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NoFap en español

Para usuarios Hispanoparlantes que deseen comunicarse en español.

  1. Que bueno @Dank24 , me alegro que sigas bien.
    Que sigan los éxitos !
    Fercho
     
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  2. Hola amigo @FreeMex , acá nadie te juzga ni debe sentirte avergonzado por nada. Todos estamos en la misma historia o pasamos por las mismas etapas.
    Para ganarle a la adiccion debes trazarte un buen plan de acción. Debes escribir que vas a hacer cada vez que t agarre un urge, y tenerlo a mano. Escribe porque quise salir d la adiccion. Como te sientes cada vez que recaes. Que tipo de vida quieres, y porque el PMO no t permite ser la persona ideal que quieres ser.
    Cuando entras en el “modo zombie” y tu mente entra en autopilot, es muy difícil razonar. Si lo tiene s escrito en tu celular puedes leerlo y salir dl trance.
    Ten mucho cuidado cuando viajas solo. No te quedes en la habitación del hotel mucho tiempo, planea actividades para cuando no esté trabajando. Esta muy bien que no lleves computadora, pero sabemos que l teléfono también nos ayuda a relapse.
    Si quieres leer las noticias hazlo en el lobby del hotel, o en un luga público: un café, un restaurant, una biblioteca.
    Planea salidas a lugares qu en gratificación, “invítate a una cena en algún lugar que te guste. Darse gratificaciones como una buena comida, o ir al teatro, o a ver un espectáculo deportivo, cambian na gratifiacion negativa ( PMO) por una positiva.
    Espero que esto te ayude
    Fercho
     
  3. DanielGuevara

    DanielGuevara Fapstronaut

    Hola @jyvais ! Que excelentes noticias nos traes por aquí por el Foro Hermano, las mejoras en concentración y ligereza son magnificas señales de que tu recuperación va viento en popa! Espero de corazón que en los meses y días que estén por venir vayas sintiendo estos síntomas en mayor grado! Por cierto muy bueno lo del efecto punel deberíamos añadir esa nueva palabra al diccionario de NoFap jeje. Saludos y un Fuerte Abrazo.
     
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  4. DanielGuevara

    DanielGuevara Fapstronaut

    Buenas Tardes Hermano @liberto leyéndote me siento muy identificado contigo, al igual que tú sentía que esta adicción provocaba en mí una herida en mi Ser de una manera profunda y no gozosa forma! Una cosa que debes de estar consciente de iniciar este camino es que en el mismo no hay ningún truco mágico para salir de él, aquí lo que se necesita es mucha fuerza de voluntad y aguante, la buena noticia es que no estás solo en esto, aquí podrás tener compañeros y hermanos que estarán junto a ti animándote y dando fuerzas para llegar lejos, ya basta de cargar con esta cruz uno solo, entre todos podremos salir de este desafío que nos puso la vida. Te recomiendas que te mantengas activo en el foro contándonos como vas en el proceso y ayudando a personas que se encuentran en tu misma situación. Saludos y un Fuerte Abrazo.
     
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  5. DanielGuevara

    DanielGuevara Fapstronaut

    Hermano @syck01 Bienvenido al Grupo! Primero que nada lamento escuchar que te encuentres en este momento pasando por situaciones no fáciles en tu vida, más creo que es el momento de soltar todo aquello que no te produce felicidad y comenzar una vida nueva, no pierdas la convicción en ti, tengo la sensación y confianza de que vas a llegar en tu meta de 90 días, lo único que te recomiendo es que si tu objetivo es dejar la masturbación lo hagas junto a la pornografía ya que ambas son hermanas siameses :S. Saludos y un Fuerte Abrazo.
     
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  6. punishment88

    punishment88 New Fapstronaut

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    Hola a todos.

    El día den hoy he recaído en el MO, mañana hubiera conseguido dos semanas desde que empecé con esto y fue algo realmente deprimente, por todo el esfuerzo que ya he puesto en esto.

    Lo que ocurrió fue como una especie de sueño y realidad, en es el umbral, ya que estaba yo dormido y empecé con un sueño donde venían imágenes de la última chica con la que estuve, y creo que empecé con la M estando dormido pero después desperté y ya no pude parar, fue todo como un poco en automático. No recuerdo que ante me haya pasado algo así, sin embargo esto pasó ahora. Tampoco me he expuesto P ni cosas por el estilo y todo lo que ocurrió fue en mi cabeza.

    Iniciare de nuevo el reto, espero no volver a recaer.

    Un saludo.
     
