Non lo so, difficilmente la TV passerà al nostro schieramento, sempre se esisterà ancora tra vari anni. Comunque ragazzi come sta andando in generale? Io ho iniziato ad interessarmi alla filosofia, da completo ignorante in materia mi sto leggendo Marco Aurelio. Devo dire che mi piace e se riesce, applicare il suo pensiero alla vita di tutti i giorni aiuta molto.
In effetti, mentre scrivevo, pensavo proprio che fosse improbabile una tale evenienza, ma io ci spero che almeno una parte dei media mainstrem abbiano un sussulto di coscienza.
Idem! Ma sto leggendo un libro di filosofia generale e semplificato (quello della collana Grande Idee - Gribaudo editore)
La mancanza di erezioni mattutine può essere causata dall uso di porno ? Qualcuno di voi praticando NoFap ha recuperato le erezioni mattutine ?
Si, praticando nofap si recuperano le erezioni mattutine. Io le ho, ma non sempre. Secondo me dipende anche da quanta acqua bevi prima di dormire. Ricordo che durante i giorni 70 e 90 circa della mia streak avevo erezioni tutto il giorno. Questa estate mi svegliavo in piena notte a causa di una erezione fortissima.
Si anche a me sono tornate le erezioni mattutine non sempre ma spesso sono al 28 giorno in questo periodo ho solo fatto un po di edging una volta cioè guardare senza eiaculare ve lo sconsiglio vivamente di farlo rischi di rovinare tutto io ho resistito ma anche in maniera lieve ne paghi le conseguenze a livello mentale anche se non come una ricaduta totale che ti distrugge mentalmente e fisicamente adesso ho capito perché il browser di microsoft si chiama "edge" per l edging io l ho rimosso
Visto che tu mi sembra di capire sono molti giorni che sei in NoFap , durante questo periodo hai provato a fare sesso con donne ? Se si , una volta fatto ..continui ad avere erezioni mattutine..cioè sei completamente guarito la sotto anche dopo aver ricominciato ad avere rapporti ? Perché non vorrei avere un pene sano ma che non posso usarlo ..vorrei entrambe le cose ..ovviamente per adesso mi obbligo NoFap totale per 90 giorni poi vorrei riprendere la vita sessuale normale (senza porno ) ma con donne
Mi dispiace deluderti, ma da quando ho iniziato la nofap non ho ancora avuto rapporti con donne. Comunque credo che non avrai problemi dopo un bel periodo di ritenzione. Anche l'intimità gioca un ruolo fondamentale per il corretto funzionamento del soldato. Ad esempio se vai con una sconosciuta potresti essere nervoso. Invece con una ragazza che ami e con cui hai confidenza dovrebbe essere più facile.
NoFap dopo 8 giorni , provato masturbazione oggi con uso di fantasia .. erezione clamorosa ..duro come quando avevo 16 anni , tutta un altra cosa dell erezione molle e poca duratura che ci fa il porno , sex chat o ste cose ..ragazzi stiamo lontani da questa merda , non avevo il pisello duro così da anni .. e sono bastati solo 8 giorni di astinenza .. adesso si ricomincia il NoFap ..con la convinzione che funziona !!!!
In più aggiungerei , che all apparenza è morto , io non ho erezioni mattutine , ma poi quando stimolato si sveglia eccome .. quindi ragazzi che siete in flatline non abbiate paura .. è una morte apparente
Penso di essere entrato da oggi in flat line ho proprio meno stimoli sessuali anche se vedo qualche foto su instagram ma il cervello funziona alla grande e sono cmq vivo e aggressivo come piace a me la flatline è l inizio della guarigione vera e propria inoltre non avendo il pensiero fisso sul sesso si sta meglio poi quando sarà che capita volentieri ma in modo naturale
Ciao colleghi, per caso qualcuno ha mai trovato uno psicologo bravo che si intenda di pornodipendenza? Ho cercato online ma on ho trovato molto
A chiacchiere dicono tutti di saper trattare questo problema, ma poi nei fatti sono davvero in pochi a sapere come gestire pazienti con questo tipo di disturbi, stando a quel che sento dire in giro.
