Separate names with a comma.
بحاول اخلي نفسي مشغولة طول الوقت حتي لو هيرهقني جسديا او نفسيا بس ع الاقل ابعد شوية عن اني ابقي ف جو بيتيح ليا ابقي لوحدي
ساعدني بردو اني شوفت فيديوهات كتير لجاري ويلسون و ناس كتير عن porn addiction ع يوتيوب
الي ساعدني الفتترة الي فاتت: اني بشغل نت من الباقة بس و ده محجم دخولي شوية / اني بطلت اتفرج على افلام اجنبي / اني بحاول اغض بصري عن اي صورة مش...
الانتكاس: انام و ااقعد وقت طويل قبل النوم فاتحة يوتيوب ده بيخيليني افكر و افقد السيطرة / اني اتفرج على افلام اجنبي / اني ادور على اي فيلم اسمع عنه...
I told my best friend and she is supporting me very much .. :")
Congratulations champ, I agree About 90 % of relapses I passed through was due to using phone in bed and before sleeping. Keep moving on :)
CONGRATULATIONS What was your approach and plan?!
CONGRATULATIONS ! Waiting for your 90's achievement post ;)
Thanks, I try to accept my mistakes and think of new plan to quit addiction.
I understand the way Nofap works, Iam happy here as for the first time I can talk about this issue and my thoughts freely , speaking out may help...