Post published by better human
السلام عليكم
عاوزين نقف وقفه مع النفس اخر السنه
نشوف امتي فشلنا نتحكم ف نفسنا او قدرنا ننجح بحيث نقوي العاده دية
لو كل واحد يقول تاجربه عشان نستفيد منها
بالنسبه ليه كنت بنتكس
1ز ساعه الضغط ......وقت الشغل او اني افضل باجري من اول ما اصحي...ما الحقش اقرا قران او اي كتاب ....واجي اخر اليوم مش قادر عاوز انتكس وادخل في غيبوبة
2. الوحدة....لو قعدت لوحدي اوهلي نزلوا ...حتي لو مش عاوز برضه اتبرمجت اني انتكس
3. 7ايام ....بعد الاسبوع بتعود اني كده كفايه ومش مستحمل ولازم انتكس
ايه اللي بيساعدني
1ز cold shower ...بس اقاوم فسي واقوم اخدة
2. meditation apps....... بس برضه اواظب عليها .....بتقلل الضغط
3. الصوم ...بس الشيطن بيخليني انتكس قبل الصوم عشان يخليني ما اصومش
Deleted Account likes this.
more_vert
One Strong Girl
بالنسبة لي :١) اذا نمت متأخر فليل او ما قدرت انام ٢) اذا كان البيت فاضي ٣) اذا لقيت وقت فراغ كافي اني اخلص واغتسل واصلي
better human likes this.
more_vert
One Strong Girl
ولقيت انه احسن حل اني اطلع مع اهلي (وهالشي أكرهه لاني بيتوتية وماحب اطلع أبداً الا اذا محتاجة شي)
more_vert
Rocka snape
الانتكاس: انام و ااقعد وقت طويل قبل النوم فاتحة يوتيوب ده بيخيليني افكر و افقد السيطرة / اني اتفرج على افلام اجنبي / اني ادور على اي فيلم اسمع عنه فبلاقي بالطبيعة حاجات مش كويسة ظهرت
more_vert
Rocka snape
الي ساعدني الفتترة الي فاتت: اني بشغل نت من الباقة بس و ده محجم دخولي شوية / اني بطلت اتفرج على افلام اجنبي / اني بحاول اغض بصري عن اي صورة مش كويسة ف اي حتة
more_vert
Rocka snape
ساعدني بردو اني شوفت فيديوهات كتير لجاري ويلسون و ناس كتير عن porn addiction ع يوتيوب
better human likes this.