NoFap en español

Claro @Dank24 si quiero cambios yo tengo que cambiar.

 

Fuarkkk nofap en español vaya based and nofapilled estais hechos.

 

Camaradas, me complace anunciarles que hace exactamente un mes le solicité al tío Mark (Zuckerberg) que eliminara mi perfil de FB y él renuentemente aceptó hacerlo al cabo de un periodo que finaliza hoy mismo, lo que significa que este día será borrado para siempre tanto uno de los triggers más potentes que tenía a la mano como la evidencia electrónica de mi vieja época como adicto: las malas memorias, los rechazos, mensajes dejados en visto, las fotos de chicas que en su momento fueron mi "crush" y que jamás pasaron a ser algo más gracias a mi exacerbada ansiedad social, etc.

La peor etapa de mi vida, la más depresiva e infeliz la pasé contemplando en esa maldita pantalla azul cómo mis amigos y conocidos conseguían ser felices y progresar en sus vidas mientras yo no tenía nada que contar o publicar; y ahora que por fin soy libre de ello me doy cuenta de lo malvadamente ingeniosos que son sus desarrolladores, al inventar algo que nos vuelve adictos y a su vez miserables, tal como el porno en todas sus expresiones.

Hoy también caí en cuenta de que la energía de la que se sirve nuestra líbido para expresarse es como un recipiente de cerámica -resistente al calor pero frágil ante los golpes- y es nuestra elección por el resto de nuestras vidas el utilizarla para con su entereza sostener el calor de una vida satisfactoria, llena de logros personales y profesionales además del cariño y aprecio de los nuestros, o pretender que soporte constantemente los golpes cada vez más duros de las recaídas sin quebrarse...

 

Dia 7 de mi nueva racha.

Amigos me paso algo muy curioso y a la vez me preocupa, estaba viendo una pelicula y hubo una escena de sexo no tan fuerte y ME VINO UNA EYACULACION!!! No me estimule, ni nada simplemente senti el recorrido del semen en mi cuerpo y inmediatamente salio, debo tomar esto como una recaida??? Debo preocuparme por esto???

 

Ahora entiendo a muchos compañeros del foro, bueno estos últimos días ha sido duros he visto algún vídeo de chicas bailando "normal" es imposible no ver mujeres realmente siento que pierdo el control y esa seguridad que tenia después de los primeros 5 días se fue, yo en lo personal no uso ninguna herramienta de bloqueo P y si he sentido las urgencias pero lo tomo algo "normal" ya que siento una libido alta, seguiré en hard mode no me siento seguro de abordar chicas en estos momentos esto sera es difícil con relación o sin relación.

por otro lado pienso que no buscaría un chica solo para tener sexo y es hay donde radica el problema no ?? falta de sueño me esta afectando, diría que esos su bidones de energía que sentimos los primeros días se esfuman mas bien es energía con ansiedad y ahora no se que pensar.

un saludo seguiré en la lucha que no solo se trata de dejar p y m o viceversa

 

Hola compañeros,
Estoy en un hospital acá en buenos aires. Hay un cartel que dice " eyaculación precoz se puede tratar consúltalo con tu médico".
Buena data para los que sufren de este problema.
Médico; urólogo.

Saludos

 

Buen día grupo !!!
Reflexión,
Hace unos dos meses alguien dijo "hacer edding es recaer".
Definitivamente tiene razón, para mí es común en una primer etapa hacer edding. Luego de los 180 días hacer edding si es recaer. Debe llegar un momento que no hay que jalarse la verga ni una sola vez. Debe llegar ese momento que ya no tienes que fantasear porque también leí ( y creo q tiene razon?) Que las fantasías son porno mentales. Y de qué sirve no ver porno pero seguir con las fantasias?. Erradicar ese estilo de mentalidad. De a poco. No sé puede todo junto. Hoy sacamos la compulsión de llegar al orgasmo. Mañana el edding. Y así.

Ayer tuve una línea plana muy dura. A la noche como pude hacer puse hacer calistenia y luego ducha fria. Me puso los patitos en fila. Así que hoy estoy mucho mejor.

