NoFap en español

Cagué mí racha de 6 meses, ahora voy por mí día 10, sin fantasías sin bordes sin nada, pero en los 6 meses esos también me pasaba este problema, gracias bro

 

Comprendo mi bro!!! Y esos síntomas coinciden con esa nueva racha? Es posible que sean síntomas de abstinencia?

Abrazo!!!

Igualmente mi bro, luego de las recaídas necesitamos tener presente que que vamos a tener en mayor o en menor medida síntomas de abstinencia, bastante similares a los que normalmente tenemos. Lo bailado no nos lo quita nadie, yo siento que nunca volvemos al comienzo cuando recaemos pero ciertamente y sobre todo a nivel físico y psicológico nos pega de nuevo! Ya tu sabes!!! Palante que no nos queda de otra!!!!

Feliz inicio de semana para todos!!! Abrazo!!!!

Dank

 

Hola a todos, solo vengo a decir que estoy bien en el nofap todavía y que trato de no olvidar.

 

que bien brother que estes bien sigue asi saludos

 

Hola muchachos, me está pasando algo muy raro, estos ultimos días ando con las hormonas muy alteradas y con altas ganas de ya saben, literalmente paresco un zombie sediento por placer, lo cual he recaido muchas veces, pero lo que mas me afecto esque el fin de semana tenia que estudiar para un examen parecido al de los examenes que se da para ingresar a la universidad(ese tipo de examenes es parte de la preparacion pre universitaria de mi pais), y como siempre estaba estudiando bien concentrada ciertos cursos de mates pero despues para estudiar otro curso de todo el día en un momento me puse bien caliente y no tuve mejor idea que ir al youtube naranja y recaer en el PMO, despues de una o dos horas seguidas de PMO sin parar y de deserdiciar el tiempo, segui y de hecho me senti culpable ya que el dia del examen andaba con muchos nervios y hoy que me levante en la madrugada para hacer un trabajo me la pase la mayor parte del tiempo viendo contenido subido de tono, y siempre me levanto temprano en la madrugada ni bien suena mi alarma pero estos ultimos dias me quedo en la cama un tiempito y viene una horda de pensamientos sucios, y ya no levanto , la verdad no se que me pasa, estoy 24/7 asì, y a pesar que presto atencion en las clases, en el cole se me hace incomo estar en ese estado todo el tiempo. Lo raro esque mi periodo ya termino hace mucho y el deseo se ha mantenido bien alto e incluso a subido mas y no hay excusa para decir que son sintomas post o pre menstrual o que es porque estoy con la regla.

 

Me ha pasado igual, deberías ignorarlo e identificar el truco de la mentira que tú cerebro crea para que vuelvas al pozo.

He mencionado ya por acá que a veces mientras me despertaba en medio de la noche sonaba medio despierto sueños en los que giraba la extraña idea de que necesariamente debía hacer PMO, de lo cual claramente no era cierto pero igual mi cerebro se inventaba esos sueños.

He ahí, la mentira, imagínate, si el cerebro crea mentiras y falsedades mientras no estás consciente imagínate ahora que estás bien por ciento consciente, lo hará con más ganas y así te pasará a lo largo del tiempo.

Lo mejor que puedes hacer es no distraerte y confrontar al pensamiento, debes usar tu consciencia para negar al pensamiento, cuestionarlo y exponerlo en vez de distraerte haciendo hábitos lo mejor que puedes hacer es eliminar esas ideas que llevan a tu cerebro a creer que todo lo que sucede en ese momento es real.

Te puede surgir la idea de que sí está pasando de verdad, no te preocupes, ese es el lavado de cerebro que ha impuesto la revolución sexual desde hace algunos varios años, el solo hecho de que "si te gusta, ya es tu gusto y no hay nada más para cambiarlo" es claramente falso, si te das cuenta los patrones de atracción en nuestras identidades sexuales van cambiando conforme vamos educando a nuestro inconsciente a lo que debe responder, por eso, cuando vemos p, no vemos siempre lo mismo, porque los patrones van cambiando de parecer constantemente pero no de acuerdo a patrones muy complejos, suelen ser detalles como: una pequeña diferencia de personalidad, una diferencia en la forma facial, corporal, vestimenta, etc.