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  7. DanielGuevara

    DanielGuevara Fapstronaut

    Ánimo Hermano @punishment88 ! Utiliza tu estado de no alegría en este momento para aprender de lo ocurrido, lo importante es no volver a repetir lo sucedido para que el esfuerzo de los días que hayas estado sobrio de la adicción no hayan sido en vano. Saludos y un Fuerte Abrazo!
     
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  8. Ganator

    Ganator Fapstronaut

    @syck01 @liberto @meroinutil87
    Bienvenidos al Thread en español, si lo desean pueden leer parte del principio y algunas páginas atrás, encontrarán historias, sentimientos, preguntas y respuestas muy parecidas a las que pueden tener en este momento. También tengo poco en el foro, los mismos días que tiene mi contador para ser exactos. Muchos por aquí escribimos un diario, en el que anotamos sentimientos, angustias, preguntas, como nos sentimos antes y después del ciclo PM, es bueno y ayuda a conocer el propio ciclo, tener un plan de vida cuantificable, les ha ayudado a algunos, también les recomiendo leer el diccionario de la jerga del foro completa para que no les sean ajenas las siglas.

    Este thread me ha ayudado bastante a sentirme acompañado, sentir que no soy el único, que a pesar de la distancia no estoy sólo y soy comprendido. Espero ustedes la pasen igual.
     
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  9. Newlife157

    Newlife157 Fapstronaut

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    No entie en do como algumos tienen libido yo por ejempl lo tiene rato que no temgo ganas de m masturbarme o sexo nose a que se deba per río esto me deprime es esto normal ? Ya tengo tiempo sin ver p porno como 3 meses aprox aunque e temido sexo y e recaído en MO pero por el momento ni sexo ni masturbacion que pasa ? Ayuda
     
  10. Jei Fernández

    Jei Fernández Fapstronaut

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    Los saludos a todos, los viejos conocidos y los nuevos, ¡Qué bueno que el foro tenga vida! me reporto como un soldado que sigue en píe, tuve un par de "urges" en realidad, en una red social me llegó sin buscarlo un vídeo de P, la verdad lo vi solo unos segundos pero viejos hábitos quisieron apoderarse de mí. Lo bueno es que saqué fuerzas y me pude controlar, una de las razones que me motivó a no recaer fue pensar en fallarles a todos ustedes, siento que esta responsabilidad de permanecer no es sólo por mí sino por todos los que estamos aquí ayudándonos.

    A los nuevos les recomiendo tomarse esta lucha como de vida o muerte y por sobre todas las cosas, sentirse apoyados por los que estamos aquí, aunque casi no he tenido tiempo de permanecer en el foro como quiero, cuentan conmigo y no teman dar su mano para ayudar aunque sean novatos. Entre todos se aligera la carga.

    Saludos
     
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  11. Jei Fernández

    Jei Fernández Fapstronaut

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    la libido baja, es parte del proceso, yo tengo una teoría, la libido natural es diferente a la que uno tiene de ver P o tener MO como hábito o adicción. Yo no me siento como en esa época y si me comparo supondría que mi libido se cayó al suelo, pero es mentira, después de un tiempo de fatline (0 libido) he vuelto a tener deseo pero de una forma muy diferente, ya no es como antes que solo quería eso sino que simplemente mi cuerpo mi mente entiende que ese deseo es una sensación más y la puedo controlar naturalmente. Yo le quitaría el miedo, estamos programados naturalmente para desearnos, pero no tenemos que estar todo el tiempo así. Saludos colega @Newlife157
     
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  12. DanielGuevara

    DanielGuevara Fapstronaut

    Buenos Días Hermano @Jei Fernández! Gracias por compartirnos tu experiencia! Nos alegra saber que te encuentras todavía en pie a pesar de los urges que tuviste a lo largo de estos días! Veo que has fortalecido tú musculo de fuerza de voluntad, algo que es muy valioso llevar en esta vida! Saludos y un Fuerte Abrazo!
     
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  13. FreeMex

    FreeMex Fapstronaut

    M
    @fercho29 gracias por tus comentarios y sugerencias muy útiles en este momento, realmente son un gran apoyo y hace que uno sienta el compromiso con uno mismo de avanzar y salir adelante. Nuevamente muchas gracias y bendiciones.
    Un abrazo
     
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  14. JuanDa Muñoz

    JuanDa Muñoz Fapstronaut

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    "DEPRESIÓN CRÓNICA"