Espero que sirva

Zapa

 

Hola bro, no no cuenta como recaída

 

Hola gente. Qué explicación hay para esa alegría que te invade todo el cuerpo cuando salís de las flatlines? ¿Está relacionado con los receptores de dopamina del cerebro?

Tuve 3 o 4 días de subidones extremos cuando salí de la línea plana, donde hay más situaciones negativas que hubieran tenido en el día, no me había dado importancia, no estaba muy arriba y simplemente nada me afectaba. Además de una líbido extrema.
Ahora es como que me estabilicé, estoy tranquilo durante el día y dependiendo los estímulos, situaciones, o acontecimientos, bajo o subo, respondo positivo o negativo.
Por ejemplo. A la tarde mientras tomo mates, mi cuerpo se relaja y me siento muy bien, eso significa que mi cerebro está agradeciéndome lo que considera un estímulo "positivo"?. Después termino de tomar mates, y vuelvo a lo normal, no agresivo, ni muy arriba, más bien tranquilo.

Qué puedo hacer para lograr estar la mayoría del tiempo arriba como cuándo salís de las líneas planas?
Vi un video de un canal de youtube, donde habla del NOFAP, que dice que el sexo real continuo te reactiva de forma normal los receptores de dopamina, y casualmente los días posteriores a tener relaciones sexuales satisfactorias, fueron los mejores días que tuve. Rachas continuas de hasta 15-20 días enteros sintiéndome espectacular.

Hay una respuesta a esto?

 

Hola a todos Fapstronautas espero se encuentren bien.
Paso por acá para compartirles un breve extracto de la temporada 17 de Soring Eagle. Estoy tratando de activarme con las interpretaciones de las traducciones, es una tarea que requiere un tiempo considerable pero vale la pena ya que voy releyendo todo. Espero que lo disfruten:

"El reinicio no es tan simple, no puedo tener éxito simplemente diciendo que tengo una fuerza de voluntad fuerte. Para tener éxito, se debe estudiar artículos de reinicio para aumentar la comprensión y el nivel de determinación, al hacerlo creamos la esperanza de reiniciar completamente. Una vez que hacemos una pausa en nuestros estudios o relajamos nuestra vigilancia, las recaídas vendrán muy fácilmente. El reinicio debe ser profesional, ¿qué entendemos por profesional? Todo el mundo conoce la clasificación de jugadores profesionales y jugadores aficionados, en el baloncesto, hay baloncesto profesional y baloncesto amateur. Lo mismo ocurre con el reinicio, uno debe permitir que el proceso de reinicio sea lo más profesional y adecuado a través del estudio. Si no estudias, nunca te volverás profesional y siempre serás un novato. Hacer un reinicio completo es una tarea muy difícil.

Aquellos con una comprensión genuina y una disposición amable son ciertamente el tipo de personas que estudian persistentemente todos los días. Cada día será un día de información, de esta manera estas personas ganarán rápidamente una mejor comprensión y determinación. Durante mi larga presencia en los foros de reinicio, me he encontrado con muchos hermanos que están progresando rápidamente con un alto nivel de información. También hay algunos hermanos que están reiniciando desde hace mucho tiempo pero no han alcanzado los resultados deseados, todavía tienen un entendimiento borroso para reiniciar y muchas preguntas sin responder, ¿cómo se puede tener éxito en estas circunstancias? Si aún tienes dudas con respecto al reinicio, si aún no pisas firme, poder reiniciar con éxito no será diferente de un sueño imposible. Sólo a través de la reforma de los pensamientos a través del estudio, permitiendo que la comprensión salte hacia adelante, entonces existirá la posibilidad de mantenerse limpios para siempre y nunca mirar hacia atrás."

Abrazo,
Dank

 

Cualquier tipo de polución es recaída. Así dicen los libros que leí. Y hablan de la expulsión de la energía seminal. Eyaculación voluntaria o involuntaria es recaída. Justamente debes tener un alto nivel de pornografía en la mente. En el inconsciente. Muchas fantasías mentales.