Pero eso no quiere decir que en verdad forme parte de nuestra identidad sexual como tal y no puedas o no debas desprenderte de ella, por eso no debes creer que eres "un zombie sediento de placer" porque es lo que tu cerebro falsamente quiere creer inconscientemente.

Por lo tanto, te recomiendo encarecidamente darte una introspección personal antes de creer en lo crees o en lo que tú cerebro quiera creer, quizás así logres eludir la farsa y así ya no recaigas en la farsa de tus propias ideas e ideales.

 

Hola grupo!!
Bueno yo ando bastante bien, con el edding muy bajo. El lunes de la semana pasada tuve s, y al final del día volví a casa y me pegue una ducha fría sabiendo que el post s, es muy sensible para mí, esa no he dormido muy bien y tenía muchas ganas de M... Al otro día se pasó y calmo todo. Anoche no se q me pasó pero tuve sueño débil y me despertaba a cada rato con ganas de M, a lo que estando dormido acogotaba la gallina un par de veces y seguía durmiendo por suerte! Xq no elevaba la temperatura de mi cuerpo, y tampoco era q llegaba al punto de no retorno... Hace muuuucho q no me pasaba algo asi...

Estoy meditando bastante seguido. Retome las prácticas del yoga y calistenia al 100% tenía el cuerpo muy duro, nunca estuve tan así...
Termine una relación con la chicea andaba, la extraño pero no tanto, ahora me pasa que siento que no pierdo nada, pero si gano en futuras disgustos o peleas, aunque ella no quería pero bueno.
Hay que cuidarse de las relaciones que no fluyen.

 

Buenas noches, Espero pueda aportar y que me aporten también, gracias por leer.

Bueno ire al grano del asunto, llevo mis 5 meses sin escribir en el foro o unos 7 meses quizá ni idea, pero necesito el punto de vista de ustedes respecto a un asunto viéndolo de un lado en el que todos lamentablemente formamos parte o hemos formado parte, la adicción Pornografica.

Llevo 2 años de reinicio, donde como todo, he aprendido y fallado y en lo que cabe de estos 2 años (casi 3) he tenido 2 puntos de inflexión clave. El 2do que es el que contare fue pedir ayuda, especialmente ayuda de mis padres y ayuda en mi centro religioso de adoración. La clave para mi fue la ayuda brindada por aquellos amigos de mi centro religioso, uno en especial, tomo la responsabilidad de atender mi caso de Adicción y estudiar en base a ello temas que quiten aquellas creencias impuestas por nosotros mismos a lo largo del tiempo que estuvimos siendo adictos al P.

El punto es que llevo 6 meses recibiendo ayuda de este buen amigo, He comprendido claramente que es posible salir de este agujero de adiccion pornografica, sin embargo he comprendido que aveces nuestra misma tontedad nos impulsa a seguir cayendo en el mismo circulo vicioso de siempre- Ahora despues de experimentar muchas rachas de abstinencia y buen conocimiento adquirido mediante un estudio de reinicio (Sea profesional, por consejos, por experiencias o por mediante religión) Comprendí que no es nada complicado siempre y cuando y uno se aplique.

Este buen amigo y claramente mi Dios, me han hecho ver que el conocimiento y información ya esta en mis manos, 6 meses en los que con 1 Dia a la semana de estudio que me daba el y el pendiente de esta persona en cuanto a mi progreso cada 3 días fue la ayuda que necesitaba para salir de mi adicción de años pasados. Aclaro, no es facíl, pero cuando llegas a un punto que ya recaer para ti es algo que literalmente lo estas haciendo por decisión es una culpa pesada. ¿Por qué? Porque es como el alcoholico que estuvo rehabilitado ya por 2 años en centros de ayuda y despues de experimentar la verdad detras de su alcoholismo y dejarlo, volver a lo mismo es decepcionante. Claro no quita el hecho que sea una adicción y que como tal se trate como una.

