Que pena cara...Você fez o certo, a mentira só traz mais dor. Só um relato, quando eu fui votar no último domingo eu me enchi de ansiedade quando fiquei na porta da sala de votação, minhas mãos tremiam muito e me enchi de adrenalina, o por que não sei.
caraca que bizarro mano, você tem ansiedade ou algo do tipo? Ou sera que foi pelo fato de tu ter se sentido meio desconfortável no ambiente que estava?
Sou bem ansioso, mas eu só senti isso quando fiquei na fila da sala. Todo o trajeto foi bem legal por sinal, fui caminhando por ruas diferentes, estava ensolarado... Vai entender.
É por conta de ser uma situação nova, o cérebro tem essas reações muitas vezes com coisa que vc n tem experiência. Eu tb fui votar tava batendo uma levezinha ansiedade, mas cheguei la e relaxei.
Quase todas as noites sinto uma anciedade tremenda, nao sei o do que se trata isso mais tem remedios que podem livrar disso.
Ja ouvi que no fim de nossas vidas, quando nos pasarmos a ser almas e viver no inferno ou no ceu, antes disso vc vera toda a sua vida o que vc fez de bom e de ruim, entao façam bonito para nao ver sua vida um fracasso e ir para o inferno.
tenta resolver conflitos internos, meditar para conseguir viver se estimulos o tempo todo e fazer exercicio
ja medito, ja faço exercico quase todos os dias, mais o que sei que preciso melhorar e sair é do vicio de celular, que pra mim é o pior vicio de todos e o mais dificil de sair.
DIA 1 Então rapaziada, eu acabei dando uma afastada no fórum por causa que minha situação estava complicada, sempre recaindo e não conseguindo lidar com o meu próprio auto-controle, tanto é que eu até parei de postar minha jornada, por este motivo prometi a mim mesmo que eu irei parar com este vício de merda de uma vez por todas, estou desde 01 de Janeiro sem e pretendo ficar pra sempre sem esta desgraça, minha meta é que até Março eu complete 3 meses de NoFap, eu vou dar o meu melhor, vou mudar e implementar hábitos novos na minha rotina, e uma delas vai ser o meu físico, vou entrar em uma academia e ganhar massa muscular. Estou desde o dia 17 de Novembro tentando me recompor, mas desde então não obtive sucesso, passou-se 1 mês e eu continuo na bosta.
Atualização: Depois de duas horas desse post eu recaí denovo kkkkkkkkkk, ta foda mano, mas agora é sério, sem meme, vou dar o meu melhor! 03/01/2021
Em algum momento vc se desligou do propósito, completamente normal , o que acontece é quando recaimos não conseguimos parar mais.Eu entrava nesse espiral e só conseguia me recompor depois de 15 dias, então paciência meu mano de verdade mesmo ! Sucesso irmão, vamos enfrentar isso juntos.
sim, é bem aquela coisa de momento mesmo, eu quando entro nesse loop eu demoro quase 2 meses, irei me dedicar
segue firme parceiro, firma os porques de vc ta fazendo isso no seu coração para não recair por bobagem
Melhoras cara. Infelizmente é difícil mesmo, mas eu acho que se fosse fácil não daríamos valor. Então continue tentando!
DIA 0 Eu tinha chegado no total de 4 dias, por mais que seja pouco, esses 4 dias me proporciono uma paz interior em mim.Eu acabei de recair, estou ''estudando'' os motivos que me levam a cometer essas atrocidades, e a grande parte delas são por impulso, literal. No momento até fico pensando comigo mesmo ''isso não vale a pena, é momentâneo, é uma sensação passageira'' mas não entra na minha cabeça naquele momento, mas depois que eu termino o ato eu fico chateado, percebi que eu cobro demais de mim mesmo, mas é o minimo que eu devo fazer, é algo que eu não quero mas eu acabo fazendo, parece uma dupla personalidade. Rede sociais... o merda hein! Além de sugar todo o seu tempo e lhe consumir por inteiro acaba aparecendo uns pornô cara, Twitter mesmo nem se fala, de repente aparece na minha timeline bunda, bunda, bunda e mais o oque? Ah! Bunda!!! Desgraça mano, instagram é a mesma coisa, toda hora aparece uma garota semi-nua, tik-tok então... Sempre tem que aparecer aquelas mina fazendo trend mostrando o seu corpo... Tudo isso gera um gatilho pra mim
DIA 2 To muito triste galera, to recaindo demais cara, hoje eu trabalhei e a grande parte do tempo eu ficava pensando em sexo, eu fico entrando em site de garotas de programa e fico pensando ''eu preciso pagar uma pra poder saciar minha vontade'' mas isso nao vale a pena, acabei de recair de novo por conta disso, que tristeza que eu to cara... :/