BIENVENIDOS A NoFap EN ESPAÑOL, ALGUNOS POSTS QUE LES PUEDEN SERVIR

Aquí os dejo otros excelentes libros que pueden serviros como un buen recurso para superar la adicción al PMO fueron sugeridos desde el principio cuando se creo el hilo NoFap en Español recomiendo leerlos completos estan en inglés pueden usar Google translate https://translate.google.com/ si no tienen un dominio del idioma la información que contienen es invaluable y sera muy útil para cada uno de ustedes, enlaces completamente gratis, seguros libres de virus y sin acortadores si hay un libro que no aparece en este comentario y les gustaria obtenerlo pueden solicitarlo y yo tratare de conseguirlo y publicarlo.


THE PORN TRAP BY WENDY MALTZ & LARRY MALTZ

ENLACE DE DESCARGA: https://goo.gl/pkCPMV


YOU ARE NOT YOUR BRAIN BY JEFREY M. SCHARTZ & REBECCA GLADDING

ENLACE DE DESCARGA: https://goo.gl/9thVQS


THE POWER OF HABIT BY CHARLES DUHIGG

ENLACE DE DESCARGA: https://goo.gl/yscP5z

BREAKING THE CYCKE BY GEORGE N. COLLINS

ENLACE DE DESCARGA: https://drive.google.com/file/d/0B-7Z5a4sq6IAX1d4LVZVN3g4YjQ/view?usp=sharing

 

Hola Cordial Saludo a todos
Les comento mi tragedia: tengo 34 años de edad y me es imposible eyacular dentro de una mujer solo lo hago por masturbación. Cuando estaba con una mujer me ponía duro como roca al principio pero no terminaba con ella sino cuando regresaba a casa ya solo, y después de poco tiempo perdía interés por obvias razones, con todo y eso logré establecer una relación de 5 años y obviamente mi novia se dio cuenta de mi problema y comenzó a insistir en que buscáramos ayuda, pero yo en mi insensatez no le dí importancia porque creía que así durando mas durante la relación le daría mas placer. El problema vino cuando comenzamos a pensar en matrimonio y una familia. Con mi problema sería muy difícil embarazarla por lo que ella se cansó de luchar conmigo y así para resumirles terminamos la relación en diciembre del año pasado y no pude convencerla de regresar, perdí la única persona dispuesta a enfrentar este problema conmigo y no saben cuanto lo he lamentado. Después de eso caí en una espiral de masturbación y visitas a scorts lo que me llevó a replantearme todo y me llevó hasta esta página, Ya llevo 26 días sin masturbarme y sin ningún contacto sexual con nadie, pero he sentido los testiculos duros como piedras y frecuentemente cuando orino o hago del dos suelto gotas de esperma, incluso a veces los bóxeres están mojados, quería saber si esto es normal y le había pasado a algunos de ustedes. Por último espero poder curar mi problema y que no sea demasiado tarde por mi edad, me ha motivado leer experiencias exitosas de algunos usuarios que han logrado vencer su problema particular, si tienen consejos por su puesto que serán bien recibidos.
Gracias a todos.

 

Muchas gracias Master @fercho29 igualmente para tì! Muchas gracias por todo y por tanto!!!
Abrazo inmenso,
Dank

 

solo quería saber si este foro sigue abierto?

 

Gracias Fercho! Me dirijo para allá

 

Un nuevo comienzo
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Tengo 42 años y al menos atrapado en PMO 20 años.

Hoy 26 octubre 2021, horario: 01:15am


Me propongo un nuevo desafío de abstinencia sexual.

Durante los últimos días he tenido que luchar muy duro con estos comportamientos.

La verdad me arrepiento de haber avanzado tanto en esto y me propongo por enésima vez salir de una vez y para siempre.


¿Qué fue lo que me llevó a caer?

Había estado aguantando bien,

Aunque si venían pensamientos y deseos sexuales a mi mente, por momentos fantaseando con mi pasado o imaginando futuros, entre otras cosas.

Los días anteriores, había estado sólo y durmiendo sólo, al menos las dos noches previas y todo bien, venían a veces deseos, pero me sabía fuerte como para superarlos.

Al día siguiente llegó mi mujer y tuvimos intimidad, la verdad fue muy bueno y reconfortante, tal vez una de nuestras mejores relaciones.

El problema comenzó al siguiente día, en el que aún tenía ganas de tener sexo, lo que no sé si está bien o no, pero mi mujer es de aquellas que sólo una vez por semana y punto.

Comencé a fantasear y luego repentinamente me puse a mirar a una mujer en Facebook, que siempre me ha atraído y despierta deseos en mí, comencé a mirar su perfil y poco a poco comencé a excitarme con ella, me masturbé sin llegar al orgasmo.

Al siguiente día, estudié por la mañana, y por la tarde cuando me disponía a trabajar o plantearme que hacer en el futuro, comenzaron unas ganas, primero de jugar algún juego sexual en internet, luego de mirar pornografía y así estuve mucho tiempo.

Finalmente descargué un juego muy adictivo y miré porno. Termine acostándome a las 1:30 am.

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Cosas que gatillaron este comportamiento:

- Fantasías sexuales repetitivas

- El día después de tener relaciones con mi mujer, tengo más ganas de seguir

- El mirar perfiles de mujeres por facebook ó Instagram me ha hecho más de una vez caer en esto.

- También recuerdo que en una oportunidad que había estado aguantando bien, y esto fue durante la noche, durmiendo, muchas se generó una erección espontanea y terminé masturbándome inconsciente, al otro día producto de lo anterior, volví a caer.
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Quiero vencer y esta vez para siempre... un nuevo desafío tengo

 

Hola muchachos, hoy después de varios meses si PMO, CASI 6 MESES recai otra vez, patrón?; Pues el mismo, imágenes recurrentes deseos sexuales y al final busque pornografía

 

hola amigos. saludos a todos. les cuento que hoy he iniciado mi reinicio, después de muchos intentos fallidos.he intentado innumerables veces, sin éxito hasta ahora. ahora quiero ser preacitvo, hacerlo diferente, quiero salir de este problema que me tiene hundido. amigos, me gustaria pedirles sus recomendaciones debloqueadores de nopor. en especial unos que bloquee a telegram, ya que esa app es mi principal fuente de recaídas, y no puedo desinstalar por motivo de trabajo. se los agradezco mucho, amigos.

 

Hola bienvenido y felicitaciones por tomar la decisión de comenzar a cambiar tu vida!
En el siguiente enlace el post que generalmente usa la comunidad en español:
https://forum.nofap.com/index.php?threads/nofap-en-español.50547/ alla en varias oportunidades han comentado sobre el tema de los bloqueadores, igualmente puedes preguntar de nuevo!
Abrazo,

Dank

 

Hola a todos, como muchos llevo tratando de dejar esta adicción por varios años ya.
He seguido diferentes rutas pero siempre es dar 1 paso adelante y 2 para atras.
La idea que tengo ahora es de hacer un grupo de apoyo con algunos de ustedes, yo creo que una videollamada a la semana dónde nos reporteros y demos consejos podría ayudar mucho. Díganme qué opinan

 

para el que no pueda dejar de ver anime ya sea por que le guste tanto o lo que sea y siempre cae en lo mismo FAp

estoy desarrollando la app aun falta es para windows



basicamente le ayudara que anime tiene nudes y que no
despues cuando publique el enlace de descarga le explico como va la cosa

 

podran ver el anime desde la app ,. la parte derecha dice analizar le dan al boton y bajan en la parte donde dice tags ahi dice lo que aparecera en la serie ya sea tetas fetiches etc asi se podran mantener limpios

 

Buenas a todos, soy un chico de 25 años con adiccion a la pornografia y a la cocaina, empece a masturbarme con 12 años por aquel entonces solo veia fotos calientes de chicas semi desnudas, incluso recuerdo haver visto porno y darme asco, pero con el tiempo empece a cogerle el gusto. Recuerdo haber visto mucho porno y eso me daba unas ganas tremendas de perder la virginidad y cumplir mis fantasias. Yo era un chico muy timido respecto al sexo, y aunque soy bajito siempre ha habido chicas a las que les gustara, pero cuando tenia la oportunidad no tenia valor de lanzarme, mi primer lio fue a los 14 con una buena amiga que me lo pidio por mensaje y cara a cara se lanzo ella. Asi me lie con varias chicas pero sin llegar a nada mas. Conoci a una chica MUY guapa y nos buenos amigos, yo siempre quise lanzarme pero nunca tuve valor, ella se insinuaba pero yo no me atrevia, llego a enviarme muchas fotos subidas de tono i yo me masturbaba viendolas, recuerdo la primera eyaculacion explosiva de mi vida viendo una de sus fotos. Pasaron muchas cosas en unos meses, un dia fuimos a la playa y se puso piedras en el bañador y me cogio la mano y me hizo tocar sus partes bajas, pero yo me lo tomaba con humor por verguenza, llego a tal punto que en la terraza de su casa se puso encima mio como si estubieramos teniendo sexo pero con ropa, sentia su vagina abriendose y restregandose contra mi pene super erecto, no hice nada, me fui y recuerdo poco mas despues de eso, supongo que se cansaria de mi timidez y dejo de hablarme, al momento no lo veia mas que una oportunidad perdida pero a dia de hoy me doy cuenta de lo mucho que me afecto eso, y tambien creo que si era tan timido era por creer que la tenia pequeña me daba miedo tener que enseñarla.a los 16 años perdi la virginidad con una chica que conoci en una fiesta y fue un desastre pero ya empece a tener sexo, todo este tiempo estuve viendo porno aunque con cierta normalidad. A los 17 consegui novia y ella era virgen, me ponia cachondo y no podia hacer nada, asi que lo descargaba todo masturbandome, en esa epoca empece a fumar mucha marihuana a diario. Con 18 años empece una relacion y teniamos sexo, en esa epoca deje de masturbarme tanto aunque segui fumando mucha marihuana. La relacion acabo un año despues y ya sin miedo a lanzarme tuve sexo con alguna chica y era feliz, aunque aveces me tirara horas viendo porno, no creia que me afectara aunque muchas veces me sentia muy mal por intentar ligar por redes por miedo y hacer el ridiculo socialmente.Ya con 19 años conoci a una chica que seria mi pareja varios años, estaba muy enamorada y yo estaba muy contento, el mundo de la masturbacion no era importante, con el tiempo me acostumbre y ya no me sentia igual de satisfecho, y volbi a viciarme al porno a los pocos meses. En este punto me cruce con videos JOI y eso me llevo a femdom y mas tarde a bi hipno, fumaba mucho y me atrapo el porno hipnotico feminizador, le robe ropa a mi pareja y me travestia, llegue a quedar con un antiguo amigo gay para practicarle sexo oral varias veces, todo estaba fatal, tambien me fui de escorts. Todo esto me llevo a acabar mal con ella y me dejo, siendo una muy buena pareja para mi.
Cuando lo dejemos estube MUY triste y empece a drogarme con cocaina con amigos de fiesta, cada vez mas seguido sin darme cuenta, con el paso de los meses acabe tomando cocaina en mi habitacion viendo porno durante horas. En ese momento fui consciente de que se me iva de las manos, pero no fui capaz de hacer nada al respecto, mi impulsividad con la masturbacion y la adiccion a la cocaina eran muy fuertes. A dia de hoy tengo 25 años, hace 2 que lo deje con mi ultima pareja y casi cada dia estoy tomando cocaina solo desde las 12 de la noche hasta las 6 de la mañana, aveces viendo porno travesti y otros porno hetero con distintos fetiches. He intentado mil veces dejarlo todo, pero a la que pasan los dias siempre acabo caiendo. Al juntarse las dos adicciones, tengo mala salud y descuido todo lo demas. Hace unos meses no ligaba y pensaba que si pudiera tener sexo acabaria todo, pero no ha sido asi, llevo unos meses buenos respecto a eso teniendo buen sexo con varias chicas y aun asi no dejo de masturbarme drogado. Esta es mi historia resumida, hoy he vuelto a hacerlo y digo BASTA necesito intentarlo una vez mas, por mi y por mi familia que me quiere mucho y ni se podrian imaginar lo que hago cada noche.
he descargado un bloqueador de pornografia para el ordenador para tener algo que me recuerde que no debo hacerlo cuando tenga la tentacion de masturbarme. Dejo aqui mi historia porque pienso conseguirlo, y voy a ir dejando el proceso conforme vayan pasando los dias, a modo de terapia y para que ayude a gente pasando el mismo infierno, realmente creo que puedo, porque aparte de este tema que me hace daño me quiero mucho a mi mismo y me deseo lo mejor asi que habra que ser fuerte y conseguirlo de una vez por todas antes de que sea demasiado tarde, gracias por leer hasta el final, mañana empieza mi nueva vida

 

Hola bienvenido y felicitaciones por tomar la decisión de unirte a la comunidad!!!
Acá te dejo el enlace con la información que recomendamos leer para los que recién ingresan: https://forum.nofap.com/index.php?threads/tips-utiles-para-comenzar-el-proceso-de-reboot.292847/
Trata de leerlo todo y con atención, en medida que más estudies y conozcas sobre el pmo mejor te ira en tu proceso.
Por otra parte acá también tienes el enlace del post que generalmente usa la comunidad en español:
https://forum.nofap.com/index.php?threads/nofap-en-español.50547/
Abrazo,

Dank