NoFap en español

muchísimas gracias, lo pondré en practica desde hoy, me seguire reportando todos los días.

 

Que Bueno saber de ti @0ronte !

Felicitaciones por haber llegado a los 6 días! Me enorgullece saber que estas aguantando el trote !

Esta experiencia creo que te puede ser de ayuda para aislar señales que te disparan la ansiedad de recaer en el PMO.

Saludos y un Fuerte Abrazo

 

Que Lástima @adictoz132413 que hayas recaído! Mas quizás haya sido lo mejor, ahora te veo mas consciente y mas comprometido con el cambio! Creo que esta vez vas a llegar muchísimo más lejos!

Estoy de acuerdo Hermano, no mas guerra, si mas amor.

Para ampliar mas la idea del post que le escribí a @David0895 , cuando me refiero a la aceptación me refiero solo a la interna, no estoy de acuerdo que nos resignemos a vivir algo que no nos gusta, estoy de acuerdo 100 % en el cambio mas hacerlo sin que haya una negatividad de por medio, ya que considero así que el cambio sería mucho mas poderoso y provechoso para uno.

Saludos y Fuerza a Todos!

 

Buenas noches amigos, yo no llevo mucho tiempo por aqui, pero creo q es muy importante que nos abramos entre nosotros, tenemos que ser sinceros y contar todo lo posible sobre cómo nos sentimos y todo lo q nos ocurre. En mayor o menor medida todos somos un punto de apoyo para todos los demás. Yo también me leí todas todas las páginas del foro antes de decidirme a escribir, y es una de las mejores decisiones que he tomado. Fuerza mi gente.

 

Buenas noches mi gente, hace unos buenos dias que no escribo por aquí, pero no he dejado de leerles. Estoy e cantado de ver que se sigue sumando tanta gente nueva. Me gustaría contar un poco estos últimos días. En primer lugar, estoy acabando mi día 42 sin P(algo que para mí es un logro enorme)pero solo estoy al final de mi dia uno sin MO.Hace unos días(casi llegando a los 40 sin P y 9 sin MO)tuve inesperadamente sexo con mi mujer dos veces en el dia, de bastante buen nivel(vengo de tener algunos problemas de disfuncion) pues entre esa alegría y lo que llaman efecto chaser al día siguiente volvi a caer en MO. Llevo bastante bien el tema del P la verdad, pero no logro pasar de 11 días sin MO. Un abrazo a todos hermanos de licha, seguiremos en contacto.

 

hola soy nuevo en esto, acabo de ponerme la meta hoy y buscando en internet encontre esta comunidad, tengo 22 y acabo de terminar la universidad,tengo muchos planes a futuro y uno de ellos es dejar el habito de la pornogrfia y la masturbacion (lo siento aun no me apropio de las siglas), lo cual hago practicamente diario, siendo lo mas sincero posible e de decir que mis motivaciones no son ni religiosas ni moralistas, es solo que siento que me controla y a veces aunque no quiera, termino haciendolo igual, quiero retomar el control de mi mente y cuerpo.

 

Buenas Noches @Tobias church que bueno saber de ti!

Pues claro que es un logro enorme estar 42 días sin P, No lo dudes!

Poco a poco hermano! Ya le irás agarrando la bajada a la adicción. Con estos días sin pornografía se te va hacer más fácil acercarte a la meta de los 11 días.

Fuerza y Fe.

 

Saludos @Remmen en verdad que cada vez que abro esta página y entro al forum me siento más motivado a seguir adelante. Yo también apenas llevo 3 días pero NUNCA en mí vida me había sentido más acompañado que en este momento. La PM me ha traído al suelo en mis últimos años y no es lo que quiero para mí vida. Somos nuevos en esto, apoyémonos unos a otros y esta carga será más fácil de llevar. Éxitos y bendiciones!

 

Buenas noches @Tobias church saludos cordiales desde Costa Rica. Bueno no quiero aburrirles ya que mi motivación es tan grande que me siento super motivado de poder al menos enviarles un mensaje, primero de agradecimiento porque yo soy nuevo en este grupo, y como lo he expresado, es la primera vez que siento en mi vida este deseo de empezar una nueva vida. Aquí vamos, "compañeros de camino". Un sincero y fraterno abrazo!

 

Apreciados "Compañeros de Camino", buenas noches. Como les he comentado yo inicie en este proceso el pasado viernes, pero no en este grupo, sino en otro grupo de habla hispana dentro de esta página que fue lo único que ese día pude encontrar en español. Quizás sería bueno unificar ambos grupos ya que todos somos personas de Latinoamérica y España.
Quizás alguno de los que tienen más tiempo de estar aquí, podrían incentivar a las personas que conforman el otro grupo y así tener solamente 1 grupo de habla hispana. Aquí les dejo el link https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/¿alguien-escribe-en-español.14718/page-2#post-1442706
Éxitos y bendiciones a todos!

