacos y el temperamento se volverá obsceno. En resumen, mucha angustia y tortura te esperarán después de la masturbación. Tenemos que arrepentirnos desde el fondo de nuestro corazón, arrepentirnos del pasado absurdo del adulterio, lleno de espíritus absurdos, lágrimas de amargura, la vida de la masturbación no es una vida normal, ¡y la persona que se masturba es un adicto! ¡La masturbación es una droga crónica! El consuelo viene primero, el dolor viene después, el placer de la culpa es corto, ¡pero el dolor es largo!

Cuando pierdas la confianza, cuando te sientas sin esperanza, ¡recuerda que el arrepentimiento puede salvarte! ¡Date prisa y arrepiéntete sinceramente! ¡La confesión es como una mano poderosa que puede sacarte del mar de la masturbación!

 

Gracias por ese consejo mi bro, si estoy avanzando en ese tema. Me estoy centrando más en eso porque siempre llegan pensamientos autodestructivos a la mínima acción, situación, etc. Lo de las metas esta genial, metas pequeñas. Voy a tratar de implementarlas y anotarlas en alguna parte. Leí que enfocarte más en tus victorias que en tus derrotas ayuda mucho. Un abrazo.

Pienso igual mi bro, eh leído varios testimonios en los que dicen: "La retención o nofap no te ayudarán, eres tú haciendo el esfuerzo para salir de esto el que crea esos superpoderes". Y claro, en parte tiene razón. Pero también debido a los estudios de "your brain on porn" y otros sobre como el Porno daña tu cerebro y la masturbación te desgasta, creo que esos "superpoderes" en realidad son el sentirse bien nuevamente. Solo que no lo recordamos.

Todos tenemos situaciones diferentes, "algunos hacen PMO 2 veces a la semana, otros lo hacen 5 veces al día", somos diferentes. Y aunque, ciertamente, para ambos casos se puede volver un problema, hay algunos que traspasan una línea por tanta P4J4. Creo que aquí, y en muchos testimonios tenemos suficientes ejemplos. Pero les voy a dar mi experiencia personal.

Hago PMO desde los 12/11, si no mal recuerdo. Ahora tengo 24 (son más de 10 años de adicción), y digo adicción, porque recuerdo como llegaba del colegio a consumir pornografía y en las noches también consumía. Es decir, ya estaba haciendo 2 PMO al día. Pero era un adolescente, hacía deporte, salía un poco con amigos, tocaba guitarra, cantaba, tenía novia y así. Solo bastó un año de PMO para que mi confianza con las mujeres se fuera por el inodoro, de verdad, primero tuve una novia a la que me le acerque con valor, así lo había decidido. Terminé con ella y luego apareció otra, y ahí estaba nuevamente decidido a conquistarla. Pero luego dé repente, empecé a tener un pánico para hablarles, vergüenza, ni siquiera se me venían palabras a la mente, a pesar de que con las anteriores había sido "creativo" para conquistarlas y no había terminado mal. Esto continuo hasta la actualidad, y fue empeorando con el tiempo. ¿Qué pasó? el PMO ya había dado raíces con tan solo 2 años de consumo. Obvio, cada vez que no podía acercarme a una chica, me frustraba y volvía al PMO, ese era el ciclo.

Así también, era alguien atlético, que hacía deporte y tal. Pero entonces, luego del colegio, cuando ingrese a la universidad empecé a lesionarme muy cañon. Fue progresivo, no me recuperaba de ninguna lesión y dé repente aparecía otra (Obvio, todo fue por entrenar y así, pero sé que estaba débil por años de PMO, por que no eran entrenamientos exigentes) y poco a poco me aleje de mis pasiones, del deporte, de la gente y me hundí más en PMO. Así que sí, el hecho de dañar mi cerebro y mi cuerpo por años con PMO y E con bastante frecuencia, hizo que me desgastara, no solo físicamente, sino mentalmente (por eso mi post anterior de la baja autoestima). No podemos estar haciendo PMO como si nada, E nos quita energía y nutrientes. Por ahí dicen, la E no te quita demasiado, son cantidades pequeñas. Pero ¿Qué pasa si estas quitando esas cantidades muy seguido, diario y lo acompañas con mal descanso y una dieta muy mala?, los Gallos cuando están reproduciéndose mucho, mueren. Los ratones, igual. La naturaleza nos advierte del daño de la indulgencia. Aunque claro, somos diferentes y algunos aguantan más que otros.

