1. Welcome to NoFap! We have disabled new forum accounts from being registered for the time being. In the meantime, you can join our weekly accountability groups.
    Dismiss Notice

Post published by 3nkay

Итак, начну с себя)

Я парень, мне 25 лет, я натурал) По своей природе я человек достаточно позитивный и легкий в общении) У меня большое количество друзей с которыми я стараюсь проводить много времени, легко завожу новые знакомства. У меня есть пару любимых занятий - плавание, обажаю слушать музыку, общаться с людьми и пить кофе). Недавно начал ходить в тренажерный зал, 2-3 раза в неделю, начал следить без питанием.
Сам я работаю в IT-сфере, и достаточно люблю свою работу, хотя бывает и тут не все гладко. Но стараюсь видеть только позитивные моменты.
Вроде все звучит офигенно, да? но это всего-лишь одна сторона моей жизни. Как вы поняли есть и другая о которой никто из моих родных и близких даже не догадывается.

Я страдаю от порнозависимости, которая разрушает меня изнутри. Еще будучи школьником в лет 13-14, когда у меня дома появился интернет, я начал регулярно смотреть порно. Каждый день, как заезженная пластинка, я возвращался домой, заходил на p-сайт, и начинал заниматься M. Это продолжалось годы, больше десяти сраных лет я каждый день повторял одно и тоже - p, m, o. Не спасло меня и то, что поступив в университет я переехал в другой город и начал снимать квартиру с моим другом. Зависимость была со мной. Не спасла меня и девушка, с которой в 18 лет я получил первый опыт секса. Как вы понимаете мы с ней расстались. И вот мне сейчас 25 лет, зависимость все еще со мной.

Немного о моей зависимости. Здесь все очень просто - начинал с легких жанров, постепенно проявляя интерес к более и более жестким. В конечном итоге за 10 лет я остановился на таких жанрах про которые я бы не хотел даже вам говорить. Сейчас я пребываю в состоянии когда ставлю под сомнение свою половую ориентацию, да и собственно свой пол тоже. Могу сказать только одно - это ужасное чувство. Ощущение как-будто бы внутри меня живет что-то зловещее, что контролирует мой разум и действия. Это обратная сторона меня, которая становится с каждым годом все сильнее и сильнее. Сейчас я не могу заниматься сексом с реальной девушкой, они меня просто не возбуждают. Все больше и больше мыслей что я гей.

И вот пару недель назад я присоединился к nofap комьюнити, и, знаете, это меня очень смотивировало бороться. Я вижу, что я не один попал в эту ловушку и это дает мне надежду что я смогу жить нормальной полноценной жизнью как когда-то раньше. Мой максимальный чистый период был 21 день. Пока что я не был в состоянии пройти эту линию и стать ближе к цели 90 дней.

Еще я хочу сказать важную вещь. Я решил пойти на консультацию к специалисту-сексологу. Посмотрим как мне это поможет. Надеюсь он окажется достаточно компетентным в данном вопросе, а не посмотрит на меня как на дебила и скажет просто перестать заниматься M))
Скажу вам честно, это было не простое решение записаться к нему. Но я решил в этот раз задействовать все методы которые существуют.
Буду с вами делиться инфой насколько это вообще полезно идти к сексологу с этим вопросом)

На этом пока что все с меня. Отвечу на любые ваши вопросы и с нетерпением жду ваших историй о себе.
Позже я вам расскажу о своих приемах и лайфхаках, которые использую чтобы не срываться на pmo.

И главное помните, нет ничего невозможного. То что мы здесь - это уже победа.
Perfetto_iN_2743 more_vert
Perfetto_iN_2743
Ну что, как успехи?
3nkay likes this.
3nkay more_vert
3nkay
Идет все просто отлично. Я сейчас на девятом дне и даже близко не собираюсь останавливаться на этом.
В первые дни после регресса было подавленное настроение и депрессия.
Сейчас возвращается энергия и чувствую себя отлично.
3nkay more_vert
3nkay
Сходил я к сексологу короче. Вот что он сказал мне:
3nkay more_vert
3nkay
1. Сильных препаратов никаких принимать не нужно. Просто сказал купить Ноофен (по 1 капсуле 3 раза в день), Милдронат (по одной капсуле утром и вечером). Пить месяц. Это просто поможет нервы успокоить и быть более стабильным.
3nkay more_vert
3nkay
2. Ещё сказал, что п-зависимость это форма ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство). И лечить ее лучше психотерапевтическими сеансами. Говорит что мне надо к нему раз 10 походить. Потом смотреть будем.
3nkay more_vert
3nkay
3. Сказал, что нужно 2 раза в день заниматься медитацией - утром и вечером. По 5 минут. Просто в тишине сесть и ни о чем не думать. Сначала сложно будет, но потом будет лучше получаться. Главное ни о чем не думать во время медитации.