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NoFap en español

Para usuarios Hispanoparlantes que deseen comunicarse en español.

  1. Ravagan

    Ravagan Fapstronaut

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    Respondiendo a RparaSiempre:

    Si, después de dejar de ver porno y masturbarme durante justo 30 días mis erecciones mejoraron. Eso no quiere decir que tenga que ser igual para todo el mundo, cada persona reacciona de una manera diferente. Parece que los hombres en torno a los 40 se recuperan antes porque en su juventud no han estado expuestos a la ingente cantidad de porno que está disponible gracias a internet.

    En este foro tratamos de encontrar apoyo para abandonar el porno y la masturbación compulsiva, y la mejora de las erecciones y el aumento del deseo sexual son un efecto secundario beneficioso para la mayoría de las personas que dejan de machacarsela a diario.

    Abandona el porno y la masturbación con porno si crees que es un problema para ti y que afecta a tus relaciones sexuales (en mi caso era así). Aquí no hay reglas rígidas, deja pasar el tiempo que consideres oportuno antes de intentar tener sexo, y cuando te sientas preparado inténtalo, pero no te obsesiones con tus erecciones, esto no es como tener una varita mágica que solucione todos tus problemas.

    En mi caso (y en el de muchos) la adicción al porno oculta otros problemas como depresiones, problemas para relacionarnos con otras personas, etc. Dejar el porno me ayuda a reprogramar y arreglar un poco mi cerebro (y otras partes de mi anatomía), pero eso solo es el primer paso !

    Aunque si, creo que si pasas entre 60 y 90 días sin tocarte y sin sexo, tendrás más ganas y se te pondrá más dura. A mi me ha pasado eso. Fíjate unos objetivos como hemos hecho todos, registra tus rachas y comparte tus logros y recaídas con la comunidad. Suerte!!!

    Un saludo, Ravagan.
     
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  2. butlerjoe51

    butlerjoe51 Fapstronaut

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    @aakkss
    Puedes aprender espanol durante NoFap si quieres comprender
    (You can learn Spanish during NoFap if you want to understand)
     
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  3. ktr13

    ktr13 New Fapstronaut

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    Buenas tardes a la comunidad,

    Mi nombre es Héctor, tengo 26 años y desde hace más de 10 años he estado viendo porno. Hasta este año nunca me había cuestionado el hecho de ver pornografía. Lo consideraba como algo normal, y en muchos casos natural. Pero gracias a Dios esto ha cambiado y ahora soy consciente de mi adicción. Desde mayo de este año 2017 he estado en intentando dejarlo, pero hasta el momento ha sido en vano. Si bien consigo estar hasta una semana sin masturbarme, sin ver porno no aguanto más de 3-4 días.
    La adicción a la pornografía me ha pasado factura, inseguridad en mi mismo, falta de ánimo en multitud de ocasiones, relaciones llevadas al fracaso...
    Deseo dejarlo, quiero tener esa fuerza de voluntad. Espero que hoy 12/12/2017 sea el inicio de una nueva etapa en mi vida. Subiré los progresos semanalmente, y espero que sirva para ayudar a otras personas al tiempo que me sirve a mí.

    Salud! ​
     
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  4. RparaSiempre.

    RparaSiempre. Fapstronaut

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    @Ravagan Entiendo, en mi caso la pornografia a pesar de verla de 12 a 21 años logré dejarla hace como 3 semanas, y la verdad no siento ganas de verla, Por lo que pienso que a pesar de hacerme daño, logré deshacerme de ella sin mucho problema. Lo que si tengo son las constantes ganas de jalarmela...1 al dia por lo menos.

    Asumo que mis problemas de erección (Que no son taaaan graves, se notan mucho y me joden bastante, pero no son extremadamente graves) son debido a tantos años de porno. Ya llevo 5 dias sin nada de nada, aunque admito que tengo muchas ganas de sexo, supongo que este 24 no podré resistirme.
     
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  5. NightReaper775

    NightReaper775 Fapstronaut

    Personalmente, te entiendo mucho Héctor. Dejar el PMO como le dicen en el foro es realmente un problema, al menos para mí, que si bien he tenido una gran racha de 150 días, luego tuve pocas encima de los 10, y muchas se acaban antes. Una vez adicto, siempre lo serás, aunque suene duro esto es importante, no es posible para nosotros un "uso sano" (y creo que para nadie lo es realmente), debemos buscar una buena razón para dejar la masturbación y el porno (es mucho peor el porno a mi juicio pero hay que dejar ambos) y enfocar la vida en mejorar nuestras habilidades, relaciones, amistadas, uso del tiempo, etc. En cierto forma tuve períodos de algunos meses o semanas en donde me pude poner en campaña, pero al mínimo estrés todo se me tambaleaba y terminaba derrumbándose. Es muy importante enfocarse en el estrés y en cómo superar las inseguridades.

    En este respecto, estoy muy flojo últimamente, no estoy leyendo, estoy pasando mucho tiempo en la computadora, no me pongo bien a estudiar, y tampoco me puse a meditar cuando puede que sea lo más útil para llevar una vida tranquila y disciplinada, con paz mental. Cuando llegué a los 60 días sin porno ni masturbación en febrero de este año, pude sentir esa paz mental como un estado interno de mí mismo; les digo, a todos los que no alcanzaron alguna vez rachas "altas", que a pesar de los altibajos o los períodos de "flatline" (estancamiento) una vez alcanzados los 60 días, o un poco más, hay un cambio notable; y si uno usa el tiempo para desarrollarse, se vuelve increíble. Esta experiencia fue mi motivación luego de volver a caer, pero antes de tenerla empecé a partir de querer "parar la pelota" y cambiar mi vida, esa tiene que ser la motivación real que todos tenemos que encontrar, encontrar la mejor versión de nosotros mismos y desligarnos de esa vocecita que nos impulsa a malgastar horas y energía en adicciones inútiles y dañinas.

    Saludos y gracias por leer, también me sirve para descargar la frustación que vengo llevando a cuestas.
     
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  6. robertinho

    robertinho Fapstronaut

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    Buenas compañeros!

    Ya llevo algunas horas más de pasados 7 días, la verdad que entre iniciar a hacer deporte y duchas de agua fria he aguantado bastante bien, ahora mismo mi subconciente me ha fallado y me ha venido a la cabeza abrir ventana incognito y ya sabéis que viene despues.

    Lo primero que he pensado es todo lo que perderia con este acto... para mi 7 días ya es un record que no cumplia en años... y quiero quitarme el porno para siempre de mi cabeza, y obviamente quiero aguantar los 90 días de NoFap hasta el final!

    Y la verdad que en lugar de hacer esa estupidez de volver a caer en la tentación he preferido entrar aquí a contarlo.

    Vamos señores!!!! anímos a todos!! de verdad podemos vencer a esta mierda!!

    Saludos y gracias por estar ahi
     
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  7. BadThoughtAreAllowed

    BadThoughtAreAllowed Fapstronaut

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    Hola, este es mi octavo día en nofap, y es el tiempo más grande que he estado sin masturbarme en un tiempo (desde que comencé), comencé a masturbarme alrededor de 10, supongo, y ahora que tengo 16 años noté que mi vida podría ser mejor si abandono este hábito. Me gustaría que alguien me ayude con estas preguntas.

    1- ¿Qué hacer con el tiempo que no pasaré masturbándome? no tengo pasatiempos ni actividades en mi rutina que puedan usar ese tiempo

    2- ¿Cómo sé si tengo las famosas "urges"?

    3- ¿Es normal tener flashbacks de películas porno que he visto?

    4- Dejar la masturbación cambió mi estado de ánimo últimamente, parece que estoy deprimido, ¿esto cambiará?

    5- consejos sobre cómo no recaer me vendrían bien

    Creo que eliminar este hábito de mi vida me ayudará enormemente, también quiero decir que estoy muy contento de haber encontrado esta comunidad, todo el mundo parece querer ayudarse entre ellos aquí.
     
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  8. robertinho

    robertinho Fapstronaut

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    Buenas BadThoughtAreAllowed,

    Yo hoy he cumplido mi 7º dia, así que te voy a dar mis puntos de vista aunque tampoco soy experto.

    Yo empece sobre los 12 a masturbarme, sobre los 13 - 14 con porno... tengo 27 imagina el tiempo que llevo con esa mierda en la cabeza, no seas bobo, no recaigas! se fuerte! realmente puedes y lo sabes!

    1 - Sal a hacer deporte, lee un libro, ve a dar un paseo, queda con amigos o con antiguos amigos, etc...

    2 - No sabria decirte la verdad, soy demasiado nuevo :S

    3 - A mi también me ocurre, cuando me viene eso a la cabeza intento pensar en cualquier otra cosa, como por ejemplo trabajo, futbol lo que sea menos eso.

    4 - Tal vez estas deprimido por el dolor de huevos, posiblemente... yo me motivo en hacer cosas nuevas, y sentirme más fuerte, que puedo evitar la tentación, me demuestro que no soy un animal, que soy capaz de controlarme, y me motiva el hecho de no tener más problemas de erección en mi vida, si no tienes problemas de erección todavia te aconsejo que leas mi triste historia: https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/nofap-en-español.50547/page-84#post-1178161 espero que pueda servirte de ejemplo a no seguir para que no te pase lo mismo que a mi.

    5 - Yo en unos 14 años creo que no he estado más de 1 o 2 días sin masturbarme... sinceramente... y desde que he visto que me esta jodiendo mi vida no hay mayor premio a obtener con la abstención que el que no me vuelva a pasar más mi historia, por eso te recomiendo que la leas.

    Se fuerte amigo, no llegues hasta donde yo he llegado, paralo a tiempo!

    Saludos
     
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  9. Bienvenido a NoFap en Español @josePY , @robertinho y @BadThoughtAreAllowed ,acá estamos para ayudarnos en nuestro idioma.
    Una de las cosas mas útiles para el reboot es tratar de entender que es lo que te dispara los urges, esto te va a permitir estar atento y tratar de hacerlos desaparecer apenas notes los primeros síntomas de que te están viniendo.
    Te recomiendo crear un "Emergency Toolbox", con escritos y posts que te sirvan para leer y poder "reaccionar" cuando empieces a sentir urges de PMO. Tienes que tenerlo a mano, ya sea en tu celular o computadora.Puedes escribir los motivos por lo cuales quieres cambiar, los estragos que esta causando en tu vida, etc. También pueden ser videos inspiracionales.
    En el siguiente post comparto contigo las cosas que fui juntando en mi Emergency Toolbox, me ayudaron muchísimo los primeros meses. Están en ingles, espero que te sirvan (siempre puedes usar Google Translate si te resulta mas fácil)
    https://www.nofap.com/forum/index.p...y-first-320-days-of-reboot.62938/#post-473978

    También escribí en este otro post algunos tips que pueden ayudarte a comenzar el reboot:

    http://NoFap.com/forum/index.php?threads/tips-that-helped-me-to-start-my-reboot.46617/#post-330318
    Puedes ver algunos videos interesantes que fui recolectando que pueden inspirarte, sobre todo el de "Your brain on porn" y los Ted Talks de Ran Gavrielli en Jaffa y de Gary Wilson en Glasgow son fundamentales para que los veas varias veces.

    http://nofap.com/forum/index.php?th...t-help-me-a-lot-during-my-reboot.39774/page-2
    También te sugiero que leas el libro "Breaking the Cycle" de George Collins, te va a dar muchas técnicas para enfrentar la adicción al porno.
    Por ultimo, te recomiendo que tomes el curso de NoFap Academy si puedes pagarlo. El curso es muy bueno, pero lo mejor son los video calls de los miércoles con @Alexander ( el creador de NoFap y NoFAp Academy) y Mark Queppet, donde conversar con ellos, pedirles consejos y escuchar las historias y las preguntas de otros Fapstronautas.
    También tenemos un grupo de Hangouts para poder conversar mas ágilmente y buscar ayuda cuando tenemos un urge. Si quieres participar puedes mandarme un mensaje en privado asi te agrego al grupo.

    Espero que algo de esto te sirva para superar la adicción al PMO

    Fercho
     
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  10. BadThoughtAreAllowed

    BadThoughtAreAllowed Fapstronaut

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    Gracias por la info!
     
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  11. Qué pensáis de la retención de semen? He leido quien dice que es importantísimo en el proceso, que es donde está la energía y no debe ser desperdiciada, que incluso durante el sexo es recomendable intentar no eyacular si es posible... Pero también hay quienes dicen que no es bueno, que puede afectar a la próstata, que los nutrientes que tiene son minimos como pata que nos afecte a nivel de energía...
    Vosotros qué pensáis?
     
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  12. RparaSiempre.

    RparaSiempre. Fapstronaut

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    Ya tengo 7 dias sin nada de nada. Pero creo que esta semana que viene tendré sexo. No me he masturbado ni visto pornografia. ¿Creen que siga teniendo un buen efecto en mis erecciones esto? Quizá no ahora, pero en general, no planeo masturbarme hasta dentro de 83 dias o más y pornografia nunca jamas veré. Pero tengo dudas si es bueno tener sexo casual durante el reto. Casual me refiero 1 vez a la semana o cada 10 dias.
     
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  13. robertinho

    robertinho Fapstronaut

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    Según lo que he leido aqui en el foro, recomiendan el HARD MODE (abstenerse tambien de sexo), pero yo por ejemplo solo veo a mi chica los fines de semana, teniendo pareja obviamente no voy a dejar de tener sexo... me abstengo de porno y masturbación.

    También dicen por aquí que si es sexo con pareja vale, pero si es una escort o similar, es trampa porque al no haber un sentimiento, es lo mismo que el porno.
     
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  14. Ravagan

    Ravagan Fapstronaut

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    Hoy tengo uno de esos días duros. Solo en casa, aburrido frente a la PC, algo bajo de ánimos e incapaz de concentrarme en las cosas que tengo que hacer. ¡Todos mis disparadores juntos!

    Tengo muchas ganas de ver porno y masturbarme, pero no porque esté excitado y la tenga dura (la cosa está bastante floja hoy), sino que las ganas vienen del fondo de mi mente, creo que mi cerebro reclama de nuevo su baño de dopamina. Pero pienso que es una trampa, me masturbaría sin ningun sentimiento de culpa si estuviera bien caliente, ¡pero no lo estoy! Mi cerebro pide porno, pero no pienso dárselo :emoji_grin:., así que trataremos de pasar el resto del día lo mejor posible. Compartirlo en el foro me ayuda a aguantarme mejor.

    En fin, respondiendo a preguntas y comentarios...

    Para LuisP, lo de retener el semen me parece bastante tonto, creo que cuando el cuerpo quiere liberarlo es porque lo necesita, bien masturbándose (sin porno, siempre sin porno) o teniendo sexo real. Pero eso es solo mi opinión. Otra cosa son las ganas de ver porno primero para masturbarse después, la trampa que nos pone nuestro cerebro para no dejar el hábito.

    Para RparaSiempre, pues cada persona es distinta y solo tu puedes saber lo que te va bien a ti. Quizá 10 días sean muy pocos para lanzarse a tener sexo, pero oye... haz la prueba si tienes ocasión, y ya veremos. Si va bien, eso que ganas. Si va mal, en vez de 10 días puede que necesites 30. Pero no te obsesiones, dejar de masturbarse compulsivamente ayuda, pero no es una varita mágica, puede que necesites más cosas.

    Sobre las escorts (prostitutas, a mi me gusta llamar a las cosas por su nombre), no se como será en vuestros países, pero en el mío más del 80% de las prostitutas (en su mayoría extranjeras) son forzadas a ejercer su "trabajo", siendo víctimas de malos tratos, extorsiones, secuestros, amenazas, etc. Yo no quiero ser parte de ese problema, así que nunca dejaré mi dinero en la prostitución.

    Como siempre, gracias a todos por leer. Parece que lo que queda de diciembre se me va a hacer duro, deseadme suerte...
     
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  15. robertinho

    robertinho Fapstronaut

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    @Ravagan Animos!! No caigas en esa mierda!!

    Mira, yo trabajo desde casa delante del pc casi todo el dia, y es una mierda... por impulso antes ya me abria la ventana en incognito, abria una porno y venga... y eso a dia de hoy con el NoFap, siento ese momento de estres de trabajo y me pillo apunto de hacer la combinación de teclas para abrir incognito y digo, espera espera... que prefieres, una paja viendo el video más excitante que encuentre y disfrutarlo durante 10min?? o prefiero tener una mente sana, poder tener sexo como una persona normal, que se me pare cuando tenga una chica real desnuda y linda en mi cama??

    Seamos sinceros con nosotros mismos... no seamos estupidos... yo porque mi trabajo esta en el PC, pero si no necesitara PC, les aseguro que incluso lo guardaria en una caja para que me diera pereza montarlo cada vez que quisiera porno.

    Pero aqui estoy todo el santo dia, delante del PC, y con mi cabeza pidiendo que abra incognito, ponga mi ex-web favorita, y me mueva la sardina... Pues no señores! tengo una pareja relinda, que necesita ser satisfecha, y necesita que le haga el amor como se merece, y no recibirla el fin de semana con mi pene flacido.

    Señores! Si se puede!! SI SE PUEDE!!!

    En 14 años es la primera vez que alcanzo 8 días sin FAP y sin PORNO!! Es más mi maximo era de 1 o 2 días en todos estos años...

    SI SE PUEDE SEÑORES!!

    Ustedes deciden que tipo de vida quieren... si quieren estar arrastrados por la mierda, o prefieren sacar su mejor versión y salir a comerse el mundo...

    QUE ME DICEN????
     
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  16. Ulisses

    Ulisses Fapstronaut

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    Buenas compañeros,

    Estuve desaparecido, en silencio. Después de lograr casi 20 días, la semana pasada recaí y seguí por varios días hasta ayer. Estoy tratando de volver a levantarme, pero la verdad es que todos estos días fueron un infierno, muy deprimido, por momentos desesperanzado, sin encontrar motivación en nada. Ahora me doy cuenta, con más claridad que nunca, que el PMO no es más que un síntoma, una mala estrategia al servicio de evadirme del malestar conmigo mismo, con mi vida. Sé que es en esos aspectos dónde necesito trabajar para sentirme mejor, pero me cuesta.

    La verdad, es un bajón contar esto. Preferiría transmitirles entusiasmo y motivación, pero por otro lado,
    necesito este espacio para desahogarme un poco.

    Un abrazo y fuerza para todos!
     
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  17. robertinho

    robertinho Fapstronaut

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    @Ulisses no te desanimes de verdad.

    Mira leete mi post donde cuento mi historia (https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/nofap-en-español.50547/page-84#post-1178161)

    El porno a mi me ha jodido 3 años de mi vida, tu ves normal que a los 24 años un hombre totalmente sano ha de tener problemas de erección?

    Ese fue mi caso, de verad mirate mi caso, y sirvete como ejemplo de lo bajo que he caido... tu quieres verte en la mierda que yo senti??

    Y si te entiendo, es muy jodido, yo ahora estoy delante del pc tratando de evitarlo, casi casi imposible evitarlo, siento que por momentos me va a ganar, y no se lo consiento!

    Me siento con mucha más fuerza en tal solo 8 días, no voy a hechar a perder todo lo que he luchado por 10min que despues me van a deprimir y me van a hacer sentir mal.

    Ser fuertes de verdad, la clave esta en recordar porque estamos haciendo esto...

    Yo sinceramente despues de lo que cuento en mi historia no pienso dar el brazo a torcer!

    Me estoy superando, me estoy demostrando que soy capaz de superarme, que soy capaz de sacar mi mejor versión.

    Vamosssss!!!

    SI
    SE
    PUEDEEEEE!!
     
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  18. RparaSiempre.

    RparaSiempre. Fapstronaut

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    Y como te ha ido con el no-porno no-masturbación pero si sexo ocasional? Hay mejoras en tu desempeño sexual?

    Lo digo porque yo ganas de ver porno no tengo muchas y deje de ver pornografia hace más tiempo (3 semanas) pero la masturbación si la dejé hce 7 dias y a mi pareja la veré en 5 dias (12 en total). Lo digo porque de verdad siento ganas de sexo, no tanto masturbación o porno, si no ganas de sexo.

    He llegado a la conclusión de que si no ves porno y no te masturbas o lo haces cada 1 o 2 semanas con el tiempo tu cuerpo se va olvidando de la pornografia, logrando por si solo la mejora de las erecciones.
     
    Last edited: Dec 14, 2017
  19. robertinho

    robertinho Fapstronaut

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    @RparaSiempre. pues la verdad que hoy lo probaré a ver que tal, si hay mejoras o no jejeje

    Ya os contaré, aunque estando lo enganchado que estaba seguramente tardare meses en curarme bien de mis erecciones... ya os iré contando.


    De mientas quiero contaros lo que me ha sucedido hoy...

    He tenido una pesadilla, era muy real, en la pesadilla me estaba masturbando, llegaba a eyacular, y estaba incluso mi chica en casa en el sueño, y la frustración que he sentido por masturbarme y eyacular ha sido tremenda (NO LO HE HECHO EN REALIDAD, SOLO HA SIDO UN SUEÑO). Seguramente mi impulso de querer masturbarme y no hacerme caso pues me ha llevado a tener este sueño, cosa que agradezco enormemente porque he podido experimentar lo mal que me sentiria si realmente lo hiciera, así que gracias pesadilla ;-)

    Hoy a pesar de irme a las 2h de la madrugada a dormir, me he despertado de forma natural a las 6h, y eso que normalmente me levanto a las 7h..., tambien me he levantado con bastantes menos ojeras y menos bolsas en los ojos, y a más a más estoy con una energia y unas ganas de comerme el mundo tremendas, cosa que me alegra, porque antes estaba apagado, cansado, me quedaba empanado... ahora estoy on fire, me noto que vivo en la vida real... soy consciente de las cosas que pasan a mi alrededor, del hoy, del ahora!! me siento que ahora si estoy viviendo en la vida que me toca, y no sentirme como en la vida real, porque no es una pantalla...

    Es increible los cambios que estoy sintiendo en tan poco tiempo!! Y me estoy plantenando seriamente la posibilidad de tener sexo con mi pareja pero sin llegar a eyacular... o al menos no eyacular en todas las relaciones que mantengamos... me da cosa que auque no le del al fap, ni vea porno, ni piense en escenas ni nada, que el hecho de eyacular me quite los beneficios que estoy disfrutando ahora mismo del NoFap.
     
  20. Agrom

    Agrom New Fapstronaut

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    Buenos días a todos. Hace mucho tiempo que sigo el movimiento nofap pero no ha sido hasta el día de hoy que me he animado a registrarme y exponer mi caso a terceros, buscando la retroalimentación.
    Supongo que mi caso será como los de mucha gente: empece con el porno muy temprano, la consideraba como una forma de desahogarme y acabo en una rutina. Me masturbaba 3 o 4 veces a diario. Siempre he sido muy tímido, esto no lo considero como causa de la masturbación, y casi nunca socializaba. Tanto mis padres como los consejeros de mi colegio decidieron que mi introspección era tal que necesitaba visitar semanalmente un psicólogo.

    No fue hasta los 21 años que conseguí mi primera, y única, pareja. Era realmente maravillosa. Muy atractiva, muchos hombres le iban detrás, cariñosa, apasionada, divertida... Aunque hubiese sido la única en mi vida nos veíamos los dos juntos hasta el final. Al principio nuestras relaciones sexuales fueron estupendas. Nos buscábamos mutuamente en la cama y me decía continuamente lo bien que compenetrábamos y lo bien que le hacia sentir con el sexo. Todo era perfecto y no recurrí a la auto satisfacción en los primeros meses de la relación. Pero volví a las andadas. Empece poco, 1 o 2 a la semana, pero a medida que pasaba el tiempo aumentaba mi consumo de porno. Cada vez tenía menos deseos hacia ella. Recuerdo tristemente como en algunas situaciones se me echaba encima y yo la apartaba con alguna excusa. Las erecciones eran cada vez más débiles y las corridas más patéticas. No tenía ganas de salir pese a sus insistencias. Veía como se sentía atrapada en casa, con ganas de salir y divertirse conmigo, pero siempre buscaba algún pretexto. Ella termino conmigo hace un poco más de dos años.

    Después de este capitulo de mi historia me volqué mucho más hacia el porno y la masturbación. Volvía a las 3 o 4 pajas diarias. Cuando me entere del movimiento y seguí un poco el tema, me di cuenta que presentaba muchos de los síntomas: solo tenía erecciones viendo o pensando en porno, no hacía esfuerzo en socializar y mucho menos con el sexo opuesto, pese a masturbarme ese mismo día solo podía pensar en la siguiente... Así que probé por mi cuenta el nofap. Todo un fracaso. Por mi cuenta solo llegue al día 5, viendo de vez en cuando porno pero sin tocarme y después de muchos intentos. Bastante patético, lo se. Pese a todo he decido dar el paso, con cuenta en esta plataforma en la que he sido inspirado leyendo muchas experiencias de superación.

    Empece el día 10 de este mes. No me he masturbado ni consumido porno ni una vez. No se como será a partir de ahora pero tengo más determinación que cualquier otra vez. Un saludo a todos.

    Pd: Siento haber escrito tantísimo. La próxima vez me moderaré. xD
     
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