Solamente NOFAP no va a arreglar tu situación, pero si pecaste mucho de indulgencia te devolverá la energía y esos "superpoderes" que perdiste hace mucho tiempo. Que tal vez no son superpoderes, si no, eres tu volviendo a sentirte bien después de haber estado destruyéndote por años (sobre todo porque no recordamos muy bien las cosas a una edad temprana, creo que la memoria se hace más fuerte a las 17 o así). Todo este tiempo pensábamos que la normalidad era sentirse mal por culpa del PMO, y cuando sales y te das cuenta que tu cuerpo se recupera, piensas que son superpoderes.

Por último dejo una frase de soaring eagle, que es algo espiritual, pero creo que también tiene algo de ciencia, por que el semen se reabsorbe. Era algo así:

"La esencia al ser liberada, es capaz de crear vida. Pero si esta misma es conservada, es capaz de preservar la vida"
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Obvio también hay que esforzarnos y poner de nuestra parte para mejorar. Un abrazo mis hermanos, a seguir.

PD: Muchas culturas como la hindú y la china hablan sobre conservar el semen para no debilitarse. Igualmente, en varios libros del siglo 20 y 21 se dice lo mismo. Uno de ellos "Piense y hágase rico".

 

Buenos días, en mi día 7 he estado cerca de caer, pero he decidido entrar aquí a empaparme de las historias que cuentan. Ojalá pudiera hacer esto siempre, apagar el botón cuando todavía es posible. Un abrazo a todos y todas.

 

Todavía no me atrevo a involucrarme con moderación, porque la masturbación es una especie de adulterio, y realmente no puedes hacerlo ni una sola vez. Si cometes adulterio, incurrirás en una retribución maligna y no podrás escapar. Incluso si es sexualmente activo después del matrimonio, aún necesita ser restringido. Muchas personas no restringen su vida sexual después del matrimonio y, como resultado, sus cuerpos también se arruinan, porque la vida sexual también daña la esencia del riñón. No importa qué tipo de indulgencia, conducirá a los síntomas.

 

Aura de un masturbador :
Miles de personas tienen miles de caras y mil personas tienen mil auras. El aura puede provenir de la herencia, o puede ser moldeada a partir de pasado mañana. Cada uno tiene su propia aura exclusiva. De hecho, estás moldeando tu propia aura todo el tiempo. Si eres adicto a la masturbación, debe haber un masturbador. Tienes el aura de tus pensamientos, tienes tu aura con tus pensamientos y tienes tu aura con tus acciones, mientras repitas esos pensamientos y acciones, fortalecerás esa aura específica. Es un hecho indiscutible que todos los males están encabezados por el adulterio, y el aura del adúltero es repugnante. El aura de un adúltero es como un aire negro que lo envuelve, como una nube oscura que se cierne sobre su cabeza. Algunas personas caminan frente a ti y te hacen sentir muy incómodo, malestar indescriptible, este es en realidad el efecto del campo del aura, dos personas frente a frente, el idioma aún no se ha comunicado, el campo del aura ha comenzado a comunicarse, sí Repulsión o la atracción se puede sentir en la primera intuición. El aura de un adúltero es muy mala, y también se reflejará en la cara y el cuerpo, como apariencia obscena, complexión extremadamente pobre, ojos apagados, cara deforme y fea, cuerpo maloliente, falta de luz fija en los ojos, maldad ojos, etc.. Si eres una persona experimentada y exigente, puedes verlo de un vistazo. El aura de un adúltero se puede describir como gris, oscura, estancada y turbia, lo cual es un estado muy malo del aura. La esencia del ser humano es energía, y los que cometen adulterio consumen mucha esencia de riñón, que es la energía más preciada del cuerpo humano, si se pierde una gran cantidad de energía, el resultado inevitablemente será la depresión, o primera hiperactividad. , y luego colapsar después de la hiperactividad, al igual que una economía de burbuja Eso fue un falso auge, y el resultado inevitable fue la quiebra y la caída en picado.

 

El aura determina tu apariencia :
Si una persona siempre está obsesionada con la obscenidad, si observa los cambios en sus ojos y en toda la cara, realmente hay una atmósfera malvada y obscena que se cierne sobre él. Hay un dicho muy bueno: "Cualquier cosa a la que prestes atención, el aura te convertirá en eso", esta es la ley de la atracción, siempre estás viendo contenido pornográfico, siempre pensando en contenido pornográfico en tu mente, tu aura es obsceno, donde quiera que vayas, traes el aura de obscenidad. Y las personas con energía positiva, donde quiera que vayan, traen un campo de energía positiva, están llenos de rectitud y tienen un atractivo muy positivo. Las personas que han sido sexualmente promiscuas, el nivel de energía de su cuerpo en realidad está en un nivel relativamente bajo, como una bolsa de agua, el fondo siempre gotea, no importa cuánta agua se vierta en él, nunca estará lleno, y también es como una pelota de goma que se desinfla constantemente, la gente se siente perezosa, miserable, enfermiza, triste e incluso insegura.