    VIVIR CON DEPRESIÓN UNA REALIDAD DE MUCHOS

    Pude entender esta realidad en mi vida cuando mire un película llamada "Las vidas posibles de Mr. Nobody ", cuando realmente hay instantes que se esta bien y de repente se cambia de animo, o cuando ya no te soportas a ti mismo es lo mas doloroso, cuando hay tantas cosas hermosas que rodena tu vida, personas valiosas , y lo sabes pero ya ni eso ni importa cuando simple y llanamente entraste en un estado critico que el único pensamiento es que te perdiste totalmente y cuando te quisiste encontrar ya fue imposible, cuando todo es día a día un ruido aturdidor y la pantalla esta en blanco, mas allá de una adicción o un vicio, mas allá de eso me refiero a la situación de muchas personas que son valiosas son tremenda mente inteligentes, talentosas, tienen cualidades extraordinarias que pudieran poner el mundo de cabeza si tan solo se levantaran y pegaran el grito en el cielo del yo puedo, yo soy lo voy a lograr pero la verdad es que su ultima alternativa es quitarse la vida desconectarse de toda esta realidad, que muchas veces no se sabe si solo es fantasía por que ya no se vive solo vagamos en un cuerpo con su alma apagada o no sabemos si solo vivimos en el juego de sistemas maestros que nos manipulan, nunca se sabe, muchos nos burlamos de la opinión de lo que vive el otro, otros tenemos compasión, nos causa tristeza ver por lo que pasan, u otros son totalmente indiferentes, pensamos esta loco esta loca, que vaya donde un psicólogo, que lo traten , podríamos decir muchos comentarios respecto a eso, pensamos que el que esta mal es el otro, me pregunto no sera que el que esta mal es aquella persona que cree que puede juzgar o puede dar una sentencia, que puede sentarse de juez y decir que esta bien que esta mal el que apuntala y señala esta aun mas perdido que el que esta sumido en esa maldita depresión "depresión" ya suéltanos, por que este monstruo solo es una sombra ficticia creada que esta para callar y dominar grandes seres humanos, seres de luz, con una divinidad que esta establecida para cambiar el mundo vivimos de acuerdo a las apariencias esa puede ser la razón de la enfermedad moderna cuantas vidas ya se llevo, cuantas vidas destruye y consume poco a poco, un cáncer letal que recorre por la humanidad buscando una nueva victima,el antídoto ser mas generosos saber que todos somos una unidad que todos al final de esta viaje volveremos al todo a la mente superior y que cuando estemos frente a esa divinidad nos ara entender que el único propósito de esta vida fue haber amado el resto solo fueron apegos que nos causaron dolor, querido lector solo espero con este escrito hacer un llamado a ser mas solidarios generoso en el corazón con quien hoy nos necesita, una palabra puede salvar una vida, y eso no tiene precio.
     
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  15. JuanDa Muñoz

    JuanDa Muñoz Fapstronaut

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    La cabaña es un film inolvidable que seguramente haga mucho bien. Después de sufrir una tragedia familiar, Mack Phillips cae en una profunda depresión que lo lleva a cuestionar todas sus creencias. Sumido en una crisis de fe, recibe una enigmática carta donde un misterioso personaje lo cita en una cabaña abandonada en lo más profundo de los bosques de Oregón.


    En La cabaña, Mack Phillips (Sam Worthington) es un padre de familia marcado por el dolor de la pérdida traumática de su hija pequeña, Missy. Un día, recibe una misteriosa carta que le invita a pasar el fin de semana en la cabaña donde se encontraron los últimos rastros de su hija. Desesperado e intrigado, decide acudir, encontrándose con unos anfitriones inesperados, la Santísima Trinidad: Dios Padre (Octavia Spencer), Jesucristo(Aviv Alush) y el Espíritu Santo(Sumire Batsamaru). Ellos le enseñarán a mirar su dolor de otra manera y a descubrir el poder sanador del perdón.

    Esta extraña película del director británico Stuart Hazeldine se basa en la novela de William Paul Young, un hijo de misioneros protestantes, víctima reiterada de abusos sexuales y que, finalmente, rechazó cualquier pertenencia a una iglesia institucional, algo que se deja notar en algún diálogo de la película.

    Dado que se trata de un film cuyo argumento es explícitamente teológico y moral, y cuya intención es claramente didáctico-pastoral, y aunque una crítica de cine no es el recipiente adecuado para un análisis de esta naturaleza, parece necesario ofrecer al menos algunas claves generales que permitan entender mejor las aportaciones y carencias de la película.