Buonasera a tutti ragazzi. Come state? Cosa mi raccontate di bello (o brutto...)? Per me è l'ennesimo periodo di ricadute, pensavo di riuscire a fare almeno un mesetto prima di fine anno senza PM e invece è un continuo susseguirsi di fallimenti nella "sfida" NoFap. Vediamo un po' cosa mi riservano le prossime settimane...
Ciao io così così , ho fatto due serie abbastanza positive negli ultime mesi una mi sembra sui 40 giorni l altra ad almeno 62 . Durante la prima sono andato ad escort e non lo consiglio perché oltre ad aver perso i benefici del SR mi sentivo sporco dopo e sono ricaduto in PMO . La seconda streak sono ricaduto dopo essere tornato ubriaco a casa . Ho notato che l alcol ha fatto interrompere le mie ultime serie più lunghe e sto cercando di lavorarci ma non è facile . Sta settimana ho tolto il glutine dalla mia dieta e il caffè ed ho notato senza caffè a lavoro mi sento proprio uno zombi ma so che sono le mie vere energie queste e spero di arrivare a fine anno senza ricadute e smettere per sempre con tutto .
Ciao bello, direi tutto bene. Per quanto riguarda il nofap si procede, sono molto tranquillo e quando ho delle urges non è difficile liberarsene. So comunque che la ricaduta è sempre dietro l'angolo e non abbasso la guardia. Cerco di allenarmi un po' più seriamente e ho iniziato a leggere tutti i giorni. Sono più attento alla mia dieta e mi sforzo di riempire il tempo libero con qualcosa di utile invece che perderlo sui social o a far niente. Inoltre mi sono fissato alcuni obiettivi per il 2022, qualcosa che faccia crescere la mia cultura e il mio carattere. Vi consiglio di farlo, puntate degli obiettivi e sfidate voi stessi. Mi dispiace che per te sia un periodo di ricadute, ma vedrai che ne uscirai. Liberarsi completamente da PM è un traguardo umanamente possibile, dunque ci riusciremo tutti. Andare avanti sempre e concentrarsi sul presente, non pensare alla ricaduta di ieri o a quella che potrebbe esserci in futuro. Guarda solo oggi e resisti.
Non sono male come streak positive... Sì, l'alcol è tremendo. Assolutamente sconsigliato per i no-fapposti.
Qualcuno che sta riscontrando problemi durante il sonno? Tipo io stanotte mi sono risvegliato tre ore dopo essermi addormentato e sono rimasto sveglio per due ore di fila, le sensazioni erano di tipo ansioso, sentivo i battiti del cuore nel petto e nom riuscivo a distrarmi da essi né a rilassarmi, strane pulsazioni di muscoli nella zone sempre del petto vicina al cuore (infatti per un ora giravo nel letto come uno spiedino sulla griglia per non ascoltarmi compulsivamente) e poi la mente che elaborava pensieri di ogni tipo e anche naturalmente mi saliva più libidine (contenuta bene, mi son messo a leggere un romanzo nonostante la sofferenza e ho aspettato di prendere sonno) perché il mio pattern di sempre è stato "sveglio disteso sul letto e la mente subito: dai su, concediti una bella fappata che ti rilassi e prendi sonno"; in questi giorni naturalmente sto cercando di allontanare questa associazione dalla mia mente, sempre di più. Credo che questi problemi siano legati anche al fatto che sto cercando di regolarizzare i miei ritmi circadiani che naturalmente, complice anche la dipendenza, sono sballati, e adesso vorrei assestarmi sulla fascia oraria 23:00/07:00 come periodo da dedicare al sonno, ma appunto ci sono queste problematiche di risveglio notturne che fanno sì che poi la mattina mi prenda quelle due ore in più di recupero e non assesti mai il mio bioritmo. Qualcuno con lo stesso problema?