El aura es en realidad una influencia. El aura del adulterio puede hacer que las personas se sientan incómodas, ejercer una mala influencia sobre los demás y ser fácilmente rechazadas por los demás; mientras que el aura de energía positiva es completamente diferente, soleada, positiva, positiva y agresiva, puede traer influir positivamente en los demás, puede hacer que los demás te respeten, se acerquen a ti, se sientan atraídos por ti y no se atrevan a ignorarte o despreciar a voluntad.

 

El aura afecta el entorno : Las circunstancias cambian según el corazón de uno. Muchos adúlteros tienen situaciones muy insatisfactorias. Por supuesto, nueve de cada diez cosas insatisfactorias en la vida, y la vida de los adúlteros parece ser aún más insatisfactoria, llena de altibajos. El aura del adulterio no solo tienen una mala influencia sobre sí mismos. También afectará el destino de la familia, porque el aura se influye entre sí, si cometes adulterio solo en casa, tu mala aura afectará a tus padres y tus padres también sufrirán juntos. Si realmente eres un hijo filial, entonces debes hacer todo lo posible para abstenerte de la inmoralidad sexual, que dañará tu cuerpo y perderá tu virtud. De hecho, ¡no es filial! Por eso, debemos dejar el adulterio, recargarnos de energía positiva y dejar que la buena aura afecte a nuestros familiares.

 

Enhorabuena. has conseguido una meta. Ahora la meta más importante es que vivas como quieres vivir tu sexualidad. Sin adicciones, sin compulsiones, libremente, y con determinación.

Así intento vivirla yo. Libre de P, más de cuarenta días sin meterme en una página hard, alguna escena romántica de besos o así si que he visto, pero lo que es estar enganchado al P no.

estoy contento. Más contento estaría si me consiguiera desenganchar de IG. Pero esa es otra historia. Paso a paso.

Mientras tanto no cejo en el empeño. Y lo comparto con ustedes

 

Me siento un poco apenado conmigo, finalmente recurri a tener S con una scort y creo que de las otras con las que he estado ha sido la que peor servicio me ha prestado, aparte de que todo en la pagina es un total engaño, esperaba encontrar un mujeron como en las fotos pero no fue asi, ya es la tercera vez que me pasa, todo es debido al P, ya que siempre me dejo llevar por imagenes.

Ando por un momento bajo en mi vida, creo que la vida una vez me dice que ese no es el camino y por el contrario tengo que ser mas abierto con las mujeres y dejar el resentimiento que tengo hacia ellas y encontrar alguien con quien conectar que es lo que me hace falta, en este encuentro senti una total desconexion fue como hacer M con una V.

seguire sus consejos de empezar a meditar de nuevo al menos 5 o 10 min en el dia.

 

1) la fantasía es el preludio de la recaída. 2)la curiosidad mató al gato y el segundo ojo atrapa. 3)la duda sacude los pensamientos el resultado es la recaída 4) medir el p es una recaída 100% segura 5 ) nunca pongas a prueba tu voluntad

 

El pmo te conducirá a la espermatorrea , el cemen sale involuntariamente , en el cual puede haber presencia de pus y se torna fétido y espeso y aveces de color amarillo o verde

 

Increíble. Lo guardaré en mis notas, te deja pensando y reflexionando.

 

Hola... Anteriormente dije que comenzaría abril con todo y que tendría cuidado con el embriague... Pues vaya. He recaído antes de embiragarme. El mismo patrón, tiempo libre, debilidad mental, me sedujo y caí. Antes de hacerlo le pedí disculpas a Dios por hacerlo y le pedí que me diera fuerza para terminar el día bien... Y así fue. Me la pasé muy bien, cené rico, la pasé con mi familia y bebí. Pero creo que me excedí un poco... Tomé más de lo usual y entre alimentos, movimientos y más alcohol terminé por vomitar jajaja. Nunca me había ocurrido, pero me sentía tan bien bebiendo, me sentía tan libre, sin pensamientos, sin PMO. Solamente la música, la noche y mi familia y yo... Fue algo increíble. Ya no fue tan increíble la vomitada jajaja. Terminé por dormir después de vomitar y me dolía el estómago al despertar hoy, de hecho aún me duele. Pero mamá quería ir a una reunión familiar a ver a su madre. Entonces fuimos, andaba con resaca a todo lo que da. Pero preferí salir y pasar otro buen rato que terminar envuelto en más emociones en casa. De nuevo la pasé muy bien, caminé un poco, estuve con familiares y vi autos y motos hermos@s. Disfrutando siempre el paisaje. No tuve pensamientos y estuve bien pese a estar con resaca. Algo que me agradó mucho fue que me elogiaran. Las últimas veces que he ido me han elogiado y lo siguen haciendo y me encanta esa sensación. Me dicen "nalgon" jajaja y que me estoy poniendo muy guapo y "mamado"(fuerte) son muchas sensaciones que aunque estás lleno de amor propio te llena de una manera externa y te sientes bien. Sentirte bien al saber que estás haciendo un buen trabajo que hasta se ve y la gente lo nota. Es simplemente hermoso. Ahora bien, me iría mejor si tuviera el control del PMO pero aún sigo estancado... De igual manera me da gusto saber que pese a que sigo como un "adicto" no hay mucha ansiedad, baja autoestima entre otras emociones negativas. Siempre trato de contrarrestar todo lo malo con todo lo bueno que hago por mi propio bien. Si así estoy ahora, no me quiero imaginar cuando logre una buena racha. Voy a comerme el mundo!!