    Partimos de la base de que la valoración que hacemos de La cabaña es muy positiva, incluso desde una perspectiva católica, a pesar de la clara impronta protestante de algunos de sus planteamientos. Propone una interesante catequesis –digámoslo así- sobre el perdón, incluso el perdón a uno mismo, así como sobre el dolor como ocasión de bien. También se podría decir que es una historia sobre el Amor y la Misericordia. Y, además, el guion abandona el terreno de lo políticamente correcto para llegar a plantear, sin rodeos, el perdón de lo humanamente insoportable, como es el caso del perdón al violador y asesino de la propia hija. Y, para ello, trata de exponer la forma en la que Dios mira y ama a cada ser humano, mostrando directamente Su punto de vista, de una forma que probablemente no se había hecho hasta ahora en la historia del cine. Obviamente, se trata de una decisión de guion muy arriesgada, que requiere mucha complicidad y libertad imaginativa del espectador, pero no parece mal resuelta.

    Hay algunos aspectos susceptibles de matizar y que, en ningún caso, suponen una objeción insalvable o enmienda a la totalidad. En esa especie de terapia trinitaria, se echa de menos alguna alusión mayor al sacrificio redentor de Cristo, que en ciertas escenas hubiera sido absolutamente necesaria. En la versión americana del film, sí que se encuentra una escena explícita, que en la copia que se distribuye en España, desgraciadamente, no está. También podría haber sido más rico y desarrollado el tratamiento de la libertad humana, insuficientemente subrayada al hablar de las acciones perversas del hombre. Más bien, el film habla de un Mal que actúa y que Dios no puede impedir. Pero, quizá, lo más llamativo es el sutil tono de manual de autoayuda buenista que atraviesa todo el proceso de transformación del personaje y que, inevitablemente, está aderezado de voluntarismo y, sobre todo, de moralismo, por otra parte, de raíces tan protestantes. Pero no es previsible que en España mucha gente perciba esto como un defecto, ya que esa mentalidad moralista protestante hace mucho que se instaló en nuestro catolicismo.



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    Finalmente, como es de suponer, La Cabaña subraya la relación directa con Dios y en ningún momento se presenta la comunidad cristiana como el lugar donde vuelve a hacerse tangible la presencia real e histórica de Cristo. Además, la propia biografía del director le hace subrayar lo inadecuado de las “religiones institucionales”. Pero estas cosas van de suyo en una película protestante.

    A pesar de todas estas matizaciones, el film deja un buen sabor de boca, probablemente porque su reflexión sobre el dolor y la misericordia es muy verdadera, las experiencias que se cuentan tienen muchos elementos de autenticidad y se conjugan bien con la insistencia del pontificado del papa Francisco sobre estas cuestiones, y porque pone el énfasis en el cambio de la persona, más que en el de las estructuras.

    Respecto a que Dios sea una mujer, de raza negra, o que el Espíritu Santo sea una joven oriental de evocaciones hippies no parece demasiado relevante. Es pura corrección política, pero no tiene nada reprochable. Es una solución dramática a una cuestión imposible de resolver en términos plásticos y, por tanto, no tiene mucho sentido buscarle lecturas que nada tienen que ver con la propuesta del film. Un film inolvidable que seguramente haga mucho bien.



    ( QUERIDO LECTOR, SIN IMPORTAR LA RELIGIÓN ES UNA PELÍCULA QUE NOS PUEDE LLENAR DE PAZ)
     
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  16. Fráncfort

    Fráncfort New Fapstronaut

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    Me siento muy inquieto he visto porno pero no me he fapeado jajajaj,pero me siento demasiado ansioso que me recomiendan??? Gracias
     
  17. jyvais

    jyvais Fapstronaut

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    Si quieres q esto funcione, alejate del p. Poco a poco veras q al estar fuera del campo pagnetico, la ansiedad disminuye. Hay un dicho q dice “rabo de paja no te acerques al fuego” A veces uno se pregunta de donde vienen los dichos
     
  18. jyvais

    jyvais Fapstronaut

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    Me esta pasando a mi y estoy 100+ dias, libido 0 ... mi mujer se esta subiendo por las paredes y no se como decirselo sin q se lo tome a mal. Lo veamos como lo veamos y sobre todo en mi caso q empece pmo cuando tenia quizas 12 o 13 años. No tengo ninguna duda de que mi percepcion del sexo estaba totalmente distorsionada y claro al dejarlo todo se viene abajo. Al racionalizar y en especial al principio, solemos minimizar la realidad pero el caso es que no solo hemos mentido a nuestra pareja pero nos hemos mentido a nosotros mismos. Esto esta mas jodido de lo que pensamos.
     
  19. Ganator

    Ganator Fapstronaut

    No entiendo del todo @jyvais , nos mentimos a nosotros mismos sobre como es el sexo o sobre como son las mujeres/hombres pero al ir a la realidad no es como en los videos, entonces el libido se va a 0 puesto que nuestra visión ha sido afectada demasiado. ¿Interpreto correctamente?
     
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  20. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Muchas gracias @fercho29 un fuerte abrazo hermano!!!

    Dank
     
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