 

Buenas noches a ti también amigo, un honor luchar a tu lado en esta guerra . No quiero hablar de más, pero creo que en su día, el grandísimo @fercho29 (eres un icono en esto tío) y @galaxym formaron este foro a raíz de ese otro q comentas, no estoy 100%seguro, dicho eso cuantos más seamos mucho mejor. Una última pregunta amigos, se ve mi contador? Es q yo no lo localizo por ningun lado.

 

sin duda contar con el apoyo de hermanos en la lucha es de gran ayuda, personalmente consideo que la soledad es uno de los factores que mas llevan a reincidir en los vicios que tratamos de dejar atras.

 

Hola a todos y gracias por la invitación a este hilo @DanielGuevara. Tengo 40 y tantos años y estoy luchando fuerte para sacarme esta pesadilla de encima. El pasado mes de Octubre decidí que ya era tiempo de hacer algo pero después de un mes, me puse tonto y recaí. En vez de subirme corriendo al tren, la recaída se convirtió en una pesadilla. Sin realmente darme cuenta, empece a dedicarle mucho mas tiempo y quizás buscando hasta donde podia llegar el disgusto hacia mi mismo lo cual es una idiotez porque lo único que se consigue es aumentar la co-dependencia. A finales de Marzo, olvide una ventana en mi escritorio y tuve que confrontar mi esposa. En vez de seguir mintiendo, aproveche para tomar responsabilidad y finalmente retomar posesión de mi persona. El foro es para mi una forma de mantenerme en alerta y motivado. Suelo visitarlo varias veces al día o cada vez que se me cruzan los cables. Suelo escribir en Ingles pero la verdad es me alegra mucho poder compartir mi experiencia y contribuir en Español.

Saludos

 

Saludos camaradas en la guerra contra este vicio. Tengo casi 60 años y 50 de fap, no recuerdo cuando comence pero fué muy joven como a los 10 años, este es mi tercer intento serio de dejarlo, 76 dias ya. Efectos... destruccion de la autoestima, pene torcido, un egoismo notable, limita el desarrollo profesional, incomodar a mujeres sin casi mirarlas y mejor no sigo.. (por si alguno aun desea disculparse asi mismo diciendo que no afecta tanto) .
El cristianismo me ha ayudado mucho, pero mucho, tanto que diria que lo bueno del vicio es haberme llevado a la espiritualidad, por ahi lei los 12 pasos de Alcoholicos Anonimos y ellos recomiendan tener alguna creencia religiosa.
Es una noble batalla.
Saludos.

 

@quovadis súper que ya eres consciente de este hábito innecesario, lo de la parte espiritual comparto tu idea...realmente somos todos seres espirituales y cada vez que derramamos nuestra energía creadora totalmente a través de la MA nos desconectamos más de esa fuerza divina que es la que nos da autoestima, amor, etc por eso firmemente creer en algo vida,universo, Dios o como quieras llamarle...pero lo más importante es creer en ti! Para lograr esto...y voy de la mano con eso un saludo y fuerza amigo

 

Que Bueno @jyvais que te acerque por acá, tú experiencia va a ser de mucha ayuda para poder nosotros alcanzar la sabiduría necesaria para salir de esta adicción.

Vivir una vida paralela es algo desgastante y sofocante, yo gracias a este Foro tuve la valentía de contarle a mis padres sobre lo de mi adicción, gracias a Dios fueron receptivos y recibí apoyo, también he hablado abiertamente del tema con mi pareja de este problema y la misma reacciono positivamente, en fin @jyvais, te deseo todo lo mejor y éxito en esta nueva reiniciación que estás haciendo y felicitaciones por sincerarte con tu esposa. Saludos.

 

Es admirable @quovadis que sigas en pie de lucha contra esta adicción ya cerca de los 60 años! Todo mi apoyo amigo para que de una vez salgas de este vicio de una vez por toda!

 

Recaí pocos minutos después de medianoche. Sé perfectaente que fue por la falta de disciplina y consistencia. Las ganas de dejar el PMO estaban ahí, la recaída no duró ni cinco minutos, pero simplemente no estaba dispuesto a aguantar un poco de estrés e insomnio con tal de seguir con el buen ritmo que tenía (mucha más energía).

Debo tomarme las rutinas en serio, ponerme metas diarias de nuevo e intentar retomar la meditación que siempre lo prometo y nunca lo hago.

Feliz primero de mayo.

Saludos.

 

Ánimos @NightReaper775! A volver a levantarse que sí se puede! Saludos!