También algo curioso es que le preguntaron a madre si yo tengo novia... A lo que ella respondió no. Jamás ha tenido novia. Y se quedaron como con cara de asombro jaja. No sé si sea raro, malo o extraordinario porque la mayoría de los de mi edad ya han tenido novia e incluso han perdido la virginidad.

Es como si yo fuera un auto de agencia... Nuevecito jajaja. Sin ninguna novia, sin mi primer beso, sin mi primera vez. Historial limpio jaja.

A fin de cuentas prefiero no tener esa necesidad de querer estar con alguien, estoy bien conmigo mismo y con mi mejora personal. Pero si de pronto ocurre algo lo aceptaré tampoco me negaré.


Un saludo y manténganse fuertes hermanos. Día 1

 

2 AÑOS SOBRIA!
2 años sin pornografia ni sexting. Sobre todo sexting y sexcam que era mi debilidad.
NO MANCHES! Hace dos años no pensé lograrlo pero acá estoy.. Celebrándolo con ustedes.
Gracias a todos mis señores intensos que me inspiran a lucharla cada día. Todos ustedes lograran su meta. A su tiempo, cuando hayan tocado fondo y ya esten listos para soltar.
Les deseo a todxs sobriedad y plenitud en la vida para que podamos seguir decidiendo cada día no volver atrás

Un día a la vez.


Tengo más detalles que contar sobre estos dos años así que si quieren leerlos vayan aquí: Mujeres, latinas y adictas?!

 

Enhorabuena por tu logro...eres un ejemplo de que es posible mantener un estado de sobriedad en tan tremenda adicción como la que tenemos.

 

después de la recaída continua, el deseo se ha vuelto activo, como una erupción volcánica. no reflexionas y resumes bien en ese momento, y no haces una gran determinación de volver a dejarlo, será difícil dejar adormecido el deseo. Por lo tanto, después de la recaída, debe reflexionar y resumir cuidadosamente, analizar cuidadosamente las razones de la recaída y practicar la resolución, de modo que ya no pueda dejar que sus deseos tengan éxito. La introspección profunda y el resumen traerán una nueva epifanía, y con esta epifanía, puedes entrar en el período latente del deseo

 

Es así hombre lobo tal cual como desis,los deseos muchas veces se conectan con la realidad,y cuando pasa esto el presente se convierte en un pasado y futuro es decir,antes y despues la depresión y la ansiedad,hay que superar las adversidades.la practica hace al maestro el NoFap es como una espada que empieza a utilizarse en las primeras batallas luego de que ya tengas experiencia tendrás mejor filo.los días grises pueden ser si queres días soleados,quien dice que el día de mañana seas unos de los hombre más exitosos del mundo,con miles de proyectos cumplidos y realizados,vos podes seguí dándole filo esa racha.no bajes los brazos.yo estoy por mi día 1 .no pararé de intentar mejorar,ahora soy nuevo en el foro y tengo más confianza

 

....es verdad arrepentirse es bueno para el corazón y el alma,quisas ahora uno quiere arrepentirse pero falta el deseo es decir,el amor.mira el NoFap te ayuda a tener mucho más contacto con el amor,con el respeto y la buena observación.la calidad de nuestros pensamientos se nutren en base a lo que se nutra nuestro corazón,sigue adelante pide a dios la ayuda del espíritu santo.da las gracias todas las mañanas aunque cueste,por lo menos da las gracias por tres o cuatro cosas y la noche también volver a dar las gracias por el día que tuviste y por seguir en NoFap