Ahora amigos, sigo en las mismas. Recaí ayer y hoy en la M y la Pornografia. Mi situación me impide ver como si solo de una recaída se tratara y siento Mucha culpa por mi error. Lo veo veo asi por lo siguiente. recibí disciplina y ayuda pero aún asi sigo en ese inter de no tomar la decisión debido a dudas y temores sin tanto sentido. A decir verdad, esta "racha" si asi lo quieren llamar era algo decisivo debido a un compromiso que hice, a no volver a las mismas. No solo con otras personas si no con Dios, porque podía, lo he entendido, "no prometas algo que no puedas cumplir" lo se pero esta vez fue por mi negligencia que falle. Sin embargo volví y no tengo la cara para confesar mi mal a aquellos que me estan dando su ayuda por que temo al que dirán o la disciplina en sí, por que se que esperaban algo de mi. Claro merecido lo tengo, pero con estos pensamientos lo unico que estoy haciendo es undirme más. Llevo 7 meses recibiendo una ayuda necesaria a mi caso y les digo que ha dado muy buenos frutos, no es que me sienta como si esto no tuviera solución y que siempre voy a estar encadenado. Pero siento una decepcion grande y la sensación como de regarla de verdad... volver a las mismas y recaer después de que sabes que podias controlarlo pff. se siente duro.. quizás por que no es la primera vez que lo hago de esta forma y se siente peor. Tengo temor a lo que piensen mis padres y aquel buen amigo.

Necesito sus consejos amigos, me siento muy negativo y sin muchos animos, solo esta vez si es que pudieran escribir sería un placer leerles, que harian o que me aconsejan que hagan.

 

Hola wy, bajo mi punto de vista no tienes nada que temer respecto a decir que has recaído, ten en cuenta que las adicciones no son fáciles de solventar, en mi caso específico me he prometido a mí mismo muchas veces que sería la "última vez" y he recaído, es necesaria la culpa y el remordimiento en estos casos? Bajo mi punto de vista no, y te explico porqué.
En primer lugar, la culpa y el remordimiento alimentan pensamientos negativos en tu mente, reducen tu autoestima y provocan miedo en uno mismo, es algo peligroso si estos pensamientos se expanden en tu psique con el paso del tiempo, el ciclo del abuso adictivo se retroalimenta a través de pensamientos negativos y de este tipo de errores, darle demasiada relevancia (así como darle demasiado poca) a una recaída pueden provocar el efecto contrario que buscas. Si ocultas que has recaído, ¿te hará sentir mejor? ¿podrás continuar tu recuperación con la culpa en tu espalda? Bajo experiencia propia considero que es imposible y que eventualmente uno no aguanta más esa presión, tu amigo que durante 7 meses te ha estado ayudando considero que te escuchará y entenderá, a fin de cuentas, miralo de esta forma, durante 7 meses con él no has caído en el PMO, te sientes arrepentido y quieres cambiar para bien, ¿por qué no reconocer que te has equivocado? ¿acaso Dios nos hizo perfectos? No, estamos destinados a cometer errores y a aprender de ellos, lo imprescindible es abrir el corazón, reconocer el error y avanzar para solventarlo, ese fue mi error, mi cobardía al no decir la verdad a quienes me apoyaban, así que te recomiendo que no copies mis errores y seas sincero, porque si tus padres y tu amigo te han visto de verdad pelear por ti mismo y por controlar tu adicción, ¿pueden juzgarte acaso? La vida es un camino difícil de recorrer, siempre habrán problemas en el camino pero de nosotros depende superarlos, esto que estás sintiendo es una prueba de que eres una persona que quiere terminar de una vez por todas con la adicción, usa esos sentimientos para bien, y aunque sea difícil sé sincero con ellos, porque lo agradecerán y te darán aún más apoyo, quizás te repriendan, pero será por tu bien, y creo que da más miedo la mente que a uno mismo hace daño que lo que digan los demás ¿entiendes?
Mucho ánimo compañero, estoy seguro de que todo saldrá bien, abrazo

 

Hola @Wy? que gusto leerte de nuevo a pesar de todo lo que estás pasando, venía a responderte pero la respuesta de @MuyCansado esta demasiado completa y mejor de lo que pudiera decirte yo al respecto!

Un fuerte abrazo para ambos!!!

Dank

 

Hola a todos, vuelvo aquí después de un par de meses. Es bueno leer sus experiencias, me dan fuerza para seguir.

Y tal vez vengo para desahogarme, para aprender, recibir consejos y etc.

