NoFap's Emergency Relapse Prevention Tool

How to avoid triggers when my trigger is simply being alone with internet access.

 

[QUOTE = "ROCKETMAN1, post: 1521316, miembro: 230278"] Tuve una recaída ayer después de un día, así que aspiro a 3 días ... colgar allí para muchos usuarios de porno a largo plazo 3 días es difícil [/ QUOTE]
Hola amigo, te hablo en español porque no se ingles. En el primer paso es identificar la incapacidad de enfrentar solo este acto compulsivo, y lo que a mí me sirve es mantenerme en el presente, proyectarme por estas 24hs o por estas dos horas, solo por estas 24hs no me masturbare. No ampliarse en el tiempo porque es evidente que nos agarra una ansiedad al pensar en estar 5/6 días de abstinencia. Es solo por este rato. PD; ojalá se entienda en la traducción de Google. Suerte!

 

Me t

me too i relapsed on Friday after 5 days i thinkwhat a shame
Can someone tell me what’s panic button do?

 

Started today

 

Unfortunately boys i relapsed. Had some girls text me inappropriate stuff and i lost it. But i deleted all their contacts so i should be good. Wish me luck 0/7!!!

 

nice

 

i relapse yesterday night after 21 blissful days. saw some old sexy photo's of my ex. and i lost it. full on porn. but this morning, i first woke up feeling disgusted with myself, but then i thought. I just did 21 days, and it was great and last night made me feel bad and my dick sore. I can do this thing! Starting the clock over, today is day ONE!

 

b

 

Nice

 

Wish me luck for 90 days

 

here you go

 

Great

 

[QUOTE = "HappyDaysAreHereAgain, post: 1034528, miembro: 89663"] ¿Considerarías compartir con el equipo algunas de las cosas que encuentras útiles? [/ QUOTE]
yo creo que resultaría útil para todos, poder contar con tutores (controladores) con los cuales se pueda establecer compromisos de obediencia para cumplir con metas

 

Anything that assists in clearing and redirecting your mind is useful. Sounds like you want a personal assistant that does everything for you so you don’t have to put in any effort. Doesn’t work that way. Sorry.

 

Hey guys I’m a girl and new here. Just wanted to say that because I know there are women out here with porn addiction and I am one of them. This is something I wanted to do for God to stop watching porn. I promised him I wouldn’t do it anymore and failed miserably. I knew i needed help and a support system. It’s funny found this support group writing my book. It was as if God was saying to me I forgive you, I know your struggle and I’m going to send you help. I love all of the conversations here and the support. I am two weeks of no porn. Hope to get to 30 days

 

Thank you for your story and honesty

 

I was 4 weeks without relapse, then decided to see if I could get around blockers. Relapse. Now 4 days no PMO

 

[QUOTE = "lovingchrist, post: 2023263, miembro: 318379"] Hola chicos, soy una chica y soy nueva aquí. Solo quería decir eso porque sé que hay mujeres con adicción a la pornografía y yo soy una de ellas. Esto es algo que quería hacer para que Dios deje de ver pornografía. Le prometí que no lo haría más y fallé miserablemente. Sabía que necesitaba ayuda y un sistema de apoyo. Es gracioso encontrar a este grupo de apoyo escribiendo mi libro. Era como si Dios me estuviera diciendo que te perdono, conozco tu lucha y te enviaré ayuda. Me encantan todas las conversaciones aquí y el apoyo. Estoy dos semanas sin porno. Espero llegar a los 30 días [/ QUOTE]
¿Cómo vas en tu propósito?

 

On my 7 day streak! It’s been very tempting sometimes I have to restrain myself to the corner to ensure it doesn’t happen. How long does it take to get rid of the addiction