 

Hay 2 factores claves para salir de la adicción: vivir libre de excusas y vivir apasionado del proceso e indiferente al resultado, lo primero en pos de tomar acción y lo segundo en pos de aumentar el autoestima y librarse de estrés innecesario.

Esta adicción, como todas, nos vuelve especialmente pasivos que se ve reflejado en baja testosterona, lo que a su vez se ve reflejado en lo que ya todos conocemos, el círculo del adicto culpa-bajo autoestima-recaídas, una vez tomamos acción esta testosterona sube y por defecto desaparece la culpa y sube el autoestima, y ser indiferente al resultado nos libra de muchísimo estrés. Tampoco hay que ignorar otras adicciones, como al azucar en mi caso, y tomar acción inmediata, hay otras adicciones como al café.

Tengo algo más que decir pero la verdad no sé cómo expresarlo.

Ah, y volví a recaer ayer.

 

Tengo que reiniciar, fueron 7 dias de una nueva racha aqui voy de nuevo. Esta sera la buena (Yo cuando empiezo otra racha) xD

 

No veas chicas. Ninguna. Te lo digo porque se que bailar normal ahora no es como bailar normal en el 1890.

 

Hola Pepe,

Tengo entendido que las que no cuentan son las poluciones nocturnas, según el material de reinicio que estoy leyendo desde hace algún tiempo no cuenta como recaída, cito del texto de soaring eagle que habla mas a fondo de ello en la temporada 3. "La emisión nocturna en sí misma no cuenta como la interrupción del reinicio, pero mi cuerpo se sentiría notablemente debilitado luego. Esto se aplica especialmente a aquellos hermanos que tenían ya sus esencias renales muy debilitadas, si a eso agregamos una emisión nocturna, sería como lanzar escarcha sobre la nieve. El día después de la emisión nocturna es cuando el cuerpo no se siente a la par".

Un saludo bro.

 

Ánimos hermano, toma nota de esta recaida, cual fue el motivo? como te hizo sentir?, Como te sientes después de haber recaído?, como estaba tu estado emocional antes de recaer?, ect, hazte preguntas y toma notas, para reforzar en lo que tengas que reforzar y no te tropieces con la misma piedra.

Un saludo bro!

 

Este material es oro puro, espero que muchos otros hermanos se den cuenta de ello, cuanto antes mejor!

Un abrazo bro!

 

Hola gente, les cuento que el 9 de julio recai, tenia un examen el 10, el último de mi carrera y estaba muy estresado. Me la pase todo el dia mirando porno y no aguante hable con una escort y fui a su dpto a tener sexo con ella, eyacule ni bien meterla en su vagina, mi EP sigue intacto.
Me di cuenta que mis dias sin PMO no me estaban dando resultado porqie seguia viendo porno auque no me masturbaba, asique desde el 9 de julio decidi tomarme encerio todo esto y dejar el PMO pero con todas las letras.
Llevo desde el 9 de julio sin PMO, ni porno, ni masturbación ni nada.
Eso si tuve una eyaculación nocturna en el medio que segun vi no cuenta como recaida. Asique serian 9 dias sin PMO si no cuento mal.
Tuve algunos inconvenientes como mear semen, granos rojos en mi glande algunos con sangre y pronto tengo consulta con el úrologo asique ya contare mi experiencia para que todos se puedan nutrir de esta info. Tuve otras visitas y ya les contare mis experiencias con los úrologos, que por cierto dejan mucho que desear, pero bueno es lo que toca... Saludos gente!!

 

Se consigue ese material en español?

 

Las experiencias con los urologos suelen ser tremendas, yo creo que viven en un mundo de gente que va al médico y no cuentan sus problemas, cuando su tarea se termina le tiran la culpa a lo psicológico. Consejos: Baños en bañera/tina, dejando el pene expuesto, por aproximadamente 1 hora ayuda mucho a limpiar todo tipo de microorganismos que generan erupciones horrendas / Muy importante no solo evitar P si no que hay que evitar en la mente todo impulso sexual, incluso viendo películas, porque se generan retenciones que son horrendas para el cuerpo y para la mente. Pensar no se, en cosas científicas, en números, en herramientas, cualquier cosa que desvie la necesidad.