Eh seguido cayendo, tuve una racha de casi 70 días y luego de eso empecé a recaer y recaer, no pasó ni de 2 días o 4 a lo mucho. A veces días seguidos y varias PMO en el día.

Al principio no me sentía tan mal, pero conforme más recaía todo iba de mal en peor. Pocas ganas de hacer cosas, poca energía y todas las consecuencias del PMO.

Lo curioso aquí es que me cuesta mucho creerlo, eh leído soaring eagle, YBOP, la forma fácil de dejar el P, testimonios, breaking the cicly, creo que también the porntrap y videos sobre nofap. Pero aun así, a veces pienso "tal vez el PMO no te afecta de esa manera, solo eres un vago".
Además que ver en Internet comentarios de gente que no ve al PMO o al MO como algo que puede dañarte, o como algo malo, no hace más que hacerme dudar aún más. Las teorías de inocuidad como decía soaring eagle.

La cuestión es que... Si no me afecta, ahora que no hago más que recaer y no tengo claridad mental, ganas de nada, bajos ánimos y demás... ¿Porque en esos 70 días, a pesar de los síntomas de abstinencia podía ser más productivo?.

El lavado de cerebro en mi cabeza es profundo, cientos de excusas de todo tipo que no hacen más que convencerme de lo bueno que es el P y la MO.

Han habido días en los que ni siquiera eh dado batalla, días en los que no me lo planteaba dos veces, tenía ganas e iba a consumir... Obvio, la voz en mi cabeza me decía que no, pero "me movía solo".

Me aleje un poco del material de reinicio y ademaa de dudar de los daños, empecé a dudar de si es posible lograrlo.

La droga es gratis, esta en mi cerebro, no requiere esfuerzo...

Entonce eh vuelto a leer, a recordar, aunque aun me cuesta creer en los daños... No entiendo muy bien porque, si ya llevo años en esto del reinicio, creo que desde el 2018... Y solo eh tenido 3 rachas largas en todos esos años. 19 días, 22 días y 70 días. Esto es frustrante... Pero!

Se que hay alguna forma de hacerlo.

Pd: también hable de esto con amigos y familia, pero no me creen del todo, mi papá sobretodo piensa que estoy loco xd jajajaj.

Bueno, quería desahogarme un poco y no tengo con quien hacerlo, solo esta comunidad comparte el tema de la adicción. Y entiendo que es mejor leerlos a ustedes que leer a Internet en general.

Soaring eagle no se equivoco cuando mencionaba las teorías de inocuidad.

Un saludo para todos, sigan avanzando.

Este es mi día 01 otra vez

 

Gracias hermano @MuyCansado, me dan animo tus palabras a seguir adelante y no dejarme vencer por el desanimo ni la culpa. Como dices y he entendido pero se me olvida, la culpa y remordimiento son malos si son excesivos y son lo único que nos crea miedos y nos estanca. Debo de aprender a dejar de ser tan negativo y miedoso, al final si decidi consumir también es mi responsabilidad y las consecuencias siempre estarán, eso nos hace fuerte y nos hace aprender de los errores pero también entiendo que tengo que ser responsable por mi vida y errores.

También me intereso el hecho de que digas que no aprenda de tus errores y gracias por contar también parte de ti pues comprendo que el hecho de recibir ayuda de otros cuando todo el tiempo lo hicimos solo, abrir el corazón es complicado pero siento que es lo que más ayuda. el progreso con la ayuda de otros es tan bueno que es mucho menos dificil salir de las garras de esta adicción. Gracias nuevamente hermano por escribir y aportarme, ahora toca solucionar esta situación y seguir adelante pero con positividad. Igual @Dank24 por estar pendiente, se les aprecia.

Ahora me toca a mi, uno no puede estar toda la vida estancado y simplemente haciendo nada esperando que las cosas se resuelvan, siento que estoy en las etapas finales de salir al fin amigos y no les miento, hay esperanza, Solo nos toca a nosotros aferrarnos a ella.

