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Para usuarios Hispanoparlantes que deseen comunicarse en español.

  1. DanielGuevara

    DanielGuevara Fapstronaut

    Hola @Jhoshua lamento escuchar lo de tu recaida! más ánimo a volver a levantarse! El botón de pánico sirve en esos momentos en que estás a punto de sucumbir ante los impulsos de PMO! Le das click al botón y te sale un mensaje que te hace reflexionar sobre la decisión que ibas a realizar para cambiarla :). Saludos y un Fuerte Abrazo!
     
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  2. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Hola @Jhoshua en cuanto al "Padrino" acá en el foro el nombre que le dan es "compañero de responsabilidad", es una persona con la que pudieras tener contacto fuera del foro (whatapp, en persona, etc...) con la cual puedas hablar sobre tu proceso, urges, dudas y hasta de cosas personales... es una herramienta mas de las tantas que considero se deben tener para afrontar efectivamente al PMO.
    Va un abrazo,
    Dank
     
  3. Bueno, ni más ni menos acabo de recaer una vez más después de 1 día.

    En lo que buscaba métodos para bloquear estos sitios inmediatamente me sentí urgido en lo que verificaba las páginas, pensé que sería una excusa perfecta, e incluso pensé callármelo, pero bueno, aquí me tienen una vez más, no pienso huir.
     
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  4. Patton2018

    Patton2018 Fapstronaut

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    Después de casi 12 días, sufrí una recaída. Sin P, sólo MO. Algo es algo. Pero sigo de pie, no pienso abandonar la lucha ahora. Estos 12 días valieron la pena, y estoy seguro de que lo mejor está por venir.
     
  5. Patton2018

    Patton2018 Fapstronaut

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    Ja, estamos en la misma, compañero. Hay que seguir adelante. Sabemos cuál es la meta, sólo hay que seguir buscando el camino. Te mando un abrazo!
     
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  6. Sure, me duele de sólo leer lo que escribí.
     
  7. Ganator

    Ganator Fapstronaut

    Fuerza compañero. Confía en que tú puedes, porque de echo así es.
     
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  8. Ok, reporto un estado de depresión que literalmente nunca antes había sentido, así que esto es a lo que llamaban un bajón moral ¿eh? Siento que si vuelvo a recaer literal me suicido, y antes de que salten exhaltados, descuiden, no haré nada estúpido. No sólo eso, literal no siento ánimos para absolutamente nada, ni siquiera para hecharme mierda por lo mal que lo he pasado en el reto, absoluta desidia.
    En las malas noticias seguí buscando P por un estúpido impulso de escapismo que siempre me da cada vez que recaigo, pero no pude terminar el proceso de PMO, simplemente no pude.
    En las buenas noticias finalmente encontré un excelente bloqueador de P.
    Y eso es todo, sentí que lo tenía que reportar, tengan buenas noches.
     
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  9. Hola Dank,

    Gracias por el dato, ¿tú sabrás entonces cuál es el procedimiento y/o la forma para contactar a "un compañero de responsabilidad"?

    Me asusta un poco es cómo pasar a otro nivel, tal vez sin perder el anonimato, pero el que sea de forma más personal, si me impone un poco.

    De todas formas quiero considerar esa opción, cómo un apoyo muy bueno y útil.

    Va de regreso otro abrazo para ti, ojalá haya sido un buen día, que descanses
    Jhoshua
     
  10. Hola compañero,

    Te agradezco muchísimo tu respuesta, en realidad no sería porque independientemente de las fallas, retrocesos y tal, que podamos tener, creo que literal cómo dice parte de un libro biblico, estamos aquí para animarnos unos a otros y pues lo importante es seguir, simplemente seguir e intentarlo las veces que sea necesario.

    Respecto a tus avances me alegra mucho en verdad lo que ya has logrado, continúa igual, evitando tentaciones, tomando medidas necesarias etc. Nadie dijo que fuera fácil, pero tampoco es imposible.

    Personalmente creo qué si hasta adicciones a la heroína, cocaína, alcohol, se pueden superar, pues también esta otra se puede superar.

    Entre otras cosas, a mi el estrés, el coraje y la impotencia que ocasionan vivir en un mundo lleno de tantas cosas feas, me provocan ganas de ir por la vida cacheteandome a medio mundo, pero por tratar de ser "prudente" me trago las cosas, me callo, me aguanto y termino jodiendome a mi misma con esta cosa.

    Sé que no puedo cambiar a nadie, que el mundo es como es, que todos tenemos problemas, que dentro de todo tengo una vida normal, más aún privilegiada en algunos aspectos y en comparación con otras vidas, que no puedo ir por la vida enganchandome y encabronandome por todo, pero a veces es inevitable.

    Cómo hace un momento al bajarme del camión el chofer, grosero, de malas, en fin, por algo soy tan antisociable o trato más bien de ser cuidadosa de con quienes me relaciono.

    Ahora mismo, si tuviera forma de hacerlo caería, sería mi forma de mandarlo todo al carajo y evadir las cosas, aunque reitero, la única que se jode soy yo.

    Por último compañerito, sé qué tu observación respecto a mis errores ortográficos, es con respeto y con la confianza justa que se va creando en el trato. Sin embargo he de contarte que tengo un modelo obsoleto de teléfono celular, a veces falla la pantalla, son errores de dedo etc. así mismo no cuento con recursos (ni me interesa tampoco tenerlos) para comprarme un celular reciente.

    Aunado a ello, mis tiempos libres son muy limitados, lógicamente me conecto de forma reservada y discreta, por lo tanto todos esos factores llegan a obstaculizar el poder escribir ampliamente, cuidando detalles ortográficos y tal. Más bien trato de concentrarme en el contexto de los mensajes, aunque reitero sé que tu intención al hacer la observación es positiva.

    Te envío un gran abrazo, deseo de corazón que las cosas sean mejores para ti desde hoy, hasta que logres salir por completo de esto.

    Buenas noches
    Jhoshua
     
  11. Adelante compañero, tu puedes y lo sabes, comenzando porque ya estás dentro de un proceso de rehabilitación, eso refleja sin duda alguna tu responsabilidad hacia contigo mismo, el impulso de salir de esto y la necesidad de sentirte orgulloso y satisfecho de ti mismo.

    Acercate a Dios, te lo digo precisamente porque al igual que tu, yo también necesito hacerlo. Recuerda que en Él y solamente en Él podemos encontrar la fuerza, el coraje, la motivación, la esperanza y la sabiduría de dejar esto en el pasado, con la firme certeza de que todo es posible en Él, desde Él y por Él. Lo sé hablar de Dios es muy bonito lo difícil radica en lograr una relación personal y sincera con Él, pero sí se puede, si crees que puedes entonces si puedes.

    Espero que encuentres el descanso que necesitas en Dios, esta noche y siempre, un abrazo sincero.
    Jhoshua
     
  12. Hola Daniel,

    Muchas gracias por tus palabras, en verdad sentirse cobijada por personas tal como yo misma, se encuentran en proceso de salir de esto, es muy reconfortante.

    No es que sea justificable ni que nos excusemos unos a otros, se trata de comprender que como humanos fallamos y caemos, pero también que esa misma humanidad nos impulsa a ser personas dignas y libres de cualquier encadenamiento.

    Te envío un gran abrazo, Dios te acompaña
    Jhoshua
     
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  13. Nazario

    Nazario Fapstronaut

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    Me he desvelado una hora y media antes que sonara el despertador. En un duermevela, más vela que duerme, he conseguido relajarme. Por un instante ha venido el recuerdo de un vídeo porno que he visionario muchas veces, y me excitaba mucho. Lo he dejado pasar sin engancharme, dejando que la respiración consciente continuase.
    Para evitar seguir dando vueltas en la cama me he levantado, he hecho ejercicio, distintas tareas de la casa...
    Me he dado cuenta que la mayoría de las aveces que he acudido al PMO ha sido por una gran fatiga emocional, y la incapacidad de asumir la realidad. Era una vía clandestina y prohibida de escape, u situarme en otro lugar, al menos por un tiempo, en sesiones que rara vez han ido más allá de media hora.
    Estar en PMO me sitúa en un paraíso ficticio, que poco tiene que ver con la realidad, donde me encuentro cómodo, a gusto, satisfaciendo mis deseos de placer, recibiendo compensaciones y una brutal carga de dopamina, lo que cada vez me hace más dependiente.

    Después de cada sesión no tengo a un sentimiento de culpabilidad, aunque de vez en cuando me viene la conciencia de que este no es la mejor amena de afrontar la vida, y que estaba en una verdadera adición, aunque no lo reconociera.
    Por eso, y por un regalo inesperado de Dios, he comenzado este proceso.
     
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  14. Maxinig

    Maxinig Fapstronaut

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    Que tal chicos soy nuevo tengo 15 años y llevo 3 semanas sin PMO y la verdad es como si ya no tuviera interés en ello, es como que ya lo haya superado pero creo que aún me falta y pz quiero seguir así hasta empezar a salir con chicas y pz estar seguro de tener relaciones con una chica, aunque hasta para eso he perdido interés osea que no me importa tener sexo con una chica, antes tenia erecciones cuando pensaba en PM pero ahora ya no es genial la verdad pero siempre hay un poco de tentación en mi caso como ya no logro tener una ereccion con solo pensar en PM se me vino a la mente "Sera un problema de disfuncion o algo por el estilo y fue ahí donde pensé porque no miro un poco de P y pruebo un poco de M y pz luego me dije noo necesito! Y pz así ha sido todos los dias
     