 

que bien brother que tengas apoyo de varias personas, a pesar de que a muchos de nosotros nos da pena hablar de nuestro problema tu lo haz comunicado a las personas que te rodean y eso debilita la adiccion en gran manera porque mantenerla en silencio solamente la vuelve mas grande, hacia adelante brother no te quedes tirado viendote las heridas porque de esta saldremos y en un momento determinado tu determinacion sera mas que el demonio de la tentacion y podras vencer y seguir con tu vida, espero que estes bien saludos brother

 

Hola @SunRider - Dyas me alegro de que no te hayas rendido y tengas presente todo este asunto. Te deseo lo mejor.

Esto es muy común, todos pasamos por esa etapa en la cual pensamos que podíamos volver al PMO y controlarlo. Debes preguntarte si esa idea y pensamiento de que "solo eres un vago" realmente lo creaste tu o lo escuchaste de otro lado (o de la voz adictiva), y si realmente te lo crees o no le haces caso. Creo que ahí radica todo el problema inicial: vivimos en una sociedad en la cual está plagada de superestímulos y el libre mercado facilita aún más la distribución de estos estímulos. Antiguamente nuestros antepasados tenían a las distintas religiones que les servían como guía para controlar sus impulsos animales y evitar una destrucción de la civilización en la que vivían. Actualmente han perdido tal poder y credibilidad, sumado a la sociedad "hedonista" que tuvo una fuerza importante en EEUU como "Revolución o liberación sexual" en la década de los 60 y que hasta el día de hoy todos los países que siguieron su modelo están pagando las consecuencias de tal sexualización de la sociedad. Ni hablar del poder que puede tener el estado en parar esto, en occidente es prácticamente nulo y dudo que por lo menos en los próximos 30 años siquiera haya alguna política real sobre la prohibición o prevención de esta adicción porque, a esto hay que sumarle además el avance de la tecnología: la inteligencia artificial, la realidad virtual, el deepfake, etc.

Lo fundamental de todo este asunto (y que tenemos que recordar todos los días) es que esto no es solo culpa de nosotros, es algo que ha avanzado tan rápido que nuestros cerebros no están preparados para soportar tantos estímulos. Creo que desde ahora no tienes que seguir probándote solo una miradita o que porque el resto dice que está bien yo voy a seguir haciéndolo. Ya viviste en carne propia todo el daño que puede causar e incluso es probable que caigas aún más y toques fondo como a muchos compañeros nos pasó si sigues con la adicción. Esto no es algo inventado o una amenaza, es la realidad. Hay muchos casos documentados y una infinidad que ni siquiera se atreve a escribir o hablar con otra persona por vergüenza e impotencia al no entender lo que les está pasando.

Por lo tanto, mis consejos a nivel general son:
-Tómate este asunto en serio. Así como te tomó años desarrollar esta adicción, va a tomar bastante tiempo salir de esta adicción.
-Hazlo por ti. Ni por tus padres, amigos, pareja, nosotros, psicólogos, pastor, etc. El único que sufre con esta adicción y que va a estar siempre contigo eres tú mismo.
-Anota todo lo que pase por tu cabeza. Puede ser tanto en Word como en un cuaderno, como te resulte más cómodo.
-Lee todos los días material de reinicio. Si ya leíste esos libros, volver a leerlos pero ahora con la mentalidad de aceptar todo lo que dicen y no cuestionarlos o tratar de buscarles algún detalle ínfimo. Si tu voz adictiva comienza a decirte que es una pérdida de tiempo o que eres un perdedor, no le hagas caso y sigues: siempre con optimismo y visualizando que vas a salir de esta mierda.
-Haz resúmenes de los libros y crea respuestas a las recaídas que has tenido. Ej: quizás no tengas problemas con el ejercicio, pero puede que las redes sociales te inciten a recaer o el no tener pareja.
-Comienza a agregar hábitos saludables a tu vida. Puede ser meditación, bailar, tocar un instrumento, reparar productos electrónicos, practicar un deporte, etc.
-Elimina todo el P que tengas guardado, así como links y marcadores de páginas de todo tipo con contenido sexualizado. Los de la mente no los vas a poder eliminar, pero con el tiempo los vas a ir olvidando. Si aún no tienes el control para evitar entrar a un sitio P, considera la opción de instalar bloqueadores o directamente cortar el uso de internet en lugares privados.

Un libro que no has nombrado y que me sirvió mucho en su momento (y lo estoy leyendo de nuevo) es El Libro Verde de ASA-SAA:
https://saa-recovery.org/literatura-espanola/adictos-sexuales-anonimos/

Nunca dudes de si lo vas a poder lograr o no. Nunca cuestiones los daños o beneficios que están documentados y avalados en YBOP. Nunca hagas caso a las burlas del resto de las personas a tu alrededor. En el momento que dudas, ya has recaído.

¡Saludos!

 

Gracias por los consejos, ayudan mucho. Como dices eh tenido ese conflicto en mi mente, al leer todo lo que eh leido y estar aqui en el foro un buen tiempo, llegué a la idea de que no se podía tener un control del P, y que mejor eliminar la MO lo más posible. Pero nuevamente las dudas, la voz adictiva y demás me hacían pensar lo contrario.

Por ejemplo, muchos de los sintomas que menciona soaring eagle, yo los eh experimentado, y los sigo experimentando. Pero dudo porque "es un libro más espiritual y no tan cientifico", aunque lo mismo me pasa con YBOP, es ciencia, pero "tal vez no esta probado al 100%". Definitivamente es la voz adictiva que se ayuda de cualquier excusa que escuche, cualquier duda que encuentre.

Cuando tuve mi racha de 67 días había una gran diferencia, ya que empecé a creer en todo lo que decia YBOP y soaring eagle.

Pues en fin, a seguir, en buena hora cuando era adolescente ya le tenia costumbre al deporte y a la musica. Lo que se me dificulta mucho es leer, hay temporadas en las que me es más fácil y otras que no.

Y por suerte nunca eh sido de coleccionar archivos P jajajaj, en buena hora. El tema de los bloqueadores ya lo tengo, la DNS anti P, bloqueador de anuncios y bloqueador de P.

Gracias por los consejos, voy a darle una revisión al libro que me pasaste.

Un abrazo para todos. Si se puede.

 

Les recuerdo que hay nuevo material de Soaring Eagle, @sikelix se esta encargando de traducir nuevas temporadas y están muy buenas!
Las puedes leer acá: https://forum.nofap.com/index.php?threads/soaring-eagle-en-español.254612/page-8#post-3764722

Feliz fin de semana para todos un fuerte abrazo!!!

Dank

 

Hola amigo, muy lindo relato y todo lo que usaste como herramientas... Olvídate de la promesa, del pecado, del dios que te ve con ojo de juicio x no haber cumplido. El aislarse es soberbia, la timidez es soberbia, y el primer pasito después de cada reinicio es ser humilde con uno mismo, después adelante de tu dios y después adelante de otra persona. Y así arrancamos, pedite perdón a vos a tu cuerpo. Y aunque parezca q sea un nuevo inicio no lo es porque ya llevas mucho tiempo sin fap y eso ya quedó plasmado en tu historia. No quiero minimizar el hecho de la recaida, solo es una sugerencia para no caer en el ciclo vicioso de la culpa y vergüenza. Y sos una persona con mucho coraje como para hablar de esto con alguien en persona.

 

Hola mi gente, quería compartir algo con ustedes. Hoy creo que es mi día 3.

Ayer salí con unos amigos que no veía hace tiempo, ellos fueron a jugar fútbol y fui a apoyarlos. Ganaron y entonces empezamos a tomar alcohol para celebrar.

Normalmente yo no suelo beber, o trato de beber muy poco. Y en un principio así fue. Pero, luego "me sentí más cómodo" y decidí tomar sin prejuicios.

El punto es que tomamos toda la tarde/noche y llegue a mi casa borracho jajajaja no soy de salir mucho a fiestas, en mis etapas de colegio y universidad si lo hacía, pero por temas de lesiones, la adicción al PMO, el deporte y salud, decidí dejar de salir.

La cuestión es que llegue mal a mi casa jajajaja, estuve "regresando todo el alcohol" durante toda la noche y hoy me levante con resaca. Ando perezoso, me duele la cabeza, y en fin... Todo lo que conlleva una resaca.

Lo usual es que por estar con este malestar acostado en mi cama terminé recayendo. Anteriormente a sido así.

Incluso, en mi racha de 70 días, recaí por resaca.

Hoy no iba a ser la excepción, primero porque estuve en un ambiente con solo hombres y alcohol. Hablamos de cosas serias, pero también de muchas mujeres.

Luego al estar algo ebrio empecé a fantasear un poco con una amiga. No tanto en el ámbito sexual, si no en querer hablarle y decirle que donde esta y tal... Ya saben, típico de una borrachera jajjajaj

Todo estaba preparado para caer, y cuando fui a mi teléfono.. Quise entrar a una app donde hay grupos que comparten ese contenido...

Vi los chats, con miles de mensajes, esperando a que los descubra con un solo click... Pero no lo hice, los eliminé.

Hice lo correcto. Ni un vistazo ni nada. Los eliminé.

Aunque aun tengo resaca jajajaj.

Y tal vez me alargue mucho, pero, aquí van algunas reflexiones sobre esto.

Me puse a beber más alcohol para agradar al grupo, tal vez... Son personas que conozco desde que soy adolescente/puerto o incluso desde la niñes. Y como eran los populares, siempre tuve esa tendencia con ellos.

En estos últimos tiempos, paso mis días solo. Tengo a mi familia gracias a dios. Pero luego, no me llegan WhatsApps, ninguna chica me habla, máximo hablo con las personas de la tienda y nada más.

Entonces por eso supongo que al dejar de sentirme solo, me solté y bebí de más... Jajajajaja hace tiempo no tenía resaca, había olvidado que es horrible.

Yo hablaba con todos los grupos en el colegio (los que jugaban cartas en el fondo del salón, los que eran rockeros, los que hacían deporte, estudiosos y obviamente los populares). Pero nunca encaje en ninguno, o al menos yo me sentía así. Habían recreos en los que buscaba a donde ir y me quedaba solo.

Esto me ayuda a saber que por soledad no debo de meterme con cualquier grupo solo por sentirme acompañado y escuchar bromas y demás. Porque... A veces no coordinas con esas personas, por más que sean amigos conocidos y que te lleves bien con ellos... Tienen valores diferentes a los tuyos, hábitos diferentes y una visión de la vida algo diferente también... Aunque obvio, como en todo, hay matices y también hay cosas en las que si estas de acuerdo.

Pero a lo que voy jajajjajaja

Primero, no me gusta tomar mucho la verdad... Eh tenido temporadas en las que salía y no tomaba ni una gota de alcohol. Me gusta bailar, pero trasnocharme me afecta mucho. Entonces, estuvo bien salir con ellos, pero tal vez debí irme de allí antes. Cuando todavía no estaba tan ebrio. Tal vez me quedé por la compañía, como muchas veces lo hice en el pasado. Pero, no tengo que caerles bien, no pasa nada por estar solo, supongo que encontrar amigos o un grupo pequeño con el que converses y compartas de manera regular tomará tiempo y es bueno probar en donde si y en donde no.

Segundo: A ellos siempre les fue bien con las mujeres.. O bueno, Siempre tenían mujeres y salían con ellas.

Ayer, hablaron mucho de eso, y se me pasó por la cabeza... Pues, yo también quiero... Aunque no tengo muy claro cómo hacerlo o si hacerlo.

Supongo que desde la adolescencia en adelante, uno empieza a tener esta idea de salir con más mujeres y tener relaciones íntimas con muchas más. Algunos lo consiguen, otros no... Esto último es mi caso jajajaja.

La vaina es que en estos años, cambié... A veces aun dudo, a veces aun pienso en tener muchas mujeres o salir con muchas. Y quien sabe si en algún momento empiezo a ir por ese camino. Pero... El PMO... Me hizo un buen daño... Al enterarme que la eyaculacion tiene un precio... Empecé a dudar de si tener relaciones íntimas con muchas mujeres seria algo bueno, debido al estado en el que me encuentro.

Se que el S y el MO, son diferentes y que el primero es más beneficioso. Pero, igual... Yo creo que igual tendría sus consecuencias.

También empecé a cuestionarme si ser promiscuo sería algo bueno... (no eh estado con ninguna mujer hasta ahora, así que no lo sé xd). Ya que, es una relación sin compromiso, un desgaste de energía y tal vez... Solo un Aumento del ego...

No lo sé, no lo tengo claro.

Sobretodo cuando los escucho hablar de lo bien que se lo pasan, de las chicas que conocen, o de cual será la siguiente.

De lo bien, que lo hacen....

Pero aquí es donde nofap me cambió un poco... Hace un tiempo leí esto "el P es un menu de objetos para un trabajo específico, ya no son personas"... En el P el valor solo se mide porque tan bueno es el cuerpo, por los tamaños o por lo que hacen con eso... Si alguien empieza a fantasear con esto dígamelo y así lo edito y lo borro jejeje.

Y creo que ayer también vi eso... No eran personas, eran chicas que estaban "buenas" o que hacen esto o lo otro...

Creo que hay chicas en el foro, así que disculpen si esto les es incomodo.

Pero ahí es donde me cuestiono... ¿A caso Esta bien? O estoy pecando de santo... No digo que no me gusten físicamente las mujeres o que muchas no se vean atractivas.. Como hombre apreciamos eso... Pero...

Solo eso...

Hoy en día, las chicas (no todas) solo se sexualizan cada vez más... Y pues... Pienso que hay que ir más allá del aspecto físico para conectar o incluso, en la seducción se recomienda mucho, bajar el volumen a lo que te dice su apariencia y explorar más lo que "es esa persona".

Las redes sociales están llenas de chicas que están buenas, que son hermosas, que venden contenido...

Y una vez me pregunté.. ¿Por que las más bonitas son las que más se van por ese camino? (obvio, no todas).

Entonces aquí resuena esta frase, creo que era algo así "la tentación tiene que verse bien, si no fuera así, no sería difícil no tomarla".

No quiero pecar de santo, de no querer salir con mujeres o algo por el estilo... Pero... Sé que no debo caer en la lujuria... Todo este tiempo la lujuria estuvo en el PMO y me dejó donde estoy... Con graves consecuencias... Por lo tanto, me vi tentado a entrar en redes sociales, a ir a telegram o a cualquier sitio de Internet a ver mujeres... Pero eso solo me traerá consecuencias negativas.. .

Definitivamente cambié en este tiempo, al menos un poco.. Mi yo adolescente pensaría que estoy loco... Incluso, creo que muchos hombres pensarían que estoy loco...

Aun no lo tengo muy claro... Pero este pensamiento es lo que me detuvo de caer el día de hoy... De volver a ese lugar donde la "belleza" y la sexualidad no tiene limites, donde todo puede ser posible... Suena tentador... Pero solo es un lugar de destrucción.

"La energía sexual dirigida de mala manera puede llegar a degradar a las personas, puede destruirte"

Un abrazo a todos. Sigan avanzando.

 

Hola a todos sigo con la racha. Aunque diría que estoy en mi peor momento.

1.
No he estudiado en la mañana por la maldita maña de despertarme tarde.

2. Me he estado levantando tarde y quedarme en la cama después de la alarma por cualquier maldita razón.

3. Estoy viendo que mi estado de alerta disminuyó un poco.

Esto de dormir tarde y despertarse tarde es casi UN CANCER que no te deja avanzar en la vida, yo personalmente no he seguido mi promesa de hacer todo a su tiempo por que siempre hay algo que no he terminado de hacer y para no perder el hábito lo hago en la hora en la que NO DEBERIA hacerlo. Por un lado estoy renunciando a algo bueno, por el otro lo mismo. Siento que debería mandar a la mierda mentalidad de terminar TODOS los hábitos aunque lo haga a las putas 2 de la mañana, claramente me siento mal por no terminarlo todo, pero no gano nada con hacer algo que te asegura recaídas estúpidas. DORMIR TARDE PROVOCA RECAÍDAS, NO SE HAGA EL PENDEJO. Soy consciente de eso, de la estoy cagando de manera monumental, pero supongo que hasta que no aprenda por las malas no dejaré la webonada, ¿que le vamos a hacer? O me pongo las pilas o a comer la abundante mierda del fundador de Phub.

 

La verdad ni idea Bro voy a dejar de pensar en eso me hace doler la cabeza, que sea lo que tenga que ser. Cuántas temporada de soaring eagle hay ? Siempre estoy esperando emocionado cada temporada , mis favoritas son las que enseña ejercicios o técnicas para mantenerse joven !