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  15. Maxinig

    Maxinig Fapstronaut

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    Perdón ahí puse que tengo 15 no es así la verdad tengo 17 chicos y saben hace un tiempo ⏳ me he alejado de todos mis compañeros saben porque porque me di cuenta de que ellos chicos y chicas solo me querían para copiar la tarea y cuando ellos querían que yo valla a comprar a la cafetería por ellos.
    Así que dije me voy a separara de ellos y llamar la atención estando solo y pz lo hice, en mi mente yo pensé ( si me alejo y si para alguien soy importante él o ella se va a acercar y decirme oye que te pasa estas bien quieres hablar un rato) y saben que?, nadie me dijo oye buen día que tal estas, solo pasaban y me veían ahí sentado "solo" como si no tuviera amigos me sentí usado y pz fue una de las razones por la que use mucho del PMO ahora ya no hablo con mis compañeros desde abril de este año
    Lo que pase con ellos y ellas ya no me importa chicos
    Ahora solo llego al cole a resivir la clase y luego me vengo a la casa ya me quedo después del cole a hablar! Ya no tengo amigos!
     
  16. Maticordovita

    Maticordovita Fapstronaut

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    Hola no te desanimes siempre habrá personas que te aprecien no te desalientes , también tienes a tu familia para apoyarte y aquí un grupo de chicos de Nofap para que no estés solo y salir del problema junto siempre hay muchas cosas por qué luchar y no desalentarnos.
    Saludos
     
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  17. Maxinig

    Maxinig Fapstronaut

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    Muchas gracias tus palabras son de mucha ayuda
     
  18. Sebacho

    Sebacho Fapstronaut

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    Hola buen día como estan, hoy me paso algo curioso, me levante de la cama y cuando lo hice, vi que me había venido un poco, como una polucion nocturna., lo extraño es que no recuerdo haber soñado nada erotico, ni mucho menos haber visto algo que me "erotisara". Supongo es una reacción del mismo cuerpo, y es normal., no creo cuente como recaída.
     
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  19. Ganator

    Ganator Fapstronaut

    Vamos adelante, puede que tengas un episodio de tedio, lo que llamamos estar harto, es un buen escalón para avanzar porque la sensación es fuerte, exige otra sensación igual de fuerte para salir de él, por eso regresas al P buscando lo que antes parecía llenarte pero como tus pensamientos han ido cambiando ya no es lo mismo. Ahora tendrás que preguntarte, ¿qué harás?

    Existen dos o tres trillones de metas, cosas, hobbies, actividades o labores en el mundo, desde desenterrar dinosaurios, rellenar letras de diccionarios y hasta competencias de dormir. Tal vez dirás que no te apetece hacer nada. A mí sólo me toca decirte que si no empiezas a caminar, nunca llegarás a ninguna parte.

    @Jhoshua te dejo el link donde se buscan Accountability Partners, puedes usar google traductor para leer las reglas y advertencias fijas en la parte superior de la página.
    https://www.nofap.com/forum/index.php?forums/accountability-partners.7/
    Bienvenido al hilo en español compañero, aquí estamos para acompañarnos y compartir experiencias, se recomienda que leas el correo con la terminología que te llego al mensaje privado, también es aconsejable que comiences a leer este hilo desde el principio o si bien puedes darle un vistazo rápido a cada página e ir leyendo lo que te interese, hay muchos post con contenido como videos, libros, anécdotas, preguntas y respuestas que seguro te harán sentir identificado. Si te consideras un adicto como algunos de nosotros no tendrás el camino fácil pero te aseguro que no es imposible. Fuerza.

    @Sebacho como tú lo mencionas, es normal y no cuenta como recaída, hace unos post atrás un compañero del hilo publicó varios consejos para evitar los sueños húmedos o poluciones nocturnas, podrías intentar algunos para ver si te funcionan. El ejercicio aeróbico es bueno para usar la energía sexual. Si estás en hard mode y no encuentras en que encausarla, será difícil que desaparezcan las poluciones. Ánimo.
     
    Last edited: Oct 18, 2018
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  20. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Hola @Jhoshua espero estès bien! Que yo sepa no existe un procedimiento como tal, en mi caso yo escogí y luego le hice la proposición a @DanielGuevara , porque vivimos en la misma cuidad, por lo activo que es en el foro, sus conocimientos y experiencias, ya actualmente lo considero un gran amigo con el cual espero no perder contacto nunca...
    Yo creo que es algo que no debería ser forzado, tomate un tiempo para ver si hay un "clic" con alguien acá en el foro o por fuera, comprendo totalmente lo del anonimato yo lo tuve en consideración también, es un paso muy importante, de mucha seriedad y respeto. Cualquier cosa peganos un grito!
    Abrazo,
    